N'okike, ọ dịghị ihe ọjọọ na-adịghị mma ma dị mma. Anyị na-enye ya ụcha ya, dabere n'otú ọ ga-esi na-ere anyị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata nke amino acid kachasị mma, chee echiche banyere nzube ị setịpụrụ n'ihu ha.
Maka ibulata
Iji malite, ihe amino acid dị mma ka ọ buru maka ọnwụ. Isiokwu dị ebighi ebi, kama cheta, amino acid (na ihe ọ bụla) enweghị ike ịchepụtara gị na abụba, ma na ngụkọta nke anụ ahụ, lysine na methionine ga-abụ ụzọ dị mma. Amino acho abuo a na-etinye aka na carnitine, nke, n'aka nke ya, na-eme ka mmekorita abuo na-achota ma na-akwalite itinye aka na mmebi nke egbugbere ọnụ.
Carnitine ke "okokụre okụre" dị na mutton (ọ bụghị nhọrọ kasị mma maka nri), na lysine na methionine - na ọkụkọ na cheese siri ike.
Maka ịzụlite ahụ ike
Ụdị nke abụọ nke ndị nwere mmasị na ogige organic bụ ndị na-eme egwuregwu. Ọtụtụ mgbe, ndị na-achọ ka ha "kpụọ" nwere mmasị na ihe amino acid dị mma maka akwara, mana e nyere ha na amino acid bụ ndị na-ebu protein, ha nile ga-erite uru. Mgbe ahụ adịghị enweta amino acids zuru oke, ọ na - ewepụ ha site na anụ ahụ maka obi na ụbụrụ. N'ihi ya, akwara anaghị eto eto, ahụ na-akwado ọrụ dị mkpa. Ọ bụ ya mere, maka ịmalite nke ahụ ike, ọ dị mkpa iji mee ihe zuru ezu.
Ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka otu amino acid, mgbe ahụ, anyị kwesịrị ịkọwa asparagine na arginine . Nke mbụ na-akpali uto nke ike ahụ, nke abụọ - njikọ nke hormone growth.
Maka nwata
Ọka nká na-abụkarị n'ihi ụda nke vitamin na nri. Amino acids nwere ike imeziwanye ọrụ a ma kwalite mmeghari nke sel anyị. Ya mere, ihe amino acid kacha mma ịhọrọ maka ichebe nwata - arginine, methionine, tyrosine. Arginine na-eme ka mmepụta homonụ nke na-eto eto na-amụba, methionine na-eme ka mkpochapu nsị na mmebi emebi ngwaahịa, na-agwọkwa ọnyá, na tyrosine na-egbochi mgbanwe nke afọ na psyche, na-enyere aka na ịda mbà n'obi na enweghị mmasị.