Ara mgbe nri

Ọtụtụ ụmụ nwanyị, ọbụna mgbe ha na-agba akwụkwọ, na-enwe nchegbu maka ajụjụ ma ma ara ọ ga-ebelata mgbe o risịrị nri? Ma mgbe o kwusịrị mgbe nwa nke na-enye nwa ara, ndị nne na-eto eto nwere mmasị na otu esi enye otu obi ahụ ma mee ka ọ sie ike mgbe ọ na-eri nri?

Dị ka a na-achị, ara mgbe ị na-enye nwa ara nwere ike ịdaba ma belata nha, ma gbatịa akara nwere ike ịpụta n'elu ya. Nke a bụ n'ihi eziokwu na mgbe lactation na glands na-amịpụta mmiri ara ehi buru ibu, na ara na-amụba ụda, nke na-eduga n'ịgbatị ahụ. Mgbe ahụ, na nkwụsị nke lactation , nne na-akwụsị ịmị ara, mgbe nke a gasịrị, ọnụ ọgụgụ ya na-ebelata n'ụzọ dị ukwuu.

Kedu esi eweghachi obi na otu udi?

Mwughari nke anụ mgbe nri gasịrị bụ usoro ogologo oge. Dị ka ọ na-achị, ọ na-agụnye ihe dị mgbagwoju anya nke ọrụ, dị ka ịhịa aka n'ahụ, physiotherapy na egwuregwu. Na mgbakwunye, ndị dọkịta na-adụ ọdụ: maka mmalite mgbake nke mammary glands, ịmị ara mgbe afọ kachasị mma ịkwụsị.

Ka ịchekwa ara mgbe ị na-eri nri n'otu ụdị ahụ dịka ọ dị na mbụ, nwanyị ọ bụla n'ime ọnwa 1-2 mgbe ọ kwụsịrị ịkụ azụ kwesịrị ime ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị. N'ime nke a, jiri ụdị mmanụ dị iche iche dịka almọnd, aki oyibo na castor. A na-etinye obere mmanụ mmanụ n'ọbụ aka aka gị. Mgbe ahụ debe ha n'ime obi dị ka ụzọ nkwụ si dị n'elu nke obi ahụ, nke abụọ n'ime ala, na nke ọkụ, nke okirikiri na-eme ka ọkpụkpụ gọọmentị dịka minit 3-5.

Usoro nke abụọ nke imeghari ọkpụkpụ mgbe a gụchara ya, bụ mmega ahụ. Ụdị egwuregwu kachasị mma na nke a bụ igwu mmiri. Enwekwara okpokoro dị iche iche na-eme ahụ ike nke nwere ndị pụrụ iche dị iche iche maka ndị inyom ahụ chọrọ iweghachi ọgụgụ ha mgbe ọ na-enye nwa ma ọ bụ afọ ime.

Ọ bụrụ na nne anaghị enwe ohere iji gaa ebe ndị egwuregwu dị otú a, mgbe ahụ, a pụrụ ime ihe omume n'ụlọ. Otú ọ dị, tupu ịmechaa inye gị azụ ka ọ dịrị n'ụdị nke mbụ ya, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta banyere nke a.

Mme omume ndị dị aṅaa ga-enyere aka weghachi obi ya na ụdị ya mbụ?

Ihe omume kachasị na-eweghachi ụda nke uru nke obi dị ka ndị a:

1. Na-agbapụ na mgbidi. Naanị ịbịaruo mgbidi ahụ ihu, gbanye ya na ogwe aka aka ya, na, na-ehicha ha, rụọ 8-10 nkwụsị.
2. Aka esetịpụ aka ya ma tinye ya n'ahụ. Ighaghachi n'ubu gị, gbalịa ka ikpo ụkwụ gị na-emetụ ibe gị aka.
3. Weli aka gi n'ihu gi, mechie aka gi. Kpoo nkwụ ọ bụla n'etiti aka gị ma jide nkeji ole na ole, wee kpoo ahụ. Tinyegharịa ugboro iri.

Ya mere, a na-eweghachi obi ya mgbe o nyechara nri? Mgbe ihe omume dị mfe na ịhịa aka n'ahụ, ruo ọtụtụ ọnwa, anyị nwere olileanya na nne m ga-enwe obi abụọ na obi ya ga-enwetaghachi ọdịdị ya!