Kedu uru mkpụrụ osisi pomelo bara?

Ndị Chinese maara nke ọma uru uru mkpụrụ osisi pomelo dị, n'ihi na ọ bụ na mba ha ka e mepụtara mkpụrụ a ruo ọtụtụ narị afọ. Na China pomelo a na-ewere ihe nnọchianya nke akụnụba na ihe ịga nke ọma , a na-eji ya ememe okpukpe dịka onyinye nye mmụọ.

Taa, pomelo dị na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mba nile nke ụwa. Mkpụrụ ahụ aghọwo ihe a ma ama n'ihi nsị ụtọ ya, ọmarịcha ụlọ na ihe bara uru.

Ọ bụ pomelo bara uru?

Iji ghọta uru nke mkpụrụ osisi, ọ dị mkpa ka ị ṅaa ntị na ihe mkpụrụ nke mkpụrụ a.

88% nke mkpụrụ osisi ahụ bụ mmiri, nke mkpụrụ osisi ahụ na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ ma na-eburu ahụ mmiri dị mkpa.

Ndị na-edozi dị na 0.8%, ọ fọrọ nke nta ka abụba abụba - 0.04%. Onye isi n'etiti nri bụ carbohydrates - ha ruru ihe dịka 8.6%. N'ihi nkesa nke a, ọrụ nke ụbụrụ na-adị mma, ahụ na-enweta ume dị mkpa.

N'ime vitamin na pomelo ọtụtụ n'ime ihe ndị dị otú ahụ:

• provitamin A, bara uru maka ọhụụ;
• vitamin C, ndị na-ekere òkè n'ọrụ nke nchebe ahụ;
• vitamin PP, nke na-ekere òkè n'ọtụtụ ọrụ nke ahụ;
• vitamin nke otu B, gụnyere folic acid, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ zuru oke nke ahụ.

N'ime mineral na pomelo bụ ihe kacha potassium, nke dị mkpa maka ọrụ nke ụjọ na usoro obi. Ke adianade do, mkpụrụ ahụ bara ọgaranya na calcium, phosphorus, ígwè na sodium.

Na mgbakwunye na ihe ndị bụ isi, pomelo nwere eriri, mmanụ dị oké mkpa, bioflavonoids, antioxidants.

Na mgbakwunye na pulp, ị nwekwara ike iji pimple bee. Otú ọ dị, maka nke a, ọ dị mkpa ịmepụta mkpụrụ osisi candied na ya. Ojiji nke mkpụrụ osisi candied sitere na pomelo bụ na ha nwere vitamin P, nakwa na ha na-enyere aka iguzogide ọrịa nke usoro nsị nsị ma wepụ estrogens na-adịghị mkpa.

Njirimara bara uru nke pomelo

Iji pomelo na-emetụta akụkụ ahụ niile nke ahụ na akụkụ ahụ. Ọrụ nke usoro obi na nke digestive dị mma, a na - arụ ọrụ nkwado ahụ , ọnọdụ nke irighiri akwara bụ nke a na-edozi, a na-eme ka usoro ahụ ike dị ike, ọrụ ụbụrụ na-eme ka mma. Otu n'ime ihe ndị dị mkpa nke pomelo bụ ikike nke igbochi mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer. Mmetụta nke oncoprotecting nke pomelo dị elu karịa nke ọgwụ ọjọọ.

Ịmụ ajụjụ banyere ma pomelo dị irè maka ndị inyom dị ime, ndị ọkà mmụta sayensị ahụghị ihe ọ bụla megidere iji ya mee ihe n'aka ndị inyom n'oge a. Ma mmetụta dị irè na mmepe nke nwa ebu n'afọ na ahụike nke nne na-eme n'ọdịnihu nwere ike ịzụta. Ngwurugwu na uru bara uru nke pomelo bụ n'ihi na ọ bụghị nanị na ihe ndị ahụ, kamakwa na oke nke mkpụrụ osisi ahụ ga-eji. Ọ bụ ezie na mkpụrụ pọlọtọ enweghị ọgwụ ndị pụrụ iche, Otú o sina dị, ndị mmadụ na-enwe mmetụta na-adịghị ahụ nfụkasị, a ga-eji nlezianya jiri citrus a mee ihe.