Kedu ihe bara uru maka peas na-eto eto?

Peas - onye nnọchianya nke ezinụlọ mkpo, nke nwere mkpụrụ osisi na-adọrọ mmasị - peas. Njirimara bara uru nke peas na-eto eto emeela ka akwukwo nri a di iche iche n'uwa di iche iche, ebe ana eji ya isi nri.

Kedu ihe bara uru maka peas na-eto eto na-eto eto?

A na-enwe mmasị na peas na-eto eto na-eto eto karịsịa n'ihi nnukwu ihe oriri na ihe ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ. Ihe oriri a bara ọgaranya na-edozi - peas nwere amino acids tryptophan, lysine, methionine, cysteine ​​dị mkpa maka ahu. Ọ bụ site na peas ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ n'ụzọ kasị mma, ya mere, ọ ghaghị itinye ya na nri nke ụmụaka ka ọrịa nke ndị okenye na-ebelata, yana ndị anaghị eri anụ, ndị nri ya nwere ọtụtụ amino acids.

Njirimara protein dị elu na-eme ka peas bụ ngwaahịa dị mkpa maka ndị na-eme egwuregwu, karịsịa maka ndị na-emepụta ahụ na ndị na-eme ihe dị elu bụ ndị na-anwa inweta amino acid karịa nri. Na mgbakwunye, n'ihi na ndị a na-eme egwuregwu dị mkpa, na eziokwu na components nke peas ọma na-achịkwa abụba metabolism.

Ndị na-eto eto na peas, calcium , potassium, magnesium, chlorine, iodine, phosphorus, iron, zinc na ọtụtụ ndị ọzọ dị. A na-etinye peas na vitamin na peas, ihe kachasị - otu B, nakwa dị ka provitamin A na vitamin H, C na PP. Na mgbakwunye na ihe niile dị n'elu, peas nwere starch, shuga, eriri na abụba.

Ekele ya dị ukwuu, peas dị ezigbo uru. Ọ na-ekpochasị ihe ndị na-eme ka ahụ dị ọcha, na-enye aka ịchụpụ nje ndị sitere na eriri afọ. Peas nwere mmetụta dị mma na usoro urinary na akụrụ: iwepu ájá, iwepụ ọzịza. Ihe oriri a na-emetụta ya nke ọma na usoro obi, na-enyere aka igbochi mmepe nke nkụchi obi. Ogwu Hippocrates kwuru na mmetụta dị mma nke pea na ọrịa oyi na-egbu gị.

A na-atụ aro Pea itinye aka na nri ndị mmadụ na-ata site na thrombophlebitis, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga. Ihe oriri a na-enyere aka melite na-enyere aka belata ibu. N'ihi ọdịnaya nke nicotinic acid (vitamin PP) pea nwere ike belata ọkwa cholesterol na-emerụ ahụ, gbochie mmepe nke atherosclerosis, kansa, ụkwara ume ọkụ. Ọ dị mma maka peas na-eto eto na imeju - ọ na - eme ka mmapụ nke bile.

Uru nke peas ndị na-eto eto enweghị obi abụọ, ma otu onye ekwesịghị ichefu nsogbu ọ bụla. Pea a machibidoro na nnukwu nephritis, gout na cholecystitis. Ejila ndị peas na-ata ahụhụ site na flatulence na bloating. Wedata mmetụta a na-adighi nma, ma ọ bụrụ na i tinye mkpụrụ osisi ma ọ bụ fennel na efere.