Ndị na-eme ka kọfị dị ogologo gosipụtara na ha na ahịa nke ngwaahịa ndị kachasị mma na-atọ ụtọ na uto, ọsọ ọsọ na, kachasị mkpa, ngwaahịa ndị dị ọnụ ala. Njikere, mma na mgbanwe nke ojiji emeela ka mkpo ghọọ otu n'ime ụzọ kachasị mma maka ịlụ ọgụ oke.
Uru nke agwa
Anụ na caloric ha dị ntakịrị (ihe dị ka 55 kcal kwa 100 g) nwere nnukwu ọgwụ ọgwụgwọ nke na-akwalite mmelite nke micro na macroelements n'ime ụmụ mmadụ, nke bụ otu n'ime nkọwa ndị dị mkpa n'oge ọnwụ. Enwere ihe ọzọ dị mkpa maka ndị na-ahụ maka ahụike ha - mmetụta bara uru nke agwa na imeju: iji ogologo oge mee ihe nke bekee na-eme ka ọrụ ya dị ngwa, na-akwalite mmebi ngwa ngwa nke nri na afo, nke na-enye gị ohere ida ngwa ngwa ngwa ngwa. O kwesiri iburu n'uche na nkpuru nke ihe ndi ozo nke ogwu enweghi ihe ozo, ebe ha enweghi ihe o bula nwere ike imebi.
Ụdị ndị China maka ọnwụ
A na-eji akara a eme ogologo oge na nkà mmụta ọgwụ na-abụghị omenala na mba dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia iji kpoo ahụ toxins na toxins. Ịṅụ mmanya na-aṅụ mgbe nile site na agwa ndị China maka ụkọ ọnwụ na-eme ka mmịnye ọbara dịkwuo mma, na-edozi nnu metabolism na mmiri.
Ụdị agwa maka ibu arọ
Ihe mejupụtara nke osisi a gụnyere ihe ndị nwere ike ịkụ abụba . Ụdị ọlaedo na-arụsi ọrụ ike na-ekpuchi sel na ikuku oxygen, na-amụba microcirculation, na-ebute usoro ọgwụ mgbaze.
Achịcha ndị dị mkpa maka ụkọ ọnwụ
Akụkụ nke ụdị nchịkwa a bụ na, na mgbakwunye na àgwà nke agwa, ha nwere ike igbochi agụụ, melite ọnọdụ, ịda mbà n'obi , bụ nke dị oké mkpa maka ndị chọrọ ịkwụsị ibu. Ọnọdụ nke usoro ụjọ ahụ bụ isi ihe ịga nke ọma na azụmahịa ọ bụla.