Beri kacha baa uru

Iji zaa ajụjụ nke beri bụ ihe kasị baa uru, ọbụna ọkachamara ga - ahụ ya siri ike - nke ọ bụla nwere aka ya na uru ya. Otú ọ dị, ọ ka nwere ike ịchọpụta ọtụtụ ndị bara uru na ọgwụ na vitamin, onyinye ndị a nke okike.

Njirimara bara uru nke oke ohia na ubi ubi

1. Na-etolite n'ọhịa dị n'ebe ugwu nke cranberries - isi iyi nke pụrụ iche, n'etiti ha organic acids, catechins, flavonoids na ndị ọzọ. Cranberries bụ ihe dị ike nke nje, ọ bụghị maka ihe ọ bụla na ihe ọṅụṅụ ndị a na-atụ aro dị ka irè usọbọ maka oyi. Kranberị bara uru maka ọrịa ndị na-arịa ọrịa anụmanụ, fragility nke capillaries, ọrịa afọ. Site n'oge ruo n'oge, a na-akpọ cranberries "beri nke ntorobịa", ndị ọkà mmụta sayensị nke oge a achọpụtakwara na ọnụ ọgụgụ ndị antioxidants karịrị ọtụtụ ngwaahịa.
2. A kpọrọ oké ọhịa ndị dị n'oké ọhịa ọbụna na Ancient Greece. O nwere ígwè, vitamin nke ìgwè B, folic na nicotinic acid, rutin. Kwunye strawberries maka ọgwụgwọ maka ọrịa dị iche iche. Ọ bara uru na ọrịa nke ụjọ na usoro ọbara, nsogbu na afo, urolithiasis. Gbanyeghi strawberries na iwusi nsogbu .
3. Raspberries bara uru ọ bụghị naanị maka tomato, kama maka akụkụ ndị ọzọ nke osisi ahụ. Berries nwere magnesium, zinc, ígwè, folic acid, calcium na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nọ n'ọrụ. Ntucha kachasị uru na-arụ ọrụ na mmiri thyroid gland, arịa ọbara na usoro ịmụ nwa. Maka ndị mmadụ, tomato ndị a bara uru - ha na-enwe ike ime ihe dị elu. Na oyi na-atụ, mkpụrụ osisi na-ebelata okpomọkụ dị mma ma na-ewepu toxins site na ajirija.
4. A na-akpọkwa Blueberry maka akwa ọdịnaya nke antioxidants nke eze nwanyị tomato. N'ihi pectins ndị dị na ya, blueberries na-emecha ahụ dị ọcha, gụnyere radionuclides na akwa salts. Tụkwasị na nke a, blueberries na-ewusi arịa ndị ahụ ike, na-enyere aka ichekwa anya, na-eme ka nchekwa dị ike, na-eme ka ịka nká na-agwụ.
5. Blackcurrant bụ otu n'ime ndị isi a ghọtara na ọdịnaya vitamin C. Ọ bara uru maka beri na-egbuke egbuke na anaemia, akụrụ akụrụ, eriri afọ, ntụ oyi, fragility nke arịa, ọrịa Alzheimer .
6. A na -eji udiri eme ihe na ndi mmadu ndi ogwu kemgbe oge ochie. Nke a beri nwere ọtụtụ potassium, ya mere a na-egosi ya maka ojiji na ọrịa nke usoro ụjọ ahụ. Utu nwere ike ịkwụsị ọbara ọgbụgba, kpalie ọrụ nke afo na eriri afọ, gbochie mmepe nke oncology.

Ndị na-eche ihe tomato dị irè maka imeju, ị kwesịrị ịmara na ọnụego a bụ maka barberry . Ọ dị oké mkpa maka ịba ọcha n'anya, cholecystitis, cholelithiasis. Na mgbakwunye, imeju na-aba uru maka blakberị, uhie na nwa chokeberry, viburnum, honeysuckle, hawthorn, dogrose, irgan, nnụnụ udara.