Karịsịa, mgbe mgbe, ndị nne na-eto eto nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume iri nri nri mgbe ị na-enye nwa nwa amụrụ ọhụrụ nwa, ma ọ bụ site n'oge a na-esi nri ọ ka mma ịjụ ruo mgbe ị gachara. N'isiokwu a, anyị ga-agbalị ịghọta nke a.
Enwere ike ime ka ihe oriri na-esi ísì ụtọ mgbe ị na-asụgharị?
Nri soy na-eburu anụ ahụ dị ukwuu, n'ihi na ọ dị na ya ka ọ bụ naanị ọtụtụ ndị na-edozi protein, yana vitamin na ihe ndị dị mkpa dị ka calcium, magnesium, ígwè na potassium. Na mgbakwunye, a na - emeju ya na starch, mmanu abuba, choline na lecithin. Ke adianade do, soy sauce na-ezo aka na nri na ngwaahịa na adịghị eme ka a set nke ọzọ pound.
Iji oge a na-eme ihe na-eme ọtụtụ ọrụ dị mkpa maka ahụ mmadụ, karịsịa:
- normalizes ndabere hormonal;
- eme ngwa ngwa na nká nke akpụkpọ ahụ;
- na-ewusi usoro nke ntutu na mbọ;
- na-ebelata ihe ize ndụ nke kansa;
- mee ka ọrụ nke obi dịkwuo mma.
Ụkpụrụ a na-atụ aro maka iji soy sauce n'oge ị na-ara
N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke uru bara uru, na nnukwu ọnụ, ị gaghị enwe ike iji soy sauce mgbe ị na-enye nwa. Mmegbu nke ngwaahịa a na-egbochi ọrụ nke ụbụrụ ụbụrụ ma na-emetụta ọrụ nke endocrin usoro nwa ọhụrụ, n'ihi ya, a ghaghị ịkpachara anya nchịkọta soy na nkwadebe nke efere.
Ọ bụ n'ihi nke a ka ejiji soy nri n'oge ị na-ara nwa kwesịrị ịgbachi nkịtị. Ya mere, a na-ekwe ka otu ụbọchị karịa 30-50 ml nke ngwaahịa a. Ke adianade do, iji belata mmetụta na-adịghị mma n'ahụ ahụ, a na-atụ aro ka ịmee ihe oriri soybe na ntutu nke nne na-enye nwa ara tupu oge nwa ọhụrụ ya ga-abụ ọnwa 4.
N'ọnọdụ niile, ị ga-enyocha nlezianya nke mmeghachi omume nke obere ahụ. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị na-eji soy sauce nwa ahụ nwere ihe ịrịba ama ọ bụla nke mmeghachi omume nfụkasị ma ọ bụ ọgba aghara na usoro nchịkọta nri, a ghaghị agbahapụ oge a ga-ahapụ maka izu ole na ole.