Egwurugwu Green bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ewu ewu nke na-amalite na-eto eto na mmiri, ọ bụ ezie na ọ bụrụ na achọrọ ya, ọ ga-eme ka ọkpụkpụ ọ bara uru n'afọ. Nnukwu uto na-enyere aka iche iche efere dị iche iche, ya mere, a na-etinye ya na salads na nri nri, ma jikọta azụ na anụ. N'ihi na ọ bara ọgaranya, a na-eji elu na-eme ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ na cosmetology. Banyere ihe ọmụma banyere ole calorie dị na eyịm green, ma ma ọ ga-ekwe omume iji ya rie ihe, anyị ga-aghọta.
Uru nke eyịm green
N'ụzọ na-adọrọ mmasị, na feathers nke eyịm nwere ihe ndị bara uru karịa ahụ, ma e jiri ya tụnyere bọlbụ ahụ. Ọ bụ n'ihi na eyịm erimeri ị nwere ike ịmejupụta vitamin reserve furu efu n'oge oge oyi. Mgbalị siri ike na mmiri avitaminosis bụ acid ascorbic , bụ nke buru ibu na feathers. Njirimara na-agwọ ọrịa nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere aka na ọgwụgwọ ọrịa nke akụkụ ume. Achọpụtala na ahụ mmadụ ndị na-eri nri eyịm na-acha akwụkwọ ndụ, na-emegide nnọọ nsogbu ọjọọ nke nje na ọrịa. Ihe mejupụtara nke ngwaahịa a gụnyere chlorophyll, nke na-etinye aka na usoro hematopoiesis, ya mere ọ bara uru na anaemia.
Elu nwere ikike iji melite mgbaze, nke na-enyere ndị ọzọ nri aka ka mma gbarie ma banye n'ime ahụ. Ọzọ yabasị mma metabolism. Ihe dị n'ime caloric nke eyịm na-acha akwụkwọ ndụ dị ala ma nwee 19 kcal kwa 100 g. Maka uru bara uru, ọ dịghị abụba na yabasị, gram 1,3 nke protein, na 4.6 grams nke carbohydrates. a diuretic nke na-enyere aka kpochapu oke mmiri, na nke a bụ isi kpatara puffiness na cellulite. Ebe ọ bụ na calorie dị na eyịm acha ndụ ndụ dị ole na ole, ị nwere ike n'enweghị nsogbu maka ọnụ ọgụgụ gị gụnyere ngwaahịa a na nri gị kwa ụbọchị.