Ọtụtụ mgbe, ndị nne na nna n'ọdịnihu amaola ụzọ e si enweta ara nwa . Enwere ike ime ihe na otu esi esi kwadebe ụgbụ maka nri, nke mere na lactation dị mfe dịka o kwere mee?
Kedu otu esi akwadebe mpekere maka nri?
N'ezie, ka ihe ọ bụla gaa n'ihu na-enweghị ezigbo ụkwara, ọ ka mma ka ị na-elekọta ara mgbe ị dị ime. N'ebe a, ihe kachasị mkpa ozugbo ị ga-amụta na isi ihe na-eme ka ị nweta ọkpụkpụ ara, ọ bụghị obi! Enweghi ihe ejiji na akwa na-enye ndụmọdụ nke nne nne ochie agaghị enyere aka izere mgbawa, ma, n'ụzọ dị iche, nwere ike imerụ ahụ na ibute ọrịa. Ọ bụrụ na ị na-etinye nwa ahụ n'ụzọ ziri ezi na igbe ahụ, ọ gaghị enwe nsogbu. Ya mere, ọ ka mma ịge ndụmọdụ ndụmọdụ dị mma, gụọ akwụkwọ ndị na-akwado ndụ na ịghara inwe obi abụọ.
Aghara azụ na-eri nri
Nanị otu ebe ebe nkwadebe nke ara na-enwe kpọmkwem ihe ọ pụtara - ọ bụ mkpịsị aka ma ọ bụ mbadamba. Na ot'odi, na nke a, iji mepee nri maka nri, otu ntutu aro ga-aza:
- Mee nhịahụ pụrụ iche pụrụ iche: jide ya na mkpịsị aka abụọ na pịgharịa gaa ma gbatịa. Ọ dị mkpa ka ị ghara imebi ya, ebe ọ bụ na mmetụta dị otú ahụ nwere ike ime ka ndị na-eme akpa ume.
- Ịzụta ihe mgbochi pụrụ iche na nụ maka nri. E nwere ihe mgbochi ara nke a na-eyi maka nkeji ole na ole n'ụbọchị n'ụbọchị ime ime, na e nwere ụfọdụ ndị na-eyi ugbua n'oge nri.
Kedu esi edozi nipples tupu ị na-eri nri?
Echeburu na tupu e nyechaa ara ara, a ga-asa ya na ncha. Otú ọ dị, a chọpụtara na nke a na-ebibi nchedo nke ọma ma na-akwalite ọdịdị nke cracks. Ya mere, a gaghị achọ ọgwụgwọ pụrụ iche nke ụbụrụ, ọ ga-ezuru idebe ihe dị ọcha na ịsa ahụ kwa ụbọchị. Maka mgbochi na ọgwụgwọ cracks, ị nwere ike iji creams pụrụ iche na ointments na panthenol.