Ọtụtụ mgbe ụmụaka na-eto eto, echegbu onwe ha ma hà nwere nri zuru ezu maka nwa amụrụ ọhụrụ, tụgharịa gaa teas pụrụ iche maka enyemaka. A na-akwadebe ihe ọṅụṅụ ndị dị otú ahụ ma na-azụ onwe ha ma zụta site na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa nri ụmụaka. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị nke tii kachasị mma ịṅụ maka ịkwalite ụdọ, ihe ọṅụṅụ nke ndị na-enye bụ nke kachasị dị irè.
Kedu tii ka ị ṅụọ iji meziwanye lactation?
Ọkụ dị ọkụ aghaghị ịdị na nchịkọta ụbọchị nke nne nọọsụ. Ọ bụrụ na a na - eme ya site na nri kwesịrị ekwesị, ọ bụghị naanị na - eme ka mmiri ara ehi na - eme ka o nwekwuo ihe na - edozi ahụ, ma na - enyekwa nwa ọhụrụ ahụ nsogbu nsogbu.
Ọtụtụ n'ime ihe ndị dị na ụdị teas, a na-eji ihe ndị na-esonụ na-eme ihe, nke nwere mmetụta dị irè na nhazi nke lactation:
- cumin na anise - mee ka ọrụ nke mammary glands rụọ ọrụ ma wepụ crumbs si spasms;
- Fennel - na-akpali mmepụta nke mmiri ara ehi ma na-akpali traes digestive n'ime nwa ahụ;
- lemon verbena - na - eme ka enwee ike na ụda akpụkpọ ahụ, na - egbochi mammary gland ka ọ ghara inwe ọdịdị ya;
- nettle - na - eme ka obi na nne na nwa dị jụụ, normalizes metabolism, na - ejikwa ahụ vitamin ndị dị mkpa jupụta ahụ;
- Melissa - enyere nwa ahụ aka n'oge ụra na-ehi ụra ma na-ehi ụra n'ụzọ dị mma, ma na-enyekwa ya nsogbu nke flatulence;
- hibiscus - belata mbufụt na normalizes ọrụ nke eriri afọ.
A na-eji ihe ndị a na ndị ọzọ mee ihe na mmepụta mmepụta nke teas maka ịkwalite lactation na nkwadebe ụlọ maka ihe ọṅụṅụ ndị dị otú ahụ.
Kedu ihe kacha mma tii maka lactation?
Maka oge mbụ na-abịa n'ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa maka ụmụaka na ndị nọọsụ, ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-efu ma amaghị ihe tii maka lactation ka mma ịhọrọ. Dịka echiche nke ọtụtụ ndị dọkịta na ụmụ agbọghọ, n'etiti ngwaahịa ndị a, ihe ọṅụṅụ ndị na-esonụ nwere àgwà kachasị mma:
- Humana bụ ihe ọṅụṅụ a kwụrụ akwadebe nke na-enyere ndị nne na-eto eto aka ịmalite site na ịmụ nwa ma wusi mmepụta nke ara ara ara. Tee a nwere ihe ndị e kere eke na-emepụta, gụnyere ntinye fennel, hibiscus, blackberry na verbena.
- HIPP - tii maka imezi lactation na granul, nakwa inwe mmetuta nke na-eme ka obi di ya nma. Ihe ndi ozo bu ihe ndi ozo nke cumin, anise, fennel, nettle and melissa.
- Nestik - nhọrọ a na-etinye na mmefu ego, nke, Otú ọ dị, na-arụ ọrụ nke ọma na ọrụ ahụ e kenyere ya. Na mgbakwunye, nke a na tii gụnyere rose hips na chamomile.
- Achịcha bụ kịtị dị irè nke na-adịghị atọ ụtọ. Ọ na-agụnye naanị mkpụrụ osisi nke fennel, caraway na dil, tinyere akwụkwọ mgbochi.
Ọ bụ onye dọkịta na-aṅụ mmanya a, ebe nne na-eto eto na-ahọrọ nhọrọ ndị ọzọ mgbe mgbe. - Ekebe nne mama - otu akpa akpa tii na anise na nkịta bilie. Abụọ ndị a dị iche iche nwere ụtọ uto na okpukpo, nakwa dị mfe nke ịmepụta na iji.
Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ ndị na-eto eto na-ejikwa mkpokọta ahịhịa nke Leros, nke na-agụnye plantain, caraway, lemon balm, fennel, mkpanaka ọlaedo, na ọwa ahịhịa. Dị ka ọtụtụ n'ime ha si kwuo, ọ na-arụ ọrụ nke ọma, ọ bụghịkwa ego na ọ dị mkpa iji nweta ya.