Mkparịta ụka banyere protein bụ "nke ka njọ" - anụmanụ ma ọ bụ ihe oriri, ga-akwụsị nanị mgbe ndị na-eri anụ na ndị anaghị eri anụ, anyị nile ga-agbanwekwa na nri na Oghere ndị a na-akpọ "protein", "carbohydrate", "abụba." N'ụzọ dị mma, oge a erubeghị, nke pụtara na ị nwere ike ịnụ ụtọ nsogbu ndị ọzọ n'etiti ụmụ nwanyị nke ihe oriri na anụmanụ.
Anyị ga-atụle ndị nnọchianya nke akpụkpọ ụkwụ oge ochie - ndị na-eri ihe ndị sitere n'anụmanụ. Anyị na-atụ anya na ndị anaghị eri anụ agaghị agbagha eziokwu ahụ bụ na nna ochie anyị riri anụ ahụ - raw na ọbara.
Ndị na-edozi dị iche
Ndị na-eri nri nke anụ anụmanụ na-egbochi nri ha ụtọ, na-ezo aka na protein, nke kwesịrị ịbụ anụmanụ. N'ezie, ihe ọkụkụ nwere ike ọbụna karịa anụmanụ site ọdịnaya protein, ma ọ bụghị site na mgbaze. Ọ bụ protein anụ bụ ihe gbara ọsọ ọsọ na ngwa ngwa ngwa ngwa maka ahụ anyị.
A na-enwekwa ihe oriri nke anụ anụmanụ maka eziokwu ahụ bụ na "protein ha" nwere ọtụtụ amino acids dị mkpa, nke ihe oriri nke osisi nwere ike nrọ naanị. Nri anumanu bu isi iyi vitamin B , "vitamin". Ndị na-eri anụ na-ejikarị ezipụ nke ikike uche, na-arịakarị isi awọ - ndị a bụ ihe ịrịba ama nke enweghị B12, nke anyị na-enweghị ike inweta na osisi.
Uru maka organism dum
Nri nke anumanu sitere na okpokoro anyi bu omenala nke otutu puku ndi mmadu nke uwa. Ogologo oge nke ndi Afrika abia na eri anu ya. N'ụzọ dị iche na ha, Switzerland bi na ndagwurugwu Leutenstahl, na-eri oge ochie na mmiri ara ehi na abụba bara uru. Taa, a gwara anyị na anụ anụmanụ na-emerụ ahụ, ọ bụ ezie na ndị Africa ma ọ bụ ndị Lutenstalers ekwughị na ha na-eri ihe na-akpata ọdachi.
Nri anu anumanu abughi nani omenala uche, nke o siri ike ikwusi, o bu kwa ihe anyi ji eme ihe banyere eriri afọ, nke sitere n'otu ogbo rue ogbo ka emeghariri ka ibu ndi edozi anu na umu anumanu. Ọ bụ ya mere, tracttive tract anyị enweghị ike itinye ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị na-edozi ọgwụ.
Ndị na-edozi anụmanụ na-eme ka o kwe omume iji synthesize na hormones , na ígwè, mee ka ihe dị na ya ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, nke dị mma karịa anụ, dị ezigbo mkpa maka hematopoiesis.
Ekele maka ngwaahịa ndị nwere abụba anụ, na-arụ ọrụ ma na excretion nke bile, nke bara ezigbo uru maka ahụ ike nke gallbladder, imeju na mgbaze. Ọzọkwa, maka nri ndị kacha baa uru bụ, ọ bụ naanị anụ. Ka nri, ma anụ (oke bekee, toki, ọkụkọ), n'ihi na ihe oriri ndị a dị ogologo ruo ogologo oge, mee ka mgbaze mgbaze, ghara ikwe ka agụụ na-eri protein na nkwonkwo anụ ahụ.
Anụ ọjọọ
Mana anyi enweghi ike ikwu banyere ihe ojoo nke anu, ka anyi kwue, Onye nwe anyi. Ọ bụ onye na-ata anụ na mmanụ mmanye mmanụ, na frying pan, tupu anwụrụ ọkụ na kichin dum na eriri ojii na anụ. Ọ bụ onye na-agba ya na nri, ketchups na sprinkles ya n'ụba na nnu. Ọ bụ onye na-azụ anụ
Ọ bụ anụ a na-emeso anyị?
Na-asa ya na oven, esi nri, na-eri yogọt na-enweghị mkpụrụ osisi, ice cream na-enweghị ihe nchebe, ude na-enweghị ihe ụtọ, anyị ga-eri nri anụ ọhịa bara uru.
Ihe kacha njọ bụ na anyị na-eri ya kwa ụbọchị. Anyị adịghị anụ anụ kwa ụbọchị, anyị anaghị etinye ọtụtụ calorie dịka nna ochie anyị, bụ ndị na-achọ anụ na aka ya. Enwere ike dochie anya ya na azụ, ngwaahịa mmiri ara ehi, na, na njedebe, protein protein.