Iji ghọta ihe uru na mmerụ ahụ nwere ike imetụta ahụ gị, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe mejupụtara ya. Ọ na-agụnye sọlfọ dị mkpa maka ịdị ọcha nke ọbara, nke na-adịghị na ihe oriri ọ bụla ọzọ nke dịịrị anyị. Ọ bara ọgaranya na potassium, nke na-eme ka edozi ahụ dị mma n'ahụ, nke na-eme ka ọrụ nke usoro ụjọ ahụ dịgide. Na akuku ihe ubi a nwere ihe ndi di ka iodine, magnesium, zinc, manganese, iron , ọla. Nwere na turnip ethereal Mọstad mmanụ nwere antibacterial Njirimara, mma mgbaze, enwekwu mmeri. Nitrogenous na nitrogenous nwere nwere mmetụta dị mma na usoro nsị, na glucoraphanin bụ nke ndị na-arịa ọrịa shuga na-egbochi ọrịa cancer. Turnip dị ọgaranya na vitamin: PP, B5, B2, B1, A.
Uru nke Turnip maka Health
Nye ndị niile nwere mmasị na ajụjụ ahụ, gịnị bụ iji turnips, ọ bara uru ịmara na ọ chọtara ngwa ya na ịgwọ ọrịa dị iche iche. Turnip bụ ezigbo atụ anya, na-enyere aka ịkwụsị ọrịa nke usoro iku ume na ụkwara. N'ijikọta na mmanụ aṅụ, ọ na-alụ ọgụ n'ụzọ zuru oke megide ọrịa oyi. Mkpịsịgwụ nke mgbọrọgwụ na-enyere aka wepụ ihe otutu, dermatitis, ọnyá. Turnip na-egbochi mmepe nke nje bacteria na-emerụ ahụ maka mgbaze, nke na-eme ka ọ baa uru maka afo. Nwere ihe oriri ya na-eri nri na-ewepụ ọdịdị nke oyi akwa, ya mere ọ dị mma maka iri ndị na-anwụ anwụ. N'ime ime nke a, ọ na-eme ka ọnọdụ ntutu, mbọ, ezé dị mma.
Uru na nsogbu nke mmiri na-atụgharị mmiri
Ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke tonip nwere uru ọgwụ kachasị mma. Ọ nwere mmetụta dị nro na mmetụta gbasara ọrịa, na-enyere aka na rheumatism na ọrịa nkwonkwo ndị ọzọ. Ihe ọṅụṅụ si ọhụrụ mgbọrọgwụ ke ndiife na nkà mmụta ọgwụ na-eji dị ka a diuretic na expectorant.
Mmebi ka tonip
Turnip, dịka ngwaahịa ọ bụla, nwere ọ bụghị naanị uru bara uru. N'ọnọdụ ụfọdụ, a pụghị iri ya. Gbanye mgbọrọgwụ a ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na gastritis , colitis, ọrịa nke afọ, eriri afọ, mbufụt nke akụrụ na imeju. E kwesịkwara izere ụfọdụ ọrịa nke usoro nlekọta ahụ bụ isi.
N'ịmara maka uru na nsụgharị-egosi nke turnips, ị nwere ike iji ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị ma ghara imebi ahụ ike gị!