A maara mkpu dị ka ahịhịa, nke na-eweta na uru, na nsogbu. Ọtụtụ ndị ọrụ ugbo na ndị ọrụ ugbo na-agbasi ọgụ ike, n'ihi na nke a bụ ma ọ bụ ahịhịa nkịtị. Ma, a na-ejikwa osisi a eme ihe n'oge ochie na ndị na-agwọ ọrịa iji merie ọtụtụ ọrịa nakwa na nri maka salads, soups na efere n'akụkụ.
Njirimara bara uru nke osisi
Njirimara bara uru nke ohia na-egosi n'ihi na ọ bara ọgaranya - ma chọpụta ihe ndị mejupụtara. Osisi a nwere:
- nchịkọta;
- mono- na disaccharides;
- ọgwụ nje;
- ọla kọpa;
- manganese;
- potassium salts;
- ígwè;
- bọl;
- mmanụ dị mkpa;
- vitamin C;
- abụba na organic asịd.
A na-ewere osisi ahụ dị irè iji gbochie kansa, n'ihi na ọ gụnyere quercetin na caffefer-flavonoids, nke nwere nnukwu antitumor na antiviral. Ọ na-enyere aka ịchụpụ allergies, wusie ike na iweliwanye mgbidi nke arịa ọbara.
Mmetụta dị mma na fir na ọrịa fungal na beriberi. Nakwa ya:
- normalizes metabolic usoro;
- mee ka ọnọdụ mmadụ dịkwuo mma;
- na-azoputa ihe mgbu ma na-ebelata mmetụ na arthritis, rheumatism na arthrosis.
N'iji ahịhịa ọgwụ mee ihe, ị nwere ike ichefu ihe ndị na-egbuke egbuke na gallbladder ma ọ bụ imeju, cholesterol "ọjọọ" na nsogbu nke trastrointestinal tract. Ọ na - egosikwa ihe ngwọta na - alụso mkpịsị ọbara: ọ na - akwalite mgbasa ha ma gbochie nhazi ndị ọhụrụ.
Iji snyte eme ihe mgbe nile na-egbochi mmụba, na-eme ka ọrụ akụrụgwụ dị ike, na-ezere hypokalemia na normalizes ọbara ọbara ọbara.
Ntuziaka na-eji ahịhịa ka snyt
Iji "jiri" ọgwụ ọgwụ nke ụtarị ahụ, ọ kachasị mma iji rie ya. A na-eri petioles nri, na-eto eto na akwukwo ogwu a. Maka nri, a na-anakọta mkpokọta ndị kasị nta mgbe epupụta ka na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. A na-esi na ha sieps na okroshka, a na-edozi nri dị iche iche maka azụ na anụ anụ, ha na-agbakwunye salads.
A pụrụ itinye osisi a na mpempe akwụkwọ nri, ọ ga-enye ha ekpomeekpo pụrụ iche. Nchịkọta anụ ọhịa na ahihia iji zoo nnukwu ego, ma karịsịa ihe ọma maka herbs ya maka kabeeji ofe: tinye ya n'ọnọdụ kabeeji.
- Maka mpụga ọ ga-adị mkpa iji dozie decoction si na ikpo. 40 g nke anuahade mgbọrọgwụ wunye 1 liter nke esi mmiri na esi nri maka nkeji 10, na-ahapụ maka ọkara otu awa na nyo. Ị ma uru ọ bara ịzobe, ma ị chọghị ime akwa ma ọ bụ mesoo anụ ahụ? A na-etinye broth a na baths, nke na-ewe ma ọ dịkarịa ala minit 30 n'abalị.
- Site na ọrịa na- egbuke egbuke na beriberi ọ ga-ekwe omume ịkwadebe ihe na-esi na ahihia na-agwụ. 10-20 grams nke osisi a mịrị amị na-enweta lita 0,25 nke mmiri ọkụ ma na-ahapụ n'ime akpa mechiri emechi maka awa 2-2.5. Mgbe a ghachasịrị ngwakọta.
Ọ bụrụ na ị na-eme ihe
Uru nke whinnying gosipụtara n'onwe ya ọ bụghị nanị na ndiife ọgwụ. Ọtụtụ mgbe, a na-eji osisi a eme ihe maka ihu igwe:
- maka mmanu mmanu - okwute iji kpochapu, 2 tbsp. Spoons nke uka na mix na 1st. otu ngaji nke oatmeal ogbugbo, tinye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ iji mee ka mmiri, tinyekwa nkeji 15 na ihu.
- maka akọrọ akpụkpọ - 2 tbsp. Nri nke akwukwo akwukwo ahihia na ihe ndi ozo na mmanu mmanu abuo ma tinye 1 teaspoon nke mmanu mmanu.
- maka nchighari - kpochapu ihe ọṅụṅụ ahụ site na nri, 2 tbsp. Spoons weere na 1 teaspoon nke mmanụ nkịtị na 2 tablespoons. spoons nke kukumba (akwụkwọ ji agwụ na grater), a na-etinye ngwongwo nke dị n'agbata ọkwa nke gauze ma na-etinye ya n'ihu ihu maka minit 20.
Maka rejuvenation na softness nke akpụkpọ aka na ụkwụ, a na-ejupụta otu obere mkpuru akwụkwọ na 1 liter nke mmiri esi mmiri, na-achọsi ike ma ọ dịkarịa ala ọkara elekere ma mee ka ịsa ahụ. Nke a pụtara ntutu isi mmiri, nke na-enye aka iji tufuo dandruff .