Lentil bụ ngwaahịa pụrụ iche. Site na njirimara ihe oriri, ọ nwere ike dochie achịcha ma ọ bụ ọbụna anụ. Na mgbakwunye, site na itinye ya na nri gị, ị nwere ike iwusi nsogbu, ọrụ nke usoro obi na ọrịa. Lee ihe na-atọ ụtọ iji esi nri na lentil na akwụkwọ nri, anyị ga-agwa ugbu a.
Lentils na akwụkwọ nri - uzommeputa
Efrata:
- red lentils - 200 g;
- obere ose - 1 pc.;
- ose dị ụtọ - 2 pcs.
- tomato - 3 PC.
- salad yabasị - 1 ibe;
- carrots - 1 ibe;
- garlic - 2 cloves;
- cilantro - bun;
- mmanụ olive - 30 g;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Lentils, tinye ya na saucepan, wunye mmiri na esi nri maka ihe dị ka nkeji 5 na ọkụ ọkụ. Iberibe eyịm na ighe ha na mmanu mmanu rue uzo. Anyị na-agba ya n'ime cubes, carrots atọ na grater ma ọ bụ anyị na-egbutu na straws, anyị na-agafe garlic site na pịa. Tinye akwụkwọ nri na eyịm ma jikọta ọnụ maka ihe dị ka nkeji 5. Ekem tinye tomato, diced na esi nri maka nkeji 5. Mgbe ahụ gbasaa lentil na mix, nnu na ose tinyekwuo. Cilantro kpochapụrụ nke ọma na zitekwa ya na frying pan na akwụkwọ nri. Anyị na-agwakọta ihe niile nke ọma ma kwadebe nkeji abụọ ọzọ.
A na-eji lentils ghaa akwụkwọ na akwụkwọ nri dị ka efere onwe ya, a pụkwara iji ya dị ka efere n'akụkụ.
Lentils na akwụkwọ nri na multivariate
Efrata:
- red lentils - 200 g;
- yabasị - 1 pc.;
- ose dị ụtọ - 1 pc.
- tomato - 2 PC.
- mmanụ aṅụ - 1 teaspoon;
- nnu, ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Wunye mmanụ ihe oriri n'ime iko nke multivarka ma gbasaa eyịm chopped. Na "Achịcha" mode, anyị na-esi nri maka nkeji ise. Mgbe ahụ, tinye obere carrots, akwụkwọ na tomato, n'otu ụdị ahụ, dozie minit 10 ọzọ. Anyị na-agbasa saịl lentils ma wụsa 2 ọtụtụ iko mmiri. Anyị na-esi nri "Buckwheat" maka nkeji 40. Nkeji iri na ise tupu oge agwụcha, ihe niile na-agwakọta ma tinye nnu na ngwa nri iji detụ ire.
Lentils na akwụkwọ nri na mushrooms
Nri nke lentil na akwụkwọ nri na otu akụkụ na-edozi ahụ, ma n'aka nke ọzọ, anụ ahụ na-adọrọ ha mfe. Nke a bụ nhọrọ magburu onwe ya maka tebụl, mgbe ahụ dị mkpa karịsịa vitamin na nri.Efrata:
- lentil - 1 ihe;
- ndị ọkachamara - 300 g;
- ose dị ụtọ (nnukwu) - 3 PC.
- carrots - 1 ibe;
- yabasị - 1 ibe;
- Tkemali ihendori - 80 g;
- Provencal herbs - 2 teaspoons;
- elu - 1 ụyọkọ;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-asacha lentils ma zigara ya pan. Jupụta na iko atọ nke mmiri ma wetara ya obụpde. Ekem belata ọkụ, gbakwunye nnu ma sie nri maka minit 20, wepụ ụfụfụ kpụrụ. Lentils kwesịrị ịdị nro, mana n'otu oge ahụ ka ha dị. Ọ bụrụ na mmiri mmiri fọdụrụ, gbanye ya. Achịcha ndị a na-etinye n'ime mpekere na ighe na mmanụ ihe oriri. A na-egbutu osisi carrots na chopped butter ruo mgbe juu, gbakwunye na akwụkwọ nri otu tkemali ihendori , gbasaa mushrooms na lentil, nnu, ose na-atọ ụtọ, tinye Provencal herbs na elu, na-ejikọta ọnụ. Ejiri ose dị ụtọ na ọkara, wepụ isi, tinye lentils na mushrooms na akwụkwọ nri, ma jeere tebụl. Ezi agụụ!