Salad sitere na kọlịflawa maka oge oyi - nchịkọta ụtọ ma dị iche iche nke nchebe mbụ

Ndị inyom na-achọ ime ihe oriri, ga-amasị salad nke kọlịflawa maka oyi. Enwere ike ịkwado ya site n'iji akwụkwọ nri ndị ọzọ na-ejikọta isi ihe ndị a, nke a ga-enye gị mkpụrụ akwụkwọ vitamin na-atọ ụtọ.

Esi kwadebe salad na kọlịflawa?

Iji mee salad nke kọlịflawa maka oyi, ntụziaka na-agụnye nkọwa nke ụfọdụ nuances nke nkwadebe:

1. A ghaghị ime ka osisi kabeeji mee ihe, n'ihi nke a, a ga-ekpochapu ya na nsị.
2. A na-ejikọta kabeeji na ụfọdụ ụdị akwụkwọ nri, nke a kwadebere dabere na njirimara ha. Dịka ọmụmaatụ, edere na carrots nwere ike ịkpụ n'ime ibe, yabasị semirings, cucumbers na Mpekere ma ọ bụ Mpekere, agwa obụpde.
3. Iji chekwaa salad nke kọlịflawa maka oyi, ị nwere ike iji mmanya, nke a ga-esi na mmanụ na-esi nri, shuga, nnu. Na mgbakwunye, ihe ọṅụṅụ tomato ma ọ bụ pasta jikọtara ya na akwukwo nri a, a na-ejikwa ose chili mee ihe.

Salad dị iche iche na kọlịflawa maka oyi

E nwere ụzọ dị ukwuu isi mee salad ụtọ - kọlịflawa na pasili maka oyi. Achịcha ahụ na-agbakwunye na mgbakwunye nke akwụkwọ nri ndị ọzọ, nke ha ga-eji na ole ha ga-etinye n'ọrụ, kpebiri nke ọma site n'aka nwanyị ọ bụla. N'ụlọ akụ i nwere ike izute ọtụtụ akwụkwọ nri, nke anakọtara site na otu owuwe ihe ubi.

Efrata:

• kabeeji - 1 n'arọ;
• tomato -1 n'arọ;
• cucumbers - 1 n'arọ;
• carrots - 1 n'arọ;
• ose - 1 n'arọ;
• garlic - 2 isi;
• anụ.

Nkwadebe

1. Bee ihe oriri.
2. Tinye cloves na garlic na nnukwu efere, jupụta ha akwụkwọ nri.
3. Na lita 3, tinye sugar na nnu, obụpde, wunye mmanya ahụ ma mgbe nkeji 2 gbanyụọ ọkụ ahụ.
4. Ghaa salad si kọlịflawa maka oyi marin na nkpuchi.

Salad oyi na agwa na kọlịflawa

Ịnwere ike ịbawanye uru nke nri ahụ ma ọ bụrụ na ị kwadebe salad nke kọlịflawa, nke na-agụnye agwa. Mkpụrụ akwụkwọ ndị a na-ejikọta nke ọma na ụzọ a pịrị apị, ha pụrụ ọbụna ịghọ ụdị nri. Ọ bụrụ na ị gbakwunye ha ngwa ngwa dịgasị iche iche, mgbe ahụ, salad ga-enweta ọkwa ọzọ nke njirimara.

Efrata:

• kabeeji - 600 g;
• agwa - 100 g;
• garlic - 3 cloves;
• pasta tomato - 30 ml;
• mmanụ - 20 ml.

Nkwadebe

1. Ejiri agwa, esi nri maka awa 1.5.
2. Kwatuo kabeeji, esi nri maka nkeji ise.
3. Gwakọta akwụkwọ nri, fesa shuga, nnu na garlic.
4. Na-esi nri na mmiri na pasta, cloves, bọta. Esi nri maka nkeji iri, wunye mmanya.
5. Kesaa salad nke kọlịflawa, agwa maka oyi na anola ma tụgharịa.

Salad salad maka oyi site na kọlịflawa

Ị nwere ike itinye nchịkọta mbụ na ịkwadebe ihe ụtọ mkpụrụ osisi kọlịflawa maka oyi na mgbakwunye nke ihe ụfọdụ. Ha gụnyere ose na-ekpo ọkụ, chili ihendori, tinye oseose na garlic. Ndị mmadụ na-eji efere a kpọrọ ihe karịsịa, site na njirimara njirimara piquant, nweta site na iji ngwaahịa pụrụ iche na oge eme ihe.

Efrata:

• kabeeji - 3 n'arọ;
• zucchini - 2 PC.
• carrots - 1,5 n'arọ;
• ose na-ekpo ọkụ - 0,5 n'arọ;
• garlic - 3 isi;
• mmanụ - 500 ml;
• chili ihendori -250 g;
• ihe ọṅụṅụ tomato - 1 liter.

Nkwadebe

1. Bee ihe oriri.
2. Kpoo ihe oriri na mgbanye ọkụ, tinye bọta, ihe ọṅụṅụ, sugar na nnu.
3. Tinye akwụkwọ nri na ngwakọta. Obụpde na esi nri maka ọkara oge ọzọ, n'ikpeazụ na-agbakwunye mmanya na garlic.

Salad "Nri" site na kọlịflawa maka oyi

A na-eji ntụziaka na-adọrọ mmasị na-adọrọ mmasị, ọtụtụ nchịkọta nri nke kọlịflawa maka oge oyi kwesịrị ichebara anya. Ọ mara ọ bụghị nanị maka ụtọ na-atọ ya ụtọ, kama ọ bụkwa n'ihi na o nwere ọtụtụ ihe oriri. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ihe mejupụtara, na mgbakwunye na kabeeji, gụnyere ngwaahịa ndị ọzọ bara uru.

Efrata:

• ose - 400 g;
• kabeeji - 2 n'arọ;
• tomato - 2,5 n'arọ;
• garlic - 200 g;
• mmanụ - 400 ml;
• pasili - 400 g.

Nkwadebe

1. Blanch na kabeeji maka nkeji 4.
2. Tomato Mike, mix na mmanya, sugar, mmanụ na nnu. Bee otu ose ahụ, pasili na garlic, esi nri maka nkeji ise.
3. Tinye ngwakọta nke kabeeji na broccoli, obụpde.
4. Debe nri "nri nri" site na kọlịflawa maka oyi n'ime ihe.

Kọlịflawa salad maka oyi

Ezigbo ihe a na-ahụ maka oge oyi nke afọ ga-abụ salad dị mfe nke kọlịflawa maka oyi, gụnyere skwọsh na ngwakọ ya. Ogologo oge enyere maka nri bụ 1 awa. Ị nwere ike ịnye efere ihe ndekọ nke piquancy na enyemaka nke chili dị ọkụ, ụtọ Bulgarian na ihe ọṅụṅụ tomato.

Efrata:

• kabeeji - 3 n'arọ;
• zucchini - 3 PC.
• carrots - 1,5 n'arọ;
• chili ose - 0,5 pcs.
• mmanụ - iko 2.5;
• garlic - 3 cloves;
• ihe ọṅụṅụ tomato - 1 liter.

Nkwadebe

1. N'ime minit 25 mgbe mmiri ahụ gasịchara, teechaa ihe niile na-emepụta, ma e wezụga mmanya na garlic, mgbe oge a gbakwunye ha.
2. Ghaaa na nkeji ise ma kesaa salad akwukwo nri na kọlịflawa maka oyi na mkpọ.

Salad hiwere mere site na kọlịflawa na kukumba

Maka nhọrọ nri nri kachasị mma, ị nwere ike ịchọta ntụziaka maka nri oyi maka salad nke kọlịflawa na kukumba. Ihe dị iche iche bụ nke eziokwu ahụ bụ na a na-etinye akwụkwọ nri na ite juru. Dabere n'ekpere nke nwunye nwanyị, ị nwere ike itinye ngwaahịa ndị ọzọ, dịka tomato na ose.

Efrata:

• kabeeji - 1 n'arọ;
• cucumbers - 1 n'arọ;
• ose - 0,5 n'arọ;
• garlic - 8 denticles;
• ose peas - 30 PC.

Nkwadebe

1. Tinye galiki, ose ose na ala nke akpa. Ihe na-esonụ bụ akwụkwọ nri niile. Banks wunye esi mmiri.
2. Nnu nnu na shuga na mmiri. Obụpde, wunye n'ime mmanya.
3. Mmiri nwere ike dochie anya marinade si Mkpọ.

Salad maka oyi "Kọlịflawa na Korea"

Ihe oriri a na-ekpo ọkụ, nke ga-amasị ndị Frog nke ihe ndị dị iche iche, bụ salad oyi maka kọlịflawa maka oyi na Korean . Dị ka ihe si esi nri, ị kwesịrị ịhọrọ coriander, ose na-acha uhie uhie na mmanya. Iji nye uto di iche iche, akwukwo nri kwesiri idebe ya n'ime nnukwu marinade maka ihe dika okara elekere.

Efrata:

• kabeeji - 1kg
• carrots - 3 iberibe;
• mmanụ - 50 ml;
• garlic - 2 isi;
• ngwa nri - 1 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Kabeeji esi nri maka nkeji 2.
2. Mee brine mmiri, mmanya, nnu, shuga, bọta, sie ya maka nkeji 4, wụsa ya na kabeeji, mee ka ọ dị mma.
3. Gbakwunye galik, sizuga, carrots na marinate maka awa ise.

Salad maka oyi "Kọlịflawa na tomato"

N'etiti ọtụtụ ụzọ isi mepụta ohere maka oyi, otu salad nke kọlịflawa na ihe oriri na- esi ísì ụtọ dị ezigbo mma. Site n'enyemaka nke uzomume dị otú ahụ ị nwere ike nweta ezigbo nri na table nri. Iji mepụta efere, ị nwere ike iji tomato ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ tomato.

Efrata:

• kabeeji - 2 n'arọ;

• tomato - 1 n'arọ;
• ose - 250 g;
• mmanụ - 200 g;
• garlic - 8 denticles.

Nkwadebe

1. Kabeeji esi nri maka nkeji ise.
2. Akwụkwọ nri nri, tomato ehichapụ, mix, tinye sugar, mmanụ, nnu ma esi nri maka ọkara elekere.
3. Tinye kabeeji na uka na simmer maka minit 3 ọzọ.