Nri na egusi

Melon - ihe na-agwọ ọrịa ma na-eme ka mmiri na-amị mkpụrụ. Tụkwasị na nke a, site n'enyemaka ya, ị ga-enwe ike ibu arọ. Iri nri na egusi, na iji nlezianya na-edebe iwu na ikike niile na-enye gị ohere ịkwụsị minit 10 kwa izu. Akụkụ dị iche iche nke nri egọn bụ na mkpụrụ a na-ejupụta n'ahụ ya, na-ebelata ka ndị mmadụ wee ghara ịtụ ụjọ ụnwụ nri. Ọzọkwa, ihe oriri ndị a na-ejupụta mmiri na mmiri, yana diuretic na laxative dị mma, nke na-eme ka ahụ dị ọcha.

Ulo na melon nri

Anụwo na egusi na ogologo oge maka ọgwụgwọ na ihe nchacha ha. Ka a sịkwa ihe mere ha ji eji nri dị iche iche eme ihe. Ihe kacha mkpa na nri na okpokoro na egusi bụ na a ga-eri ogwu ahụ mgbe nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị, na egusi kama ụtụtụ ụtụtụ na nri. N'ụbọchị ahụ, enwere ike ịnweta nri na melons ma ọ bụ anyụ, ma a na-atụ aro ka ị ghara iri karịa kilo nke mkpụrụ osisi kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na emee mkpebi iji wepụ ihe na-eri nri, ọ ga-abụ ihe na-emetụta ihe ndị dị n'ime ya. Tụlee abụọ n'ime mgbanwe dị iche iche.

Nri menu nri na egusi

Nhọrọ mbụ:

1. Kama ụtụtụ 400 g egọn, n'oge nri ehihie - iko nke 1% kefir.
2. Achịcha ga-agụnye 400 g nke ihe ụtọ, obere akụkụ nke osikapa esi nri, otu iko tii tii (shuga adịghị agbakwunye).
3. A ga-eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-enweghị shuga, nke a ga-eji bred nke Borodino , na butter.
4. N'oge nri ehihie, obere akụkụ nke ihe ọ bụla e ji esi nri ma ọ bụ poteto e ji esi nri, obere mpempe anụ ndị na-abụchaghị abụba, salad akwukwo nri.

Kwa ụbọchị ọ dị mkpa iri 1.5 kg nke egusi pulp si 16-00 ruo 20-00 kama nri abalị.

Nke abụọ:

1. Kwa ụbọchị maka nri ụtụtụ - osikapa na soy sauce, otu iko kranberị, kranberị ma ọ bụ crimson infusion.
2. Na ụbọchị nke mbụ na nke anọ, a na-eri mmanụ 200 nke salad akwukwo nri na mmanụ olive. Na-aṅụ otu iko apụl infusion, maka nri abalị - òkè nke cheese na-abụchaghị abụba.
3. Ụbọchị nke abụọ na nke ise - obere akụkụ nke salad si akwụkwọ nri, 150 g nke azụ azu, otu iko nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke ahịhịa na-enweghị akwụkwọ.
4. 3rd na nke 6 - obere akụkụ nke salad si sie carrots ma ọ bụ beets, 1 tbsp. l. uda mmiri na-egbuke egbuke, obere omelet, 250 ml nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ herbal na-enweghị shuga.
5. Nke ikpeazu, nke asaa na nke ikpeazụ - 150 g nke anụ ọkụkọ ọkụkọ, nri salad akwụkwọ nri, na mgbakwunye mmanụ olive .

Enwere ike ghara imeghachi nri dị otú ahụ ugboro ugboro. Ọ dịghị ihe karịrị 1 oge na ọnwa 2.

Ọ dị mkpa ịmara na nri egọn na-ezo aka na mpempe akwụkwọ. A pụghị iji ya karịa 7 ụbọchị.