Bearish - ọma na ihe ọjọọ

Taa, anụ anụ bụ ezigbo nri, ọbụna n'oge ochie, a na-ewere ya iji ihe atụ mee ihe n'ụzọ ụfọdụ. Anụ anụ bekee na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, ọdịdị ya dịkwa arụ. Nri nwere oke abuba abuba. Okwesiri iburu n'obi na n'uzo ufodu, anu nke anu bu dika anu ezi.

Ndị na-eche ma ọ ga-ekwe omume iri anụ anụ, ọ dị mkpa ịmara na ha na-ejikarị anụ anụ aja aja. A na-aṅụkarị ya, na-ejikwa ya mee ihe na steps. Na-eri anụ na bekee bea, nke nwere ọtụtụ ihe nri.

Uru na nsogbu nke ụmụ

Nji anu aru bu na anu ohia bu ihe bara uru site na vitamin , iron na B. Ndị na-arịa ọrịa obi nwere ike iji ngwaahịa a na-atọ ụtọ n'enweghị nsogbu ma ghara ịtụ egwu maka ahụ ike ha. A na-atụ aro ya maka ndị nwere nkwarụ na-adịghị ike, na-ata ahụhụ site na nsogbu nke eriri afọ. Ma na ọrịa na-ekesa ọrịa, ị gaghị eri eri anụ ọhịa.

Nnukwu uru nwere nnukwu abụba, nke e ji mee ihe n'oge ochie dị ka ọgwụ na-agwọ ọrịa.

Eji anu ohia bu na o na - enye aka n'inwe ike mmanu ndi mmadu, ma enwerekwa nsogbu, nke na - achota mmadu n'enyeghi ya aka.

Kedu ihe dị ize ndụ maka anụ anụ?

Ọtụtụ ndị mmadụ anụwo na ọ dị ize ndụ iri anụ ọhịa bea, mana nke ahụ kpatara ya - ihe omimi na-emezughị. Ihe kpatara nke a bụ ọrịa siri ike nke nwere ike ime mgbe ị na-eji anụ bekee - trichinosis. Ọrịa a nwere ike ime site na nje ikpuru nematode nke parasitic.

Inye anụ nwere ezigbo uto ma na-esi ísì ụtọ, nke ọ bụghị mmasị mmadụ niile. Ihe kpatara ya bu nnukwu ọnụ ọgụgụ abụba nke na-emetụta anụ ahụ . Ọ bụ ya mere tupu ị malite nri, a na-atụ aro ya ka ị buru ya na mmanya, mmanya uhie ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon. Iju oke agaghi adi uto di iche iche na condiments nke ga enyere aka ikpochapu isi.

Azu anụcha a na-ewu ewu, na-etinye nnu na ose. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye efere n'ime ite ma sie ya ruo ọtụtụ awa - nke a ga-enye ya nro. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ebufe anụ ahụ na pan, ọzọ kwa, na ose na nnu. Ị nwere ike ịkwanye na ighe ya. A na-eri anụ ma ọ bụrụ na esi nri ọma.