N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ma ọ ga-ekwe omume iri nri n'oge a na-enye nwa ara, na ihe mgbagha ọ dị maka iji ogwu melon.
Ọ ga-ekwe omume iri nri n'oge lactation?
Na-aza ajụjụ a ma ọ ga-ekwe omume iri nri mgbe ị na-ara ara, a ga-ahụrịrị, na nke mbụ, na omenala a na-eme ka mmiri ara ehi si n'aka nne ma na-enyere aka ịba ụba ya . Ọ bụ n'ihi nke a na bred a dị ụtọ ma na-atọ ụtọ dị oké ọnụ ahịa maka ụmụ nwanyị na-agba umuaka.
Tụkwasị na nke ahụ, melon pulp nwere ihe dị n'ime vitamin dị iche iche, gụnyere carotene, na micronutrients. N'ihi oke elu nke eriri, ọ na-eme ihe n'ụzọ zuru oke na igbochi eriri afọ ya ma na-akwalite ya.
N'otu oge ahụ, egusi bụ ebe kachasị mma nke shuga - ngwa ngwa carbohydrates ngwa ngwa. Ebe ọ bụ na ha nwere ike ime ka nsị na afọ na eriri afọ, nke a nwere ike ime ka gas na-emepụta ma, dị ka a na-esi na ya pụta, ọ ga-eme ka nwa ahụ na-erute eriri afọ. Ọ bụ ya mere eji eji egọn pullon na ọnwa atọ nke ndụ nke nwa amụrụ ọhụrụ kwesịrị ịjụ.
Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ eruola afọ atọ, azịza nke ajụjụ ma ma melon nwere ike ime ka ọ daa ma ọ nwere nkwupụta okwu nke mmeghachi omume nro. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ bụ onye na-ahụ nfụkasị, ọ ka mma ịjụ ịjụ omenala melon ahụ ruo mgbe a ga-emecha usoro ịkọ lactation.
Ọ bụrụ na nwa ahụ adịghị enwe mmetụta nrịanrịa, n'oge oge ị na-aṅụ ara, ị nwere ike iri nri melons, malite na obere obere. N'otu oge ahụ, ị kwesịrị iji nlezianya nyochaa ọnọdụ nke ahụike nwantakịrị ahụ ma dee mgbanwe ọ bụla na listi pụrụ iche. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-emeghachi omume na mmeghe nke nwa ebu n'afọ na ntutu nke nne na-enye nwa ara, a ga-eji nwayọọ nwayọọ mụbaa ya na gram 200.
Ka ọ dị ugbu a, egosiputa na nwa ọ bụla na-enye nwa ara agaghị eri ya. Enwere ụfọdụ contraindications, nke anụ ahụ beri nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ ma mee ka nsogbu ahụike nke nne nọọsụ ahụ mebie. Ya mere, na ọnụnọ nke ọnyá afọ ma ọ bụ gastritis n'ụdị na-adịghị ala ala, iji melon eme ihe na-eme ka mgbanwe nke ọrịa ahụ na-eme ka akụkụ ahụ buru ibu na, n'ihi ya, ọnọdụ nke ihe mgbu na nsogbu ndị ọzọ na-enweghị nchekasị.
Tụkwasị na nke a, ụmụ nwanyị ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ na-egosi na ha anaghị etinye aka na glucose n'ime ọbara. N'ikpeazụ, ndị nne na-azụ nwa kwesịrị ịkpachara anya banyere nhọrọ nwa ebu n'afọ. N'oge ị na-enye nwa ara, ọ dịghị mgbe ọ bụla ị ga-eri mkpụrụ osisi mbụ, ebe ọ bụ na nitrates na ọgwụ ndị ọzọ na-eme ka ahụ ike nwatakịrị ahụ na-ejiri ha eme ihe.
Ndị nne na - eto eto nwere ike ịzụta melons nanị n'oge, ọ bụghị tupu mmalite nke ọkara nke abụọ nke ọnwa August. Mkpụrụ osisi na-acha mkpụrụ osisi kwesịrị inwe ihe ọkụkụ na-esi ísì ụtọ na mbara ala nke na-enweghị ihe ọkpụkpụ na ibe. Na mgbakwunye, o kwesịghị inwe akwa ọ bụla na ebe gbara ọchịchịrị. N'ikpeazụ, ndị inyom na-enye nwa ara ekwesịghị ịzụta mkpụrụ osisi ndị a kụrụ, dịka ọtụtụ nje bacteria na-agbakọba na ebe nbibi nke anụ mkpụrụ dị otú ahụ.