N'ezie, anyị niile hà nhata na "ụmụ mmadụ," ma usoro nchịkwa nke onye ọ bụla n'ime anyị ka nwere ihe ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, na-agba ọsọ: onye n'ụtụtụ na ike zuru ezu na ike n'okpuru mmiri oyi na ọsọ, na onye ọzọ, onye na-agba ọsọ na ọkpụkpụ, na enweghị ike iche n'echiche n'ụtụtụ ọ bụla ọrụ ọ bụla ga-ekwe omume. Otu ihe ahụ na - eme n'ụzọ ọzọ - mmadụ dị mfe mgbe ọ na - arụsi ọrụ ike maka ịgba ọsọ, onye na - agbanye ike na isi. N'okwu a, ihe atụ abụọ ahụ nwere ike ịbụ ndị na-eme egwuregwu.
A na-agwa abamuru na nsogbu ndị na-agba ọsọ na otutu, n'ụzọ bụ isi, ọ bụ mgbe ọ "bara uru" na-agba ọsọ. Achọpụtala mmeghachi omume siri ike dị otú a n'ihi enweghị nkwarụ - na-agba ọsọ mgbe nile bara uru, ma ọ bụrụ na ị nweghị contraindications. Ọ bụ otú ahụ ka dọkịta ga-esi zaa gị.
Na-agba ọsọ
Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị iro ahụ nwere ụra n'ụtụtụ. Nke a kwenyere, n'ihi na "ikwiikwii" na "larks" na-arụ ọrụ n'aka nke mbụ. Maka ha, uru ma ọ bụ nsogbu bụ ụtụtụ ụtụtụ - ọbụghị ajụjụ. Ọ bụ "doro anya" na ahụ adịghị njikere maka mmega ahụ n'ụtụtụ, mgbe ị tetara, i kwesịrị iri nri ụtụtụ, ṅụọ kọfị , "teta" akụkụ niile. Na ha onwe ha, ọ bụ ihe na-emerụ ahụ, n'ihi na physiologically maka ndị a oge ọ bụla nke eji ụra n'ụtụtụ dị mkpa.
Ma "lark" ga-ekwu na ụtụtụ bụ nanị oge mgbe mmadụ bụ nke onwe ya ruo mgbe ndị na-eji ya eme ihe. O zuru ezu iji teta n'oge gara aga ma ị nwere oge maka ọsọ-ihe ga-aka mma?
Nri abalị
Eziokwu ahụ bụ na uru ma ọ bụ mmerụ nke mgbede na-arụrịta ụka nke ukwuu. Maka "ikwiikwii" ọ bara uru, n'ihi na ọ dị n'ime awa asatọ ka aru ha dị jụụ na njikere maka ọrụ. Maka "oke" - bụ ihe na-emerụ ahụ, n'ihi na ọrụ nchịkwa ha adaala, nke pụtara na iku ume , ịgba ọbara, na ọrụ muscle ga-adịkwu umengwụ karịa ụtụtụ.
Nke ahụ bụ, ihe niile dị ezigbo mkpa. Na onye bara uru, nke ọzọ dị njọ. Ihe kachasị mkpa bụ ka obi na-agba ọsọ ma ọ bụrụ na ahụ gị chọrọ ya.