Mmega ahụ maka ịgbatị ahụ dum

Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ọ bụrụ na ụbụrụ na-agbatị oge mgbe niile, ọkpụkpụ nkwonkwo na-ebelata, nke na-emetụta àgwà ndụ. Mmega ahụ maka ịbịaru ahụ dum dị mfe, ma ha nwere ọtụtụ uru, dịka ọmụmaatụ, na-ebelata nrịanrịa ahụ, na-eme ka nkwonkwo nkwonkwo, meziwanye nkwekọrịta nke mmegharị , mgbasa ọbara, na ihe ndị ọzọ. Omume dị otú ahụ bara uru maka ndị na-egwu egwuregwu, iji meziwanye nsonaazụ ya.

Ihe omume mgbagwoju anya maka itinye aka dum

Iji malite, tụlee iwu ole na ole dị mkpa ka a tụlee iji nweta ihe ọma ma zere mmerụ:

1. Tupu ọzụzụ, ọ dị gị mkpa ikpo ọkụ nke ọma, n'ihi na enweghị ya ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ dị elu. Ọ kacha mma ịhọrọ ntụziaka ọ bụla.
2. Ihe omume niile maka ịrafe n'ụlọ na-eme nke ọma n'enweghị mmegharị ọ bụla na mberede.
3. N'oge mgbatị ahụ, ị ​​ga-anwa ime ka ahụ iru ala dị ka o kwere mee, n'ihi na nsogbu ahụ ike na-aka njọ.
4. Ọ dị mkpa ijide azụ gị n'ọkwá dị elu, ma na-eku ume nke ọma na n'egbughị oge.
5. Iji nweta nsonaazụ, ịkwesịrị ịzụ ọzụzụ mgbe niile ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu. Oge nke otu ihe bụ 30-50 nkeji.
6. A ghaghị ime ihe omume maka ịgbatị ụlọ ahụ, na-etinye oge nhata. Ma ọ bụghị ya, enweghi ike nweta ya.
7. Enweghi obi eru ala n'oge ọzụzụ a na-anabata, ma nwee mmetụta dị nro, a ghaghị ịkwụsị ọrụ ahụ.

Ugbu a, ka anyị gaa na mmega ahụ maka ịgbatị ahụ ike, nke a ga-eji na ọzụzụ ọzụzụ n'ụlọ.

1. Maka ịgbatị azụ nke azụ . Guzo na ikpere gị, na-etinye aka gị n'isi ụkwụ gị, ma ọ bụ n'agbata ha. Jigide aka ma gbasaa aka gi ruo n'ókè o kwere mee. Ọ dị mkpa ka ị nọgide na-ehulata ala nke kachasị elu n'úkwù n'úkwù. Na njedebe, a na-akwụsị nkwụsị.
2. Maka ịgbatị akwara latissimus azụ . Bịaruo mgbidi ahụ ka ọ bụrụ ihe dịka otu nzọụkwụ, ma gbanye ya aka na ikpere (lee anya na foto a). Jide onwe gị n'ihu ruo mgbe obi gwụ gị azụ. Kpochie ọnọdụ ahụ ma zuru ike.
3. Maka ịgbatị n'ubu . Kpoo otu ogwe aka n'ihu gị ma jide ya ka o yie ala. Mgbe ahụ jidere nkiaka na aka nke ọzọ wee dọpụta aka na ubu nke ọzọ. Ọ dị mkpa na mmegharị ahụ na-eme na mbara ala yiri ya. Mgbe nke a gasịrị, kwughachi otu ihe ahụ ma n'akụkụ nke ọzọ.
4. Maka ịgbatị eriri na azụ . Mmegide dị egwu bụ otu n'ime ihe kachasị mma, dịka ọ na-enye gị ohere gbatịa akwara nke azụ, ụzụ nke hips, oke na nwa ehi. Mee miri emi nke oma n'otu ụkwụ, na ikpere nke abụọ na-emetụ ala. Gbalịa mee ka ụkwụ gị dị anya dị ka o kwere mee. Mgbe nke ahụ gasị, gbanye ma rute ụkwụ ihu, ịkwado ọnọdụ ahụ. Tinyegharịa n'ụkwụ abụọ.
5. Maka ịgbatị ahụ ike . Nọdụ ala n'azụ gị, gbatịa ụkwụ gị gaa n'ihu, mgbe ahụ, otu ụkwụ gbadaara ikpere ma jide aka ya. Jiri nwayọọ pịa ikpere, dọta ya na ihu. N'atịkwu aka, jide n'aka na ị ga-anọ ruo oge. Tinyegharịa n'ụkwụ abụọ.
6. Maka ịgbatị eriri afọ . Iji mee mmega ahụ, kwụ ọtọ na ụkwụ gị dịtụ karịa ubu gị. Tinye aka gị na azụ ala ka mkpịsị aka gị na-agbada ala na ubu gị dị azụ. Ọrụ a bụ iji nwayọọ dọrọ azụ n'ubu, na-agbalị itinye ha ọnụ.
7. Maka ịgbatị akwara nke hips na afọ . Guzo na ikpere gị, na-etinye ụkwụ n'ofe karịa pelvis. Na-anọdụ ala n'elu ikpere, wee jiri nwayọọ nwayọọ daa azụ ma dinara azụ.