Salmon fillet na oven

A na-ejikarị salmon salmon fillet mejupụta ya na ihe oriri dị iche iche, kwadebere ya ozugbo na efere n'akụkụ na sauces. Ntuziaka site na ihe a na-ekwu banyere nhọrọ ndị kacha atọ ụtọ nke fillet salmon na oven.

Salmon fillet na ude na oven - uzommeputa

Ọ bụrụ na ị na-esi nri salmon pink maka oge mbụ ma na-atụ egwu ịkụọ azụ ahụ, mgbe ahụ, a ga-esi nri na-edozi ụzọ dị mma maka ịkwadebe ya. N'okọta ihe dị ụtọ nke salmon pink ị ga-enweta ọgaranya ihe oriri na ya.

Efrata:

• Fillet nke salmon pink - 1,7 kg;
• ndị ọkachamara - 270 g;
• mmanụ olive - 35 ml;
• garlic - 3 ezé;
• ude - 440 ml;
• otu mkpuru akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Nkwadebe

1. Tupu ị esi nri nke salmon na oven, ọ ga-ekpochasị ya ma kpochapụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ọ bụrụ na ọ bụla.
2. Kwadebere iyak na nri a na-achicha ma na-ewere ihe dị ka ihe na-esi ísì ụtọ.
3. Maka ihe ndori, a na-ejikọ galhrooms na galik, eyịm green, nke a kụrụ nke ọma wee wụsara ya na ude. A na-etinye ihe ngwakọta a na-ekpo ọkụ ma sie ya maka minit ole na ole.
4. A na-awụnye ihe oriri na nnu na azụ ma hapụ ya na oven dị tupu 180 ruo 20-25.

Salmon fillet na cheese na oven

Efrata:

• salmon fillet - 650 g;
• cheese cheese - 115 g;
• ọka mọstad - 10 g;
• Pọtịna dị mkpirikpi.

Nkwadebe

1. Kewaa ihe ndị a na-eji azụ azụ gaa n'akụkụ anọ ma dọba ha n'ite mmiri. Oge.
2. Nri cheese na grated chiiz na mọstad. Gbasaa ngwakọta n'elu azụ a ma mee ka efere ahụ dị na 210 ogo 10-12 nkeji.

Salmon fillet na poteto na oven

Kwadebe azụ na efere n'akụkụ ya n'otu efere bụ ezigbo. A na-eme mkpọtụ a n'ụzọ dị mfe na ngwa ngwa, ọ ga-adị mfe ịkwadebe maka izu zuru ezu n'ihu ma ọ bụ ọbụna ifriizi.

Efrata:

• poteto - 1,1 n'arọ;
• acha ọbara ọbara - 75 g;
• ntụ ọka - 15 g;
• akwụkwọ nri green - 65 g;
• salmon fillet - 3 PC.
• ude - 230 g;
• Grated cheese - 55 g.

Nkwadebe

1. Kewaa poteto n'ime efere ma gbanye ha na mmiri salted ruo ọkara a kụrụ.
2. Akara salvage, ma mgbe ọ na-adụ ụfụ, gbakwunye akwụkwọ nri ma fesaa ntụ ọka ahụ dum. Wunye ọdịnaya nke frying pan na ude na simmer ruo mgbe oké.
3. Iberibe azụ na ala nke ebu, wụsa ihe oriri na ya ma tinye poteto n'elu. Wụnye cheese na cheese na-esi nri maka ọkara otu elekere 180.