Ndị na-eme egwuregwu na-agba abụba

Iji nweta ihe ịga nke ọma na ọzụzụ, ọtụtụ na-eji mgbakwunye ndị ọzọ. Ndị na-eme egwuregwu na-abụkarị ndị na-eme egwuregwu. Taa, ị nwere ike ịchọpụta ma kemikal na mgbakwunye anụ ahụ, nke nwere mmetụta dị iche iche na ahụ, kwa ụbọchị ndị na-emepụta na-agbalị imezi ihe ahụ. I kwesiri imata na ndi na- acho abuba n'emeghi ka ha gbasaa onwe ha agaghi eme ka i nweta ihe o bula.

Kedu ihe ị chọrọ iji nweta?

Mbụ, kpebie ụdị nchọnchọ ịchọrọ ị nweta na mgbe ahụ họrọ ngwaahịa ahụ. Ọ kachasị mma ka ndị inyom họrọ mmanụ egwu na-esi ísì ụtọ sitere na ihe ndị sitere n'okike, ha ga-enyere aka nweta nsonaazụ dị mma, n'enweghị mmetụta ọ bụla. Atụmatụ ole na ole gbasara ihe ị ga-achọ mgbe ị na-ahọrọ anụ ọkụ ọkụ:

1. Gbalịa ka ị ghara ịchekwa ma họrọ egwuregwu oriri na ọṅụṅụ nke ụdị ndị a maara nke ọma, ebe ọ bụ na ha nwere ekele maka aha ọma ha ma agaghị ada ada.
2. Jide n'aka na ị ga-ahụ ihe ndị ahụ ma gee ntị na ihe ndị ahụ ga-enyere gị aka ị nweta utịp dị mma. Ọ dị mma, ọ bụrụ na ịchọta eriri n'ebe ahụ, nke ga-ebelata ọchịchọ ị na-eri ma nweta calories ọhụrụ.
3. Nọdụ na Intaneti ma chọpụta nyocha ndị mmadụ jirila abụba a, ọtụtụ ndị na-ahapụ nyocha zuru ezu, nke na-egosi niile uru na nkwekọrịta.

Ozi zuru oke

A na-ekewa ụbụrụ anụ ahụ maka bodybuilders n'ime ụzọ abụọ:

1. Ihe ntinye nri nke di na otu a, na-enye aka na mmuta onu ogugu aru, nke ihe nke calorie na-ebelata.
2. N'akụkụ nke abụọ, e nwere ihe ndị na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke abụba na-ere ọkụ. Ndị na-ere ọkụ dị otú ahụ gụnyere L-carnitine .

Ndị na-enwusi ọkụ tupu ị mụta ọzụzụ nwere ike ịmalite ịrụpụta nke ọma, ya mere, ọ kachasị mma iji mgbakwunye nri nke abụọ. Ugbu a, tụlee ọtụtụ iwu ndị a ghaghị ịtụle mgbe ị na-ahọrọ onye na-anụ abụba:

1. Iji belata agụụ na-agụkarị, zụta mmanụ ọkụ, nke gụnyere Hudiya Gordoni.
2. Iji nweta ike, chọpụta caffeine, guarana ma ọ bụ synfrine na ngwugwu.
3. Ị na-achọkwa ndị na-anụ ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ tii, ginger ma ọ bụ carnitine.
4. Ejila tupu ị lakpuo ụra.

Ndepụta egwuregwu kachasị mma egwuregwu na-agụnye: Ntugharị mbụ, Thermonex, Grenade, Animal Cuts, Lipo 6, Lipo 6X, OxyElite Pro.