Feijoa maka ọnwụ ọnwụ

Njirimara dị mkpa nke beri a siri ike ikpochapụ. Na uto nke feijoa gosiputara onwe ya kpamkpam kpamkpam n'ime mkpụrụ osisi tozuru okè, nke mere o ji sie ike ibughari ngwaahịa a. A na-atụ aro ka ị jiri beri a, mgbe mkpụrụ osisi ahụ ga-adị nro, anụ ahụ ga-adị ka jelii. Mgbe ahụ, uto feijoa ga-ekpughe.

Ojiji feijoa

Ihe mejupụtara chemical nke feijoa bụ ihe pụrụ iche, ọ nwere nnukwu ego nke ayodiin: kwa 100 g nke ngwaahịa nwere 40 mg nke ayodiin. Na mgbakwunye, feijoa nwere ọgaranya na vitamin dị iche iche, macro- na microelements, ya bụ: phosphorus, calcium , sodium, ígwè, manganese, zinc na ọla kọpa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịwepụ ego ọzọ, anyị nwere ike itinye aka na nri feijoa maka ụkọ ọnwụ. Gbalịa iji ngwaahịa a dochie nri abalị gị na nri calorie dị ala.

Ị nwekwara ike ịme nri ọka si feijoa dị na beets, carrots, apples, nuts and citrus fruits. N'adịghị ka akwadoghị iji bred a na mmiri ara ehi.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmara ole feijoa dị n'ụbọchị, cheta na maka otu ụbọchị ọ naghị atụ aro iji rie ihe karịrị 400 g nke beri a. Nri nke mfri eke mfri eke bry emi odude ke idem onyụn̄ obụk nte ekpripiap, strawberries ye strawberries. Ị nwere ike iri mkpụrụ osisi tomato, ma ọ bụ dịka otu ma ọ bụ site na ịcha ha. Ị nwekwara ike ịfri mmiri feijoa na refrjiraeto ruo ọnwa isii, ebe a ga-echekwa uru niile bara uru.

Feijoa na-arịa ọrịa shuga

Mgbe a naghị egbochi ọrịa shuga na-eri nke a beri, na mgbakwunye, a na-etinye feijoa n'ọtụtụ nri ndị e bu n'obi maka ndị ọrịa a. Ihe kachasị mkpa - chọpụta ihe ndị ahụ, ebe ọ bụ na ngwaahịa a nwere ọtụtụ shuga dị na sucrose, nke na-emetụta oke shuga na ọbara.