Ọtụtụ mgbe iji kpochapụ ahụ nke pound, ọ bụghị nanị na ị ga-ebelatalata abụba anụ ahụ, kama wepụkwa mmiri mmiri. Maka nke a, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iji normalize nri na caloric nri, ma gee ntị n'ihe ndị mmadụ na-aṅụ. Ndị na-eri anụ na-adọ aka ná ntị megide iji ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, soda, abụba kefir, nwa siri ike na tii na kọfị. Iji belata ibu, enyemaka kachasị mma ga-abụ ihe ọṅụṅụ mmiri drainage pụrụ iche maka ọnwụ . Ha nwere ike ịkwado onwe ha n'ụlọ ha ma ṅụọ na-enweghị egwu maka ahụ ike ha.
Ịgbagharị ụgbọ mmiri na-aṅụ №1
Ihe ọṅụṅụ kachasị mma nke ịṅụ ihe karịrị kilogram bụ mmiri nkịtị. Naanị ị ga-aṅụ ya ma ọ dịkarịa ala lita abụọ kwa ụbọchị ma mee ya. Dị ka ihe atụ, a ghaghị idozi mmiri, ọ bụghị site na mgbata. O kwesịrị ịdị na-ekpo ọkụ ma ọ bụ obere okpomọkụ, ọ bụghị oyi oyi.
Ịnwere ike ịkwadebe ihe ọṅụṅụ kachasị dị mfe maka ịla n'iyi: mmiri ọkụ + a teaspoon nke ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmiri ọkụ + a teaspoon nke apple cider mmanya na mgbakwunye na a dobe mmanụ aṅụ. Mmiri dị otú ahụ na-ehichapụ eriri afọ, na-egbu nje bacteria, na-ebelata agụụ ma na-akwalite nkewa nke nkwụnye ego.
Ịnwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na mmiri ịnweta mmiri, ma ọ ka mma n'ejighi gas, n'ihi na mmiri agbajiri, carbon dioxide nwere ike ime ka afọ juo afọ ma mee ka mmụba dị elu. Ị ga-emeghe karama mmiri ma mee ka ọ 'kpoo.'
Ntuziaka nke ihe ọṅụṅụ na-eme ka mmiri ghara ịṅụ mmanya
Ndị kpebiri ịga na-akpata ihe mgbu dị arọ na mgbake nke ahụ na ihe niile dị mkpa, nwere ike ịnwa ịkwadebe ọbụna ihe ọṅụṅụ dị mma nke mmiri drainage n'ụlọ.
Ezigbo ihe dị iche iche nwere ihe ọṅụṅụ mmiri si na ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ lemon, ntụ nke ose na-ekpo ọkụ na ose siiri. Ọ na-eme ngwa ngwa na-eme ka ndị na- arịa ọrịa ahụ dị ngwa, ma ọ dị mkpa ka a ṅụọ ya nke ọma, karịsịa maka ndị nwere ọrịa na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa ọbara na ndị ọrịa hypertensive.