Ihe kariri ka nwanyi obula na-acho ije ije n'elu ikiri ụkwụ. Taa, ị gaghị aga n'ụlọ ruo ọtụtụ awa, ma ọ bụ na ị nwere ike ịga n'ụlọ ntụrụndụ ma debanye aha maka nkwekọrịta. Na klas ndị a, ụmụ nwanyị na-egwu egwuregwu na ikiri ụkwụ.
Ònye kere ya?
Fanciers nke pasta - ndị Ịtali bịara na nke a. Na mbido, okwu a pụtara mma dị nkọ, mgbe ahụ n'ikiri ụkwụ, na taa - nke a bụ ntụziaka dị mma. Iji malite, ịkwesịrị ịzụta akpụkpọ ụkwụ na ikiri ụkwụ ma nwee nnukwu ọchịchọ ịmụta otú ị ga-esi na-eje ije na ha.
Kedu ihe bụ isi?
Stiletto - ajuju ohuru, mana ugbua a na-ewu ewu maka ugwo. O nwere ike ime ya site na ndị inyom na-aga ije n'elu ụkwụ ma ọ bụ na-achọ ịmụta ya. Ụkpụrụ bụ isi nke ebe a bụ ịmụta otú ị ga-esi na-aga n'ihu ma na-agba ọsọ na ikiri ụkwụ. N'ihi nlezianya ahọrọ nke ọma, ndị inyom na-amụta ịdị nwayọọ, mara mma, na nke kachasị mkpa, na-eje ije na ikiri ụkwụ, na-egbochi azụ ya, ya bụ, bụrụ onye dị mma ma mara mma. Tụkwasị na nke ahụ, omume dị otú ahụ na-enye ahụ ahụ zuru oke na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile ahụ ike. Na klas ndị na-edozi onwe ha, ụmụ nwanyị na-awụlị elu, na-adọrọ, lunges, squats, yana ime ihe dịgasị iche iche, ma, n'ezie, emerụ. Mgbe ọzụzụ dị otú ahụ, ị nwere ike ịga ije n'elu ebe dị anya maka ogologo anya ma ghara inwe obi nkoropụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ.
Ị nwere ike ịme ụkpụrụ stiletto na otu ma ọ bụ iche na onye nchịkwa. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na enwere ọchịchọ, mgbe ahụ ị ga-enwe ihe ịga nke ọma.
Ụkwụ na-achị
Ndị nkuzi Ịtali amalitelarị mmezi ahụ ka ndị ahụ nwere ike ịme ka ọrụ ịkwalite ịrụ ọrụ , yana ịzụlite ihe owuwu, ọrụ iji mụta ịhazi.
Kedu ihe ị ga - enweta site na klas ndị a:
- Belata nkasi obi na ihe mgbu mgbe ị na-eyi akwa akpụkpọ ụkwụ.
- Mee ka uru ahụ nke ga - enyere aka mee ka ihe zuru oke ma mee ka ụkwụ gị mara mma.
- Mụta otú ị ga - esi na - eje ije n'ụzọ mara mma na n'ụzọ ziri ezi na ikiri ụkwụ.
- Mee ka ọdịdị ahụ gị dị mma ma nwee obi ụtọ.
- Enwere ekele maka ị ga-enweta, obi ike nke onwe gị, na-aghọkwu nwanyị ma dị jụụ.
Ihe ndị na-adịghị mma
Ndị dọkịta na-enwekwu obi abụọ maka ntụziaka a ma ghara ikwu na ị na-eme ahụike na ikiri ụkwụ. Na ihe niile n'ihi na ọ nwere ike ịkwụsị ihe ọjọọ maka ahụ ike gị.
- A na-enweta nhụjuanya n'oge ị na-eje ije na ikiri ụkwụ ya na ndụ nkịtị, nke na-ekwu banyere egwuregwu. Ọpụpụ dị iche iche, ọnyá, mgbawa, wdg. ihe a nile nwere ike ime ma ọ bụrụ na onye anaghị akpachara anya n'oge ọmụmụ ihe.
- Ọ bụrụ na ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị elu mgbe mgbe, ọ nwere ike iduga nsogbu ahụike siri ike, dịka ọmụmaatụ, varicose, ụkwụ dị larịị na arthritis.
- Ụmụ nwanyị ndị na-eyikarị akpụkpọ ụkwụ dị otú ahụ nwere ọtụtụ ọka na nsogbu ndị ka njọ.
A naghị atụ aro ka ị banye na ụmụ nwanyị na-edozi onwe ha bụ ndị nwere ọrịa nke usoro ahụ ọkpụkpụ. Tupu ịmalite ọmụmụ ihe, gwa dọkịta.
Mmechi
Akwa ikiri ụkwụ bụ ngwá ọrụ dị mma iji chee na ọ bụ ezigbo nwanyị nwere ike imeri ụwa. Ma, ọ bara uru icheta na ụkwụ kwesịrị ịcha ezumike, ya mere akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ na akpụkpọ ụkwụ ukwu na akpụkpọ ụkwụ mbụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ballet.
Tupu ịmalite itinye aka n'ihe ndị a, chee echiche nke ọma ma ịma mma dị otú ahụ hà kwesịrị iji aka ya chụọ àjà, ma ọ bụ na ị ka nwere ike ịmụta otú ị ga-esi jiri ụkwụ na-eje ije n'ụzọ dị mma n'ụzọ ọzọ?