Ọ bụ ezie na anyị bi na narị afọ nke iri abụọ na otu, ọtụtụ ihe agbanwebeghị kemgbe ogologo oge gara aga. Karịsịa ọ na-echegbu onwe anyị, ụmụ nwanyị - n'aka nke aka, napụrụ onwe ha na ndị ọzọ, na ndị ọzọ - ndị otu nne, ndị nwunye na ndị nnabata. O mere na n'ọtụtụ ezinụlọ, nwanyị ahụ na-ahụ maka usoro nri. Ọ bụrụ na ị nwere ike isi nri dị mfe ma nwee obi ụtọ - ị na-enwe obi ụtọ! Kedu ihe ndị ọzọ - ndị na-anọchiteghị anya n'akụkụ nke na-abịa nso na efere ahụ, olee otú, ebe na ebe a ga-ebipụ, ogologo oge ka ị na-esi nri, esi nri ma ọ bụ ighe? Mụta ịmụta nnabata dị otú ahụ ga-enyere gị aka ngwa ngwa ịme nri dị ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, efere na ite na anụ bụ nri dị ụtọ ma dị mma nke ga-amasị nwoke, nwa na ọbịa gị!
Ịkwadebe anụ n'ime ite
Ntụziaka dị mfe maka ịkụ anụ n'ime ite ga-enyere gị aka ịpụ n'ọnọdụ ọ bụla, ma ọ bụ ndị ọbịa a na-atụghị anya ya, ma ọ bụ nleta a na-atụghị anya ya nke nne di gị a hụrụ n'anya na nna nwunye gị a na-ahụtụbeghị. Isi ihe bụ ime ihe niile ngwa ngwa.
Ntụziaka maka nri anụ n'ime ite bụ nnọọ mfe, ma ọ nwere ọtụtụ ihe dị mkpa "ihe nzuzo". Anyị na-ama ụma ezughị ọnụ, ebe ọ bụ na onye ọ bụla na-ekpebi ihe ọ ga-etinye na ihe ọ ga-etinye. Azu na ite, esi esi esi eme ya, ga-eme onye ọ bụla obi ụtọ. Ihe algorithm nke omume bụ:
- Anyị na-egbutu anụ (anu ehi, nwa atụrụ, ọkụkọ, anụ ezi ma ọ bụ nke ọzọ) n'ime iberibe, tinye n'ime ite;
- Anyị na-ebipụ akwụkwọ nri ọ bụla - carrots, eyịm - ọ dị mkpa. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịgbakwunye ose, tomato, poteto, mushrooms, agwa - n'ozuzu, ihe ọ bụla ị chọrọ. Na-ebu akwụkwọ nri n'ime ite;
- Ncha, ose, gbakwunye oge gị kachasị amasị gị ma bulie mmiri iji kpuchie akwụkwọ nri. Ọ bụrụ na anụ ahụ na-adabere, ị nwere ike itinye otu tablespoon nke mmanụ aṅụ na ite ọ bụla.
- Na oven, kpụ ọkụ n'ọnụ ruo 180 degrees, anyị na-etinye ite na-esi nri maka ihe dị ka otu awa na ọkara (nke a dabere na àgwà nke oven gị, ma ma ị na-ebipụ anụ, nnukwu ma ọ bụ obere).
Ezi ntụziaka maka anụ na ite
Nri n'ime ite na chiiz nwere ike dozie n'usoro a kọwara n'elu, naanị ihe dị iche bụ na a ghaghị ịkụcha cheese ahụ ma fesa ya na ọdịnaya nke ite ọ bụla ma ọ bụ na njedebe nke nri.
Porridge na anụ n'ime ite na-akwadebe ya n'ụzọ dị mfe, ma ọ bụ nri dị ọkụ na nnukwu kalori. Nke mbụ, ị ga-ejiri ụrọ jupụta croup ahụ, gbakwunye anụ, oge ya na nnu, oge ya na ngwa nri ma gbakwunye mmiri, wee ziga ya na oven maka otu awa. Echefula na ị gaghị etinye ọka ụtụtụ dị ukwuu, ebe ọ na-ebuli olu. Buckwheat, osikapa, na ọka bali dị ka ọka.
Ma achicha e tinyere n'ime ite ahụ dị iche iche. Ụdị anụ ndị kachasị abụba dị mma ebe a, ebe ọ bụ na a ga-akwadebe ya maka ihe ọṅụṅụ ya. Anyị na-etinye anụ n'ime ite, wụnye obere mmanụ ihe oriri, nnu, oge ma tinye ya na oven. Ná ngwụsị nke nri, a ga-emeghe ite nke anụ ahụ iji mee ka ọ na-acha aja aja ma nwee eriri anụ ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere oge, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya tupu ị na-ebute anụ.
Mgbe a na-akwadebe anụ ahụ a gwara agwa na ite ahụ, ị nwere ike ịkụnye ndị ọbịa gị nri nri dị mma na mkparịta ụka dị mma. Achịcha ahụ ga-abịa n'oge na-adịghị anya, mgbe mmadụ nile ga-enwe oge iji agụụ na-agụ ma nwee obi ụtọ maka uto nke anụcha kachasị njọ, anụ na-esi ísì ụtọ n'ime ite.