Ịgba ụgwọ na Daria Lisichkina

Daria Lisichkina ghọrọ onye a ma ama n'ihi nkwalite ndụ dị mma. Onye na-enye ọzụzụ na-ahụ maka ahụike amalitelarị mmemme ọkụ na nwanyị ọ bụla chọrọ ịkwụsị ibu arọ ma bụrụ onye nwere ike imeri. Ịgba ụgwọ na Daria Lisichkina bụ obere mgbagwoju nke omume ndị ị chọrọ ịrụ kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, enwere ike iji ya tupu mgbatị ahụ iji kpoo ahụ ike.

Gymnastics oge ochie si Darya Lisichkina

Ọmụmụ ihe ọ bụla kwesịrị ịmalite ịmalite ikpo ọkụ na ịgbatị ahụ ike, na ikpo ọkụ na - enyere aka iji obi ụtọ:

1. Tinye ụkwụ gị na obosara nke ubu gị, na -emeghị ka ikiri ụkwụ gị pụọ na ala, gbatịa ụkwụ gị na-ekpochapụ. Mee ugboro ise.
2. Ihe omume ọzọ nke ụtụtụ na Daria Lisichkina dị ka nke gara aga, ma ọ dị mkpa ka o bulie aka ya elu. Gaa na-ewepu aka ọ bụla, nke ga-enyere aka gbatịa akwara mpụta. Mee ugboro iri ugboro.
3. Na njedebe nke ikpo ọkụ, ịkwesịrị ịgbatị aka abụọ, mgbe ahụ, na ịme ume, gbadaa ala iji wepụ nsogbu.

Ugbu a, ka anyị gafere kpọmkwem ihe mgbagwoju anya nke omume Daria Lisichkina:

1. Aka aka n'akụkụ ma tụgharịa, wee gaa n'aka nri, wee gaa n'aka ekpe. Isi ihe bụ ime ya na ọsọ ọsọ. Mee ugboro iri na ntụziaka ọ bụla.
2. Iji gbanye ikpere gị, tinye ụkwụ gị ma jiri nwayọọ nwayọọ tụọ. Kanye aka gị na ikpere gị, ma mee ka ha mmeghari okirikiri na ntụziaka ọ bụla. Jide n'aka na ikiri ụkwụ gị adịghị abịa n'ala. Mee ka 8 bịaruo nso.
3. Ihe omuma nke ozo n'inye Daria Lisichkina aka bu iji mee ka ihe ike. Guzo, ụkwụ gbasaa ubu obosara ma gbadaa ha n'ikpere. Mee ka ikpere gị gbanwee. Mgbe nke ahụ gasị, mee ka mmeghari okirikiri mechie, wee megharịa mkpọtụ ahụ na azụ. Tinyegharịa ugboro asatọ.
4. Ihe omumu oz o di mfe na nke a maara nke oma iji mee ka nkwonkwo aka. Iji mee nke a, mee mmeghari okirikiri na brushes, wee megharịa otu mmegharị ahụ, ma ọ bụ naanị n'ụkwụ ahụ, mgbe ahụ n'ubu. Mee ugboro asatọ.
5. Ugbu a ọ na-anọgide na-agbatị olu gị. Iji mee nke a, mee mkpọmgba gburugburu na slopes, wee gaa n'aka nri, wee gaa n'aka ekpe. Ọnụ ọgụgụ nke ndị nzaghachi, kwa.

Mgbe ụgwọ ahụ gasịrị, Daria na-atụ aro ka ahụ dị jụụ ma nweta ike. Na ihe niile ị ga - ewe karịa 15 nkeji. Omume niile a n'elu ga - enye aka ọ bụghị naanị ibu ibu, kamakwa ị ga - ewepụ ihe mgbu azụ, akwara nke ogwe aka na n'olu. A na akwadoro ka ijikọ chaja na ike kwesịrị ekwesị .