Ịgba pies na-enye gị ohere ịkụcha n'ụzọ dị mma ọ bụghị naanị oge achọrọ maka nri, kamakwa calorie riri, n'ihi na na mmepụta anyị na-enweta nchịkọta nrọ: ule na nke kacha nta na toppings.
Ntụziaka maka ntaneti nduku a taa dị ka omelet , dịka ntụ ọka maka òkè ọdụm ahụ bụ nke àkwá, nke bụ ihe mere ụdị nchịkọta a ji bụrụ nri ụtụtụ nke dị oke mma.
Ejikọta achịcha na nri na poteto
Efrata:
- tubers potato (ọkara nha) - 3 PC.
- acha uhie uhie - 85 g;
- Ugwu nke green onions - 6-8 pc.;
- obere njili pasili;
- Rosemary, tomato, paprika - 1/2 teaspoon nke ọ bụla;
- àkwá - 6 pcs.
- achicha uto - 25 g;
- ntụ ọka - 25 g;
- azụ azụ - 280 g.
Nkwadebe
Site n'iji mpe akwa, belata tubers ndị a kpochara ma saa ya na efere ndị dị mkpa. Jikọọ ha na-acha akwụkwọ ndụ peas, yabasị yiri mgbaaka na chopped herbs. Gakwunye akwụkwọ nri na mpempe akwụkwọ nri na iberibe azụ azụ. Nyefee ihe ndị na-esi na poteto na achicha ahụ ma tinye ya na batter gụnyere ngwakọta nke àkwá, ude mmiri na ntụ ọka. A ga-etinye ya na oven na poteto maka ihe dị ka nkeji 40 na ogo 180.
Jellied achịcha na anụ na poteto
Efrata:
- tubers potato - 1,8 n'arọ;
- anu ala - 420 g;
- yabasị - 130 g;
- garlic ezé - 3 iberibe;
- chiiz siri ike - 115 g;
- àkwá - 10 mbak;
- ude uto - 55 g;
- mmiri ara ehi - 60 ml;
- bọta - 110 g.
Nkwadebe
Tinye tubers poteto na obụpde, wee mee ka ha dị ọcha ma jikọta ya na ngwakọta nke mmiri ara ehi, ude mmiri, bọta butter na nsen. Na mputa ị ga-enweta ụdị mmiri mmiri puree - nke a bụ ihe dị anyị mkpa. Ugbu a, anyị na-etinye galik na garlic, gbakwunye na anụ anụ na-eme ka ọ bụrụ aja. Anyị na-etinye anụ ahụ na-edozi ahụ ka ọ bụrụ ihe, anyị na-ekesa poteto ahụ. Ime ihe dị ka ọkara otu awa na 185 ogo.
Nri jellied achịcha na poteto
Efrata:
- nnukwu nduku tubers - 3-4 pcs.;
- àkwá - 4 iberibe;
- ntụ ọka - 25 g;
- ude uto - 55 g;
- odo odo - 65 g;
- ose dị ụtọ - 130 g;
- tomato - 80 g;
- zucchini - 75 g;
- garlic ezé - 4 pcs.;
- grated chiiz - 45 g.
Nkwadebe
Mbelata na-egbutu tubers ma na-agba ha aja n'ọtụtụ mmanụ ihe oriri karịa ihe karịrị nkeji ise. Na-ekpuchi ala na mgbidi nke efere na-eme achịcha na mkpụrụkere nduku, ma wụpụ ngwakọta ahụ site na ntụ ọka ahụ, nsen na ude mmiri na-egbuke egbuke, na mgbakwunye nke akwụkwọ nri ndị a na-ekpo ọkụ, cheese na garlic. Tinye efere ahụ n'ime ihe dị kilo 180 na ọkara elekere elekere.