Karọt na ihe ọṅụṅụ ugu bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin. Otu iko nke ihe ọṅụṅụ a dị ịtụnanya n'ututu ga-eme ka ụda ụba karịa, ma ọ ga-eme ka ahụ gị dịkwuo ụtọ na vitamin. Ugu - ihe ọṅụṅụ nke karọt bara uru maka anya, meziwanye ọbara ọbara, na-enyere aka na-emezi usoro nsị. Ka anyị leba anya na ụzọ ị ga-esi mee ka ihe ọṅụṅụ a dị egwu ma dị mma.
Ntụziaka maka ugu-karọt ihe ọṅụṅụ
Efrata:
- lemon - 2 iberibe;
- mmiri - 2 l;
- ugu peeled - 500 g;
- carrots - 500 g;
- shuga - 200 g.
Nkwadebe
Anyị na-ehicha ugu ahụ, na-ete pulp na graịl na-egwunye ihe ọṅụṅụ ahụ nke ọma. A na-ekpocha Carrots, saa, kwa shinkuem na teurochke ma gwakọta ihe ọṅụṅụ ahụ. Na lemon peels egbutu zest, afanyekwa ihe ọṅụṅụ. N'ime ntakịrị ihe na-adịghị na-egbu egbu na-agbanye ihe ọṅụṅụ ndị na- eri ihe , wụsa na mmiri, tinye shuga na mmiri lemon.
Gwakọta ihe niile ma tinye ya na obere ọkụ. Were ihe ọṅụṅụ ahụ na obụpde ma sie ya maka ihe dị ka nkeji ise. Wee nyochaa site na gauze, gbanye n'ime ite ndị na-enweghị isi, ngwa ngwa tụgharịa ma tụgharịa ha. Anyị na-etinye ya na ihe ọkụ na-ahapụ ya iji jụụ kpamkpam. Otutu shuga na ihe omimi lemon n'ime uzomume a nwere ike gbanwee nani dika uto gi si di.
Akwukwo ugu na carrots
Nke a bụ ụzọ kachasị mma isi mee ihe ọṅụṅụ mmiri, n'ihi na ọ bụ ya na vitamin niile na ihe ndị a na-achọpụta. Ọ bụrụ na a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ ka ọ bụrụ ọgwụ ọkụ, mgbe ahụ, akụkụ nke ihe oriri ga-akụda ozugbo.
Efrata:
- carrots - 3 iberibe;
- ugu - 200 g.
Nkwadebe
Kwadebe ihe ọṅụṅụ a dị mfe. Iji mee nke a, peeled carrots na ugu bee n'ime cubes ka site anụ grinder. A na-agbanye ihe ọṅụṅụ mmanya n'ime otu iko ma ṅụọ mmanya ozugbo iji nweta vitamin ndị ọzọ. Cheta na ogologo oge ịṅụ mmanya na-efu, ihe na-abaghị uru ọ na-aghọ.
Ulo na karroti ihe omumu maka umuaka
Carrots na pediatricians na-amalite ịbanye nri ụmụaka, malite na ọnwa isii - nke mbụ n'ụdị juices, mgbe ahụ na nri. Otú ọ dị, jide n'aka na ọ bụ akwụkwọ nri ndị a na-enwekarị ụmụaka. Ya mere, tinye ha nke ọma, na-eburu n'uche àgwà nke nwa gị.
Efrata:
- ugu - 300 g;
- carrots - 300 g;
- sugar - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Ya mere, nke mbụ site n'enyemaka nke onye juicer anyị na-enweta ihe ọṅụṅụ site na ugu na carrots. Mgbe ahụ, anyị na-awụnye ya n'ime ihe oriri, gbanye shuga ka ọ detụ ya ma tinye ya na ọkụ ahụ. Weta ihe ọṅụṅụ ahụ na obụpde maka ihe dị ka nkeji ise. A na-ele ihe ọṅụṅụ na-esi na ya pụta ma tinye ya na lids.
Nri ọka-karọt maka oyi
Efrata:
- sugar granulated - 150 g;
- ugu - 1 n'arọ;
- carrots - 500 g;
- mmiri - 1 ihe;
- citric acid - 10 g.
Nkwadebe
A kpochapụrụ Carrots, kpochasị ya nke ọma, ma kpoo ya mma site na anụ grinder. A kpochapu ugu ma kpocha ya n'ime iberibe. Mgbe ahụ, anyị na-ebugharị akwụkwọ nri ndị ahụ n'ime ya, tinye obere mmiri na esi nri na obere okpomọkụ ruo mgbe akwụkwọ nri gụchara. Ihe na-akpata ya
Ugu na karọt ihe ọṅụṅụ na pulp
Efrata:
- ugu peeled - 600 g;
- apụl ihe ọṅụṅụ - 500 ml;
- carrots - 1 PC.
Nkwadebe
Ugu ogwu ruo mgbe juu na di na nwunye na mmiri mmiri ma ọ bụ, na-agbakwunye obere mmiri, stew na ọkụ na-esighi ike. Mgbe ahụ, kpochaa pulp na blender ruo mgbe e nwetara ezigbo poteto. Site n'enyemaka nke onye juicer, na-amanye ihe ọṅụṅụ si carrots na apụl ma gbanye na saucepan na ugu puree. Na obere ọkụ, weta ihe niile na obụpde, wepụ ihe ụfụfụ, wụsa n'ime ite ma tụgharịa lids.