Onye edemede a na-ewu ewu ugbu a bụ Arnold Eret na akwụkwọ ya bụ "The Immaculate Diet" nwetara nzaghachi ọha na eze. Nri dị otú a na- enye aka mee ka anụ ahụ niile ghara ịdị njọ, na anyị butere ya nri na-ezighi ezi ma rie dị ka nne-okike si eche echiche, a na-atụkwa atụ ka e wepụ ya na ụmụ anụmanụ.
Usoro ọgwụgwọ nke nri ndị na-enweghị ihe ọ bụla
Arnold na nri ya na-adịghị ike n'oge na-adịghị anya bịara mara n'ụwa nile. Site na ntipu akwukwo onye dere ya gosiputara na site na madu madu aghagh i eri nkpuru .... Ma na ọ bụ n'ihi na anyị adịghị eme nke a, na e nwere ọtụtụ ọrịa ụmụ mmadụ.
O yighị ka nri nri nke Erett ga-adakwasị ndị dọkịta, n'ihi na ọ na-akatọ usoro mgbasaozi ọgbara ọhụrụ nke oge a, na-achọta ha dị ka ihe kacha njọ. Akwụkwọ ahụ weere na mmalite narị afọ nke 20, ma ndị ọrụ ahụike anaghị azaghachi ihe ndị ọ chọpụtara.
Onye edemede ahụ na-atụ aro nwayọọ nwayọọ na-agbanwega na nri nke edoziri maka ụmụ mmadụ site na okike - ịdị nwayọọ dị mkpa, n'ihi na akụkụ ahụ na-emetụta nnọọ mgbanwe ọ bụla. Ehret na-adụ ọdụ ka ọ gaa na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ụdị niile ma jiri nwayọọ nwayọọ belata nri, na-eru naanị mkpụrụ osisi n'oge, ọ bụghị ụdị ha niile, mana otu ụdị. A sị ka e kwuwe, ụmụ anụmanụ na-eri nri ha niile otu ụdị nri ha anaghị aṅụ ya. Ọ dịghị onye na-ahọrọ efere dị iche iche ma edoghị ha. Ihe oriri dị mfe, ahụike ka ọ bụ.
Arnold kwenyesiri ike na ahụmahụ nke onwe gị na ọ bụrụ na ị sachapụ ahụ nke imi, iri otu ụdị mkpụrụ osisi na-enye gị ohere ịzụlite ume na ntachi obi a na-enwetụbeghị ụdị ya, nke ọ na-enwetụbeghị mbụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịbịakwute nke a site na obere nzọụkwụ, ma ọ bụghị ahụ ahụ ga-ada mbà, na onye ahụ ga-esi n'ụzọ ụfọdụ laghachi nri.
Nri na-enweghị ntụsara ahụ: mkpesa nke usoro ndị ọzọ
E nweghị ike ikwu na Ereta usoro nri dị ọcha, ebe ọ na-akwadoghị ọnụnọ mkpụrụ na mkpụrụ, nke a na-eme ka edozi nri. Ọzọkwa, Arnold na-akatọ ọtụtụ
Dịka ọmụmaatụ, onye edemede ahụ enweghị afọ ojuju n'eziokwu bụ na maka ụlọ ahụ, nke gụnyere protein na mmiri, a na-atụ aro ka mmadụ rie protein. Ọ na-eche na nke a na-ezighị ezi, n'ihi na ahụ n'onwe ya na-emepụta protein nke amino acids. N'ịga n'ihu site na otu, ọ kwenyeghị n'eziokwu na nne na-enye nwa ara kwesịrị ịṅụ mmiri ara ehi, nke mere na o nwere mmiri ara maka nwa ahụ. A sị ka e kwuwe, ehi nke na-enye mmiri ara n'anụ ahụ anaghị aṅụ ya, mana naanị na-eri ahịhịa!
Ihe kachasị mkpa na Arnold jụrụ bụ nkwupụta nke metabolism. Ọ na-ekwere na ọ dịghị ngbanwe nke mkpụrụ ndụ eji eme ihe kwa ụbọchị, ọ dịghịkwa mkpa iji dochie anya ihe ndị dị na ahụ.