Kedu ka ị ga-esi weghachi site n'iji homonụ?

Site na ụfọdụ ọrịa ị nwere ike ịkwatu naanị site n'enyemaka nke ọgwụ mgbochi, ma ozugbo ịnụrụ okwu a site n'aka dọkịta, ozugbo ị ghọtara otú ahụ dị arọ na-abawanye ma ọnọdụ ahụ dara. Ọtụtụ ndị na-atụ ụjọ ma, n'ikpeazụ, ha jụrụ ịṅụ ọgwụ ahụ, mana ha nile bụ n'ihi ozi ụgha na agbasaghị na mgbasaozi mgbasaozi.

Ụgha ma ọ bụ eziokwu?

1. Hormones na-ewetara ahụ ahụ naanị nsogbu . Ozi a abụghị eziokwu, hormones na-eme ahụ, dị ka ọgwụ ndị ọzọ na-enwekwa mmetụta ha.
2. Ọ dị mkpa iburu hormoni nke nwerela nwanna nwanyị ma ọ bụ enyi nwanyị . Echiche ọzọ. Ọ bụ dọkịta kwesịrị iji ọgwụ ndị ahụ mee ihe, nke a na-emetụta ọgwụ ọgwụgwọ. Tupu ịbịa ọ dị mkpa iji nyocha na inyefe nyocha niile.
3. Ọ bụrụ na iwere homonụ, ị ga-aka mma . Na nkwupụta a, naanị otu akụkụ bụ eziokwu, dị ka homonụ na-emetụta agụụ, ma na ụfọdụ, ọ na-ebelata ma na-erubiga pound adịghị egwu maka ha. Na mbụ, chọpụta kpọmkwem otú ọgwụ ahụ ga-esi emetụta gị, ọ bụ nanị ihe dị mkpa iji nwalee.
4. A naghị ewepụ ọgwụ na-egbuke egbuke n'ahụ . Nke a abụghị eziokwu, ebe ọ bụ, ịbanye n'ime ọgwụ ọgwụ ahụ, ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịmịchaa ozugbo ma mgbe oge ụfọdụ gasịrị. Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ, na-ewepụ ya n'ahụ mgbe otu ụbọchị gasịrị, ọ bụ n'ihi nke a na a ghaghị ime ha kwa ụbọchị.
5. A pụrụ ịchọta Hormones ọzọ na ọgwụ ọjọọ . Nke a bụ akụkọ ifo. E nwere ajọ ọrịa ndị dị otú a bụ nke ọ dị mkpa iji hormones naanị.

Gịnị bụ hormones a na-eji?

Ọtụtụ ndị kwenyere na nanị hormonụ ndị e kenyere bụ ọgwụ ndị mụrụ nwa , ma ọ bụghị. Nsogbu nke enyere aka ịnagide homonụ:

• kwa ụbọchị;
• nsogbu na thyroid gland;
• nwoke mgbochi aka;
• ọrịa nke ovaries na akpanwa;
• oge na-egbu mgbu;
• nsogbu mgbe a mụsịrị nwa;
• nsogbu akpụkpọ anụ, dịka ọmụmaatụ, oké ọkụ ọkụ;
• otutu ntutu isi, wdg.

Ezigbo egwu

A na - emepụta ọgwụgwọ nke oge a na ihe ize ndụ nke ịnweta pound zuru ezu dị ntakịrị. Mgbe ị na-eji ọgwụ ọgwụ ọjọọ eme ihe, ị ga-achọ nyochaa ala nke ahụ gị, ọbụnadị na ọ dịtụghị na-agbanwe site na nhazi, ị ga-ahụ dọkịta. Ikekwe ọgwụ ị na-ewere anaghị adabara ahụ ma dị mkpa ịgbanwe. Nhọrọ ahọrọ nke ọma ekwesịghị ime ka ihe ọ bụla dị otú ahụ dị.

Ụkpụrụ ndị a ghaghị ịhụ iji ghara ịnata site na homonụ

1. Ị ghaghị ịchịkwa ịdị arọ gị kwa ụbọchị.
2. Lelee ihe ị na-eri.
3. Na-eme ya mgbe niile.
4. Ọ bụrụ na ịchọrọ iri nri, ọ pụtaghị na ị ga-eri nri, dochie ya na apụl.
5. Mgbe ufodu, ihe mere eji adi nma bu ihe ozo na aru. Ya mere, mgbe ị gbasịrị dọkịta gị, ị nwere ike ịṅụ herbal diuretic teas.

Mgbe eji ọgwụ ọgwụ ọjọọ eme ihe, a na-atụ aro ya iji kwụsị njiri:

• nri abuba, dika nke a bụ onye iro mbụ maka ọnụ ọgụgụ gị;
• nnu, ka ọ na-ejide ọnya n'ime ahụ;
• nri dị iche iche, dịka ha na-agụnye abụba, nchebe na agba agba;
• ihe ntụ ọka na ihe ndị e ji esi nri, ọbụna ndị na-adịghị aṅụ homonụ na-esi ísì ụtọ;
• agwa, ha na-akpata bloating;
• poteto, ebe starch na-emetụta mmụba nke ibu ahụ;
• aṅụrụma carbonate, ka ha na-amụba ibu arọ ahụ, nakwa n'ihi ha, cellulite na- egosi.

Ugbu a, i nwere ozi niile dị mkpa ga-enyere gị aka ịnọgide na-ebu ibu ma ghara ịnweta ụyọkọ pound mgbe ị na-eji ọgwụ ọgwụ ọjọọ eme ihe.