Ọtụtụ ndị dọkịta adịghị akwado ịṅụ mmiri ara ehi maka ndị okenye ma nye ha ihe na-akpali akpali iji gosipụta ọnọdụ ha. Taa, anyị ga-achọpụta ihe kpatara na ị nweghị ike ịṅụ mmiri ara mgbe afọ 30 gasịrị na ihe ndị ọkachamara na-edozi ahụ kwuru banyere ya.
Gịnị mere na ndị okenye agaghị aṅụ mmiri ara ehi?
Mkparịta ụka mbụ, nke ndị ọkachamara na-ede dị ka ihe akaebe nke ọnọdụ ha, bụ mmiri ara ehi ahụ na-ebelata nsị nke ígwè, ya mere na-aṅụ mmiri ara ehi mgbe nile, ị na-ebelata ọbara hemoglobin n'ime ọbara. Na ụmụaka, nke a apụtaghị na egbu egbu, n'ihi na nri ha na-enwekarị ihe mgbakwunye ígwè karịa ndị ruru afọ 25-30.
Ihe nke abụọ ndị ọkachamara na-ekwu, mgbe ha na-ekwu maka ihe kpatara na ị nweghị ike ịṅụ mmiri ara ehi nye ndị karịrị afọ 30, ọ dị elu maka ọdịnaya calorie ọṅụṅụ. Onye meworo agadi na-aghọ, ọ ga-adịrị ya mfe ibu ibu, ọ ga-esiri ya ike ibu arọ, ya mere, site na mmiri ara ehi, dị ka ndị na-eri nri, mgbe afọ 27-30 ga-ahapụ.
Ihe nke atọ na-egosi ihe mere na ọ gaghị ekwe omume iji mmiri ara ehi, dị ka ihe ọṅụṅụ a nwere ike ime ka onye toworo eto iwe iwe, afọ ọsịsa na mmepụta gas.
Ihe arụ ndị a yiri ka ọ na-ekwu n'ụzọ doro anya na ọ ka mma ịjụ mmiri ara ehi site na ndị okenye, ma ọbụna ndị ọkachamara kwetara na ọ bụrụ na nwoke ma ọ bụ nwanyị enweghị anaemia, ibu arọ na mmeghachi omume na-ezighị ezi site na usoro nchịkwa mgbe ha risịrị ihe ọṅụṅụ a, ọ ga-ekwe omume nye onwe gi ohere mgbe ufodu ka o rie ya.