Strawberries abụghị nanị mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, kama ọ bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin nke pụrụ irite uru ahụ dum. Ihe bụ isi bụ iji akụ vitamin a mee ihe n'ụzọ ziri ezi.
Strawberry "ọgwụ"
Strawberries nwere ezigbo ọgwụgwọ Njirimara. Usoro ọgwụgwọ "na ọgwụ ọhụrụ" nwere ike ime ka tracts digestive normali, nyere ahụ aka ka ọ dị ọcha na ọrịa na-emerụ ahụ na tract digestive. Strawberry na-eme ka usoro ịka nká gbasaa ngwa ngwa, a na-eji ya na cosmetology, ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwukwa na strawberries na-ebelata mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer.
A na-ahọrọ mkpụrụ osisi Strawberries ka ọ dị ọhụrụ na oge, na-ekwenye n'eziokwu na mkpụrụ tomato ọhụrụ bara uru. A na-eri ya ozugbo site na ohia ma ọ bụ na-akwadebe nri oyi na ihe ọṅụṅụ, na-agbakwunye ude; oge na ude na-egbuke egbuke na powdered sugar, dozie bred bred, strawberry desserts.
Anyị chọrọ ịme ka ị bịa na efere ọzọ nke enwere ike iji mee ọ bụghị naanị dị ka ihe eji megharịa ọnụ - ọ bụ strawberry na mmiri ara ehi.
Mee ka strawberry na mmiri ara ehi
N'ụbọchị okpomọkụ, ị chọghị iri obụp ọkụ ma ọ bụ borsch, ma ị nwere ike ịkwadebe nri nri nri zuru oke na strawberries anyị kacha amasị. Iji mee ka mkpụrụ osisi strawberry na mmiri ara ehi, were 0,5 n'arọ nke strawberries, iko 2 nke mmiri ara ehi.
Mkpụrụ osisi ọhụrụ ga-ete na blender, dọọ strawberry puree na mmiri dị omimi, wee jupụta na mmiri ara ehi na-egbuke egbuke. Ọ bụrụ na strawberry bụ utoojoo, ị nwere ike itinye sugar ka atọ. Erimeri dị njikere! N'eziokwu, mmadụ ga-asị na nke a abụghị shuga, ma ọ bụ yogurt strawberry ma ọ bụ mmanya. Ka ọ dị otú ahụ, ma eziokwu ahụ bụ na ọ ga-atọ ụtọ - o doro anya na, ma ọ bụrụ na strawberry na mmiri ara ehi bara uru - bara uru ịchọta.
"Mmiri strawberry" ọ na-emerụ ahụ?
N'iji strawberries eme ihe, ọ dịghị onye ga-ekwenye, mmiri ara ehi na-ewerekwa ihe oriri, kama ọ bụ nchikota nke "mmiri ara ehi na strawberries" na-egosi nkwenye ya? Ma ọ bụghị ya, ọ gaghị ekwe omume ikwu banyere uru nke efere a. Ma anyị nwere ike ịdị jụụ: ngwaahịa abụọ a na-eme ezi ndị agbata obi: ha na-eme ezigbo ọlụlụ ọ bụghị nanị na ị ga-atọ ụtọ.
Strawberries na mmiri ara ehi nwere ọdịnaya calorie dị obere (naanị calorie 41) ma dị mma maka ndị na-ele ibu arọ ha. Ma ọ bụrụ na ị gbakwunye mmanụ aṅụ kama shuga,
Ịchọta otú uru strawberry na mmiri ara ehi dị, ọ bara uru ịṅa ntị na ngwaahịa ndị anyị na-ewere maka nri. Ya mere, ka shuga ma ọ bụ mmiri ara ehi na-egbuke egbuke , obere nri ga-abụ. Ụdị strawberry dị otú ahụ na mmiri ara ehi ga-ewetara obere uru, ọ bụ ezie na ọ gaghị enwe nsogbu ọ bụla.