Ofe puree site na zucchini na poteto - ihe kachasị ụtọ na ntụziaka nke ihe oriri nri

Obere ihe si na akwukwo nri na poteto na-ele anya na ihe oriri a na-eri nri. Naanị mgbe oge nke oge gasịrị, na mgbe ọdịdị nke ngwakọta nke ngwakọta dị iche iche dị, ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ nwere ike ịghọta nri a bara uru na nri. Isi nri akwukwo nri bu ihe na-edozi ahu, o di nma, o juputara na anu ohia, cheese na croutons, si otú a na-eme ka ihe oriri na-edozi anya.

Kedu esi esi esi esi esi nri?

Ofe si na zucchini na poteto ga-enwe obi ụtọ na nro dị nro ma dị nro, ma ọ bụrụ na ọ na-atọ ya ụtọ. Ụdị akwụkwọ a dị mma karịa ọdịnala, n'ihi na ọ dị mfe ịmalite na ngwa ngwa ngwa ngwa, na-elekwa anya nke ọma ma na-eme ka mmadụ chee echiche mgbe ọ na-edebanye aha ya. Maka isi nri, nanị ị ga-ewepụ akwụkwọ nri na broth, dị njikere igwu ya na blender ma tụgharịa na broth ruo mgbe ị chọrọ. A ole na ole dị mfe ndụmọdụ ga-enyere mee ofe puree si zukini na poteto ụtọ na keisi.

1. Akwụkwọ nri na-esi nri ngwa ngwa karịa poteto na akwụkwọ nri ndị ọzọ, n'ihi ya, a ga-etinye ha na njedebe.
2. A naghị anabata ọnụnọ nke nnukwu osisi na zucchini, ha bụ ala na-adịghị mma na blender ma daba n'ime efere ahụ.
3. A na-ejikọta ihe na-acha akwụkwọ nri, carrots, eyịm, garlic, ugu na ụdị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ bụla. Ngwongwo na-ejikọta ya na cloves, ose ojii na basil.
4. Ọ bụrụ na ịnweghị onye na-agbapụ aka na ya, ị nwere ike igbanye akwukwo nri na ndụdụ, wee - ehichapụ site na sieve.

Ofe na zukini na ọkụkọ

Nri ofe nke ọkụkọ na zucchini na poteto ga-eme ka ọ bụrụ ihe kachasị mma ma ọ bụrụ na ị na-enye ya nke ọma. Ụdị dị otú ahụ ga-agbanwe echiche ọdịnala na n'ụzọ ọhụrụ gosipụtara àgwà ọma nke ọkụkọ na akwụkwọ nri. Nke ikpeazụ - zuru oke jikọtara ya na mpekere fillet, na broth chicken, jupụtara na nri ha na ekpomeekpo.

Efrata:

• ọkụkọ fillet - 230 g;
• poteto - 200 g;
• zucchini - 650 g;
• mmiri 950 ml;
• eyịm - 150 g;
• oji ala ose - 5 g;
• eyịm eyịm - 20 g.

Nkwadebe

1. Chicken fillet obụpde wee wepụ si efere.
2. Tinye poteto na efere na esi nri maka nkeji iri abụọ.
3. Tinye yabasị, zucchini na simmer maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa.
4. Oge akwụkwọ nri a kwụrụ, mechaa ma wụsa na efere.
5. Ofe puree si courgettes na nduku ọkụ na-eje ozi na ọkụkọ na eyịm.

Ofe puree si courgettes na gbazee chiiz

Efere ofe na zukini bụ ezigbo efere okpomọkụ. Nri dị otú ahụ kwesịrị ekwesị n'oge okpomọkụ, dịka ọ dị mma ka ọ na-adị ọcha ma na-adị ọhụrụ. All thanks to zucchini: na nchikota ya na chi gbazere, ha abughi nani ihe uto di ire, kama ha bu ihe ndi na-adighi nma ma obu ihe odide nke ihe ndi ozo.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• a clove garlic - 2 iberibe;
• nhazi cheese - 70 g;
• akwukwo nri akwukwo - 750 g;
• yabasị - 2 iberibe;
• crackers - 60 g.

Nkwadebe

1. Eyịm, garlic, zucchini obụpde na efere.
2. Tinye cheese, biscuits na tomato ruo mgbe chiiz na-agba.
3. Sichaa ma jee ozi na okpokoro.

Uro bred na courgettes na ude

Nri bred sitere na zucchini na poteto bụ nri na-atọ ụtọ ma dị iche. Ihe dị iche iche nke ịkwadebe ofe a bụ na a na-ewere ihe ndabere na-abụghị anụ efere, na mmiri ara ehi ma ọ bụ ude. Ihe ozo nke ozo bu ihe di mfe: zucchini, poteto na eyịm ka ejiri mmanu ghee ya na mmanu, kpochapu ya, kpochapuru na puree.

Efrata:

• zucchini - 3 PC.
• poteto - 2 iberibe;
• mmiri - 550 ml;
• ude - 250 ml;
• oji ala ose - 5 g;
• mmanụ - 40 ml;
• eyịm - 1 pc.

Nkwadebe

1. Bee akwụkwọ nri na bọta.
2. Gaa na mmiri ma kpoo maka minit 20.
3. Tụgharịa ofe n'ime puree, oge, wụsa ude ahụ.
4. Efe ude puree sitere na akwukwo na poteto na-ekpo ọkụ ma na-eje ozi na okpokoro.

Zucchini ofe - nri nri nke onye anaghị eri anụ

Ndị na-eri ntụrụndụ dị mma ga-enwe ike ịmalite ịzụta ihe oriri na-edozi ahụ site na-esi nri zubere sno zucchini. Uru ya abughi ihe doro anya: a na-akwadebe akwụkwọ nri na mmiri n'enweghị mgbakwunye nke abụba. N'ihi akụrụngwa nke zucchini ka ha "weghara" ihe ndị agbata obi (na ọrụ m na-eme ngwa nri) efere wee ghọọ piquant na aromatic.

Efrata:

• zucchini - 4 PC.
• poteto - 2 iberibe;
• mmiri 750 ml;
• grainger ginger - 10 g;
• a ngwakọta nke na-ede ede - 5 g;
• coriander - a tuo.

Nkwadebe

1. Kụchaa akwụkwọ nri maka minit 20.
2. Ke okpokoro okpukpu kporo, kpoo ihe oriri.
3. Emechara akwụkwọ nri, tinye ginger, ngwa nri na mmiri kwesịrị ekwesị.
4. Ofe mashed poteto si zucchini na poteto obụpde na wepu si efere.

Nri na-acha oyi na poteto

Nri uto sitere na zucchini - nke kachasị mma na-achọta n'oge dị ọkụ mgbe ịchọrọ ịmị nri na-enye ume ọhụrụ. Ihe mara mma nke zucchini bụ na ọ naghị ada ụda ya ọbụna mgbe ọ bụ oyi, ma n'ihi na ọ bụ ezigbo ihe mgbochi maka efere n'oge okpomọkụ. A na-edozi ngwa ngwa, nke na-enye ohere iji chekwaa ihe oriri na-edozi nri nke akwụkwọ nri ma chebe onye nnabata ahụ ka o guzo n'akụkụ ihe ọkụ.

Efrata:

• zucchini - 190 g;
• mmiri 250 ml;
• tomato mado - 10 g;
• curry - 5 g;
• yoghurt - 50 ml.

Nkwadebe

1. Kpochapu ogho nri maka minit 10.
2. Tinye pasta, bido ma wepụ nkeji 3 ọzọ.
3. Sichaa, dị jụụ, oge na yogọt.

Akuku mashed na carrots ofe

Efere na poteto na poteto na-esi nri bụ ezigbo ihe ndabere maka ịnweta. Ọbụna karọt nkịtị nwere ike ịme ihe dịgasị iche iche ma nye ofe ofe na sweets. Ọ na-aga nke ọma na akwụkwọ nri, ma n'ihi ụba ha, ofe nwere ike ịghọ mmiri. Ndị osi nri siri ike na-adụ ọdụ iji mụbaa okpuku poteto. Starch ga-enye velvety na ok.

Efrata:

• poteto - 3 PC.
• zucchini - 1 ibe;
• carrots - 1 ibe;
• pasili mgbọrọgwụ - 1 ibe;
• mmiri 250 ml;
• mmiri ara ehi - 350 ml;
• mmanụ - 90 g;
• yolks - 2 iberibe;
• dil - 20 g.

Nkwadebe

1. Niile inine gwo na ighe na mmanu.
2. Wunye 300 ml mmiri ara ehi, mmiri na simmer maka nkeji 15.
3. Kpoo yolks na mmiri ara ehi ozo ma gbakwunye na akwukwo nri.
4. Mkpa 3 nkeji ma gwu.
5. Nri ofe na Mashed na zucchini na carrots.

Beet, nduku na nduku ofe

Nri ụtọ nke zukini ga-agbanwe ọ bụghị nanị gastronomic obi ụtọ, kamakwa a eke curative, ọ bụrụ na ị na-esi ya na beetroot. Ihe oriri a na-ewu ewu ga-ejupụta na eriri na vitamin, gbakwunye obi ụtọ dị iche iche ma kesaa efere ahụ na-egbukepụ egbukepụ n'ihi na ọ bụ ezigbo ihe e ji esi nri maka ọtụtụ efere.

Efrata:

• Bekee - 1 PC;
• zucchini - 1 ibe;
• poteto - 2 iberibe;
• efere - 650 ml;
• ude - 180 ml.

Nkwadebe

1. Bie efere ruo mgbe esiri ya.
2. Esi nri na kichini na efere.
3. Tinye kpukpru akwụkwọ nri na blender na whisk.
4. Na-echekwa efere ma na-ewetara ya obụpde.
5. Achịcha akwukwo nri na zucchini jupụta na ude ma jee ozi.

Okpokoro a na-esi na ya na-esi n'ọkụ na-emepụta ihe

Mfe dị nfe-puree si zucchini a na-esite n'ọkụ dị iche iche, ga-abụrụ ihe nlekọta dị ụtọ na bara uru maka ndị nwere obi ụtọ nke gadget nke oge a. Naanị ịkwesịrị ịwụsa skwọsh, eyịm na carrots na ọnọdụ "Hot", wụsa efere ma chere ruo minit 15. Oge a ga-ezuru, na a na-esi nri ya ka ọ bụrụ na ọ na-esiri ya ike, ya mere, enwetala nhazi dị mkpa.

Efrata:

• efere ọkụkọ - 600 ml;
• zucchini - 4 PC.
• yabasị - 1 ibe;
• a clove garlic - 5 pcs.;
• carrots - 1 PC.

Nkwadebe

1. Bido akwụkwọ nri na Zharka nkeji iri.
2. Ghaa efere na esi nri na "Ofe" mode maka nkeji 15.
3. Mgbe nke ahụ gasịrị, kpochapụ.