Mmiri ara ehi - esi esi elekọta ma jiri?

O doro anya na ị ghaghị ịhụ otú nne na nna ochie si esi kvass, kefir na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ dị mma dị iche iche dị iche iche, nke ha na-eji ma na-agbanwe oge. N'ụzọ dị mwute, ndị na-eto eto anaghị akwado ụzọ ndị dị otú a, ọtụtụ ndị na-adịghịkwa amata ha. N'ezie, otutu ndị mmadụ anaghị achọ iche echiche banyere otú e kwesịrị isi na-elekọta mmiri ara ehi na iji ya. Ma ezigbo efu. Eziokwu bụ na nke a abụghị ihe na-adọrọ adọrọ mmasị-ya bụ ezigbo uru.

Kedu otu esi eche osikapu mmiri ara ehi osikapa?

Mmiri ara ehi ma ọ bụ dịka a na-akpọ ya - a maara ihe na-adịghị na nkà mmụta ọgwụ nke na-adịghị na ya maka oge dị ogologo. Onye mbụ na-achọpụta na ọ na-agbaso usoro Tibet nke ọgwụgwọ. Na n'ókèala Europe, onye prọfesọ Polish nke na-ebi ogologo oge biri n'etiti ndị yogi India.

Tupu ịmalite iji nlekọta na-elekọta mmiri ara ehi, ọ dị mkpa ka ị mara ya nke ọma. N'anya, ọ dị nnọọ ka flakes cereal na dayameta nke ihe karịrị 6 mm na "ntorobịa", na-eto eto ruo 6 cm.

Ihe bara uru nke ero bụ na ọ dị ndụ. Ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na ebe ọ bụ na ndị mmadụ na-eri ihe a na-akpọ nri nwụrụ anwụ, ọtụtụ ọrịa na-etolite. Nri nri na-anaghị eri ndụ n'oge mgbaze na ịhapụ n'ime ahụ ahụ, nke na-akpalite ọrịa.

Na-aṅụ otu ihe ahụ, nke a na-enweta site na mmiri ara ehi, na-asacha ahụ, na-ekpochapụ ihe ndị na-asọ oyi, na-enye aka weghachite microflora nke akụkụ eriri afọ. Tụkwasị na nke ahụ, ngwaahịa ahụ na-ewepu ọla arọ ndị na-abịa na nchacha ọkụ na ájá.

Nke a bụ otu esi echebara nsị nke mmiri ara ehi ahụ nke ọma, nke mere na ọ na-adịte aka ma baara uru:

  1. Wunye na mmiri a na-asacha (ma ọ bụghị nke sịntetị) nke mmiri ara ehi ma ọ bụ pasteurized. 0.3-0.5 lita ga-ezu. Tinye okpukpu abụọ nke ero. Na-ekpuchi gauze - ihe iko achịcha ahụ ga-eku ume.
  2. N'ime otu ụbọchị, jikọta nafir na-akpata ya. Maka mma, mee nke a site na iji sieve na ngaji osisi. Ọ bụ osisi - mgbe o jikọtara ya na ígwè ígwè nwere ike ịnata ọrịa na abyss. Drain njikere kefir otu ugboro n'ụbọchị.
  3. Tupu ị na - eji mmiri ara ehi mmiri ara ehi na Tibet, na - elekọta ya obere - kpochapụ nwayọọ, ma nke ọma, n'okpuru mmiri oyi. Ọ bụrụ na nkà na ụzụ anaghị agbaso, ntụgharị nke ọzọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ.
  4. Bee ite nke remnants nke kefir.

Mee ihe ndị a dị mfe mgbe niile. Ma ọ bụghị ya, ero ahụ ga-akwụsị ịba ụba, ghọọ aja aja, kwụsịrị ihe niile na-agwọ ọrịa na, ma eleghị anya, ọbụna nwụọ. Ezobela ya na refrjiraeto ma anwala ịsacha ya na mmiri ọkụ. Ha abụọ na-eme nke ọma.

Kedu otu esi eji ero ugbo?

Na mbụ, ọ dị mma ịṅụ ihe karịrị ọkara iko obere oge tupu ị lakpuo ụra. Jiri nke nta nke nta mụbaa dose nke kefir na 700-800 ml. Ejila ya ọzọ.

Maka ọgwụ ọgwụ, ihe ọṅụṅụ na-adabere na mmiri ara ehi na-egbubiga mmanya ókè na ọmụmụ maka ụbọchị iri na ụbọchị izu ike. Echefula ọbụna n'oge "ezumike" ahụ na-anọgide na-elekọta ero.

A na-ejikwa outer kefir eme ihe, mana obere oge:

  1. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike ịgwọ ọka bali, ọnyá, ọnyá , abrasions, bruises. O zuru ezu iji tinye ihe dị ka ọkara awa.
  2. Nlekọta na ero ga-eme ka ụkwụ ike, ịgwọ ọrịa, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, belata ịṅụ iyi.
  3. Ọ bụrụ na ị na-emechi akpụkpọ anụ ahụ na kefir, acne na acne na -apụ ngwa ngwa. A na-emekarị ka ọ pụta ìhè na otu izu.