Salad na tuna tuna - ihe nko nri di nma maka ezumike na obughi nani

Ihe ọ bụla salad na tuna tuna ga-apụ na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ. Azụ a na-ejikọta ya na mmiri dị iche iche na ọbụna ihe ndị a na-ahụkarị na nke a na-agwụ ike nwere ike ịgbanwe naanị site n'ịgbakwunye ihe oriri ndị a.

Salad na tuna tuna - uzommeputa

Salad na tuna - uzommeputa di omimi, na ihe ndi mejuputara nwere ike gbanwere, n'agbanye uto gi. Ntughari nke efere ga-adịrị onye ọ bụla na-eri ihe bụ onye na-enweghị mmasị na nchekwa azụ na mmasị dị iche iche na nri.

1. Iji mee ka salad na tuna na-adịghị akpọnwụ, emela ka mmanụ niile dị na ya, hapụ ntakịrị, na azụ azụ ga-abụ ihe kemmiri.
2. Ị nwere ike ịzụta nri mkpọ na akụkụ dum. Ma o kwere omume na ugbua shredded, nke a kwesịrị ikwado ọrụ mgbe nri nri.
3. Saa salad azu ka o rie gi: Mayonezi, mmanu olive ma o bu ihe ndi ozo di nfe.

"Nisuaz" salad na tuna - nhazi uzomume

"Nisuaz" salad na tuna bụ nri dị ụtọ, nke na-egbukepụ egbukepụ ma dị mma. Isi nzuzo nke efere bụ mgbakwasa, nke a na-eme site na mmanụ olive mmanụ, mmanya mmanya, mọstad, ihe ọṅụṅụ lemon na ngwa nri. Na kpochapụwo "Nisuaz" fillet nke anchovies ka agbakwunyere, ma nke a abughi ihe eji enyere iwu.

Efrata:

• tuna - 150 g;
• fillet nke anchovies - 6 pcs.;
• udara -4 iberibe;
• yabasị odo - 1 pc.
• Ngwurugwu quail esiri ya - 6 pcs.
• oke - 1 ibe;
• mkpụrụ oliv - 15 iberibe;

Ntughari:

• mmanụ olive - 20 ml;
• mmanya mmanya - 10 ml;
• French mọstad -10 g;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 5 ml;
• garlic chopped - 4 ezé;
• pasili, rosemary.
• nnu, ngwakọta nke ederede.

Nkwadebe

1. Mee mgbakwasa site na agwakọta ihe niile.
2. Bee nnukwu tomato, àkwá, ose, anchovies.
3. Bee ihe eyịm n'ime ọkara yiri mgbaaka, na mkpụrụ oliv na ọkara.
4. Na-eri nri, ma ọ bụghị na poteto mashed.
5. Na-efe na efere, na-agwakọta ihe niile e ji esi nri, wụnye mgbakwasa ma jee ozi.

Mimosa salad na tuna tuna

Mimosa salad na tuna bụ mgbanwe dị mma nke efere a ma ama. Ihe eji eme ihe nwere ike ịhapụ ọdịnala, ọ ga - ekwekwa ka ị gbanwee nke ọma, n'ihi na aha ngwa ngwa ahụ bụ n'ihi ọdịdị mbụ ya - nkochi akwa n'elu. A na-eme ka salad nke ọma a na-eme ka e cheta tuna.

Efrata:

• tuna - 1 b.
• poteto na edo - 2 pcs.;
• carrots - 1 ibe;
• Okpokoro osisi a kpochara - 1 pc.
• cheese cheese - 2 pcs.;
• Sie akwa - 3 PC.
• Mayonezi.

Nkwadebe

1. Na ala nke efere salad, bido azụ, dina a oyi akwa nke chopped yabasị, sook na Mayonezi.
2. Egwu poteto, ndị na-edozi, carrots na cheese na nnukwu grater ma dina ha n'elu tuna, na-agbanye ala ma na-agbasa ọ bụla na Mayonezi.
3. N'elu, crumble yolks, na-enyekarị salad "Mimosa" na tuna tuna.

Salad "Mma" na tuna - uzommeputa

Salad "Mma" na tuna bụ ihe na-adọrọ adọrọ, nke mejupụtara ya dị nnọọ mma, akụkụ niile na-akwado ibe ha ma mepụta ihe dị ụtọ. Achịcha ahụ nwere ike iji obi ike na-eje ozi n'oge nri abalị, n'ihi na ihe ahụ dị mfe, na-abụghị caloric ma enweghị galik. Ntụziaka ahụ na-akọwapụta ego nke ihe eji eme maka ihe abụọ.

Efrata:

• iceberg - 50 g;
• poteto na edo - 1 pc.;
• obere tomato - 1 ibe;
• agwa agwa - 50 g;
• sie sie - 1 ibe;
• tuna - 50 g;
• mkpọchi anchovy - 10 g;
• olive - 10 mbak;
• ihe ọṅụṅụ lemon;
• mmanụ olive - 20 ml.

Nkwadebe

1. Esi nri ndị ahụ.
2. Bee nnukwu iceberg, tomato, poteto, tinye ihe niile na efere.
3. Tinye agwa agwa ya.
4. N'etiti etiti, tinye ihe nnu nke tuna, fillet nke anchovy, jiri osisi oliv me ya.
5. Tinye nkwụ nke akwa ahụ, wụsa salad na tuna tuna na mmanụ oliv ma fesa ya na mmiri lemon.

Salad na tuna na ube oyibo - uzommeputa

Salad sitere na ube oyibo na tuna tuna nwere oke nke onwe ya, a na-ejikarị ya na akwukwo nri ndi a na-eme ka o sie uto, na-ejikarita Mayonezi omenala ya na ihe ndi ozo. A na-esi nri na tuna na-esite na nkeji ole na ole, akụkụ abụọ nke snacks ga-esite na nke a.

Efrata:

• tuna - 200 g;
• ube oyibo mfri eke - 1 ibe;
• obere tomato - 1 pc.;
• ezi kukumba - 1 pc.;
• mmanụ oliv na ihe ọṅụṅụ lemon - 20 ml ọ bụla;
• ose, nnu.

Nkwadebe

1. Na obere obere akpa, belata ube oyibo, kukumba na tomato.
2. Na-eziga ihe ndị dị na efere salad.
3. Gwakọta ihe ọṅụṅụ lemon na bọta, nnu, ose na oge salad.
4. N'elu, dọọ iberibe azụ, fesaa ya na mmiri lemon ma jee ozi.

Salad na tuna na agwa - uzommeputa

Salad na tuna na agwa bụ nri nri na-edozi ahụ, nke a ga-eme ka ọ bụrụ nri ma ọ bụ nri abalị dum. Enwere ike iwere ya na ihe ọṅụṅụ ya ma ọ bụ sie ya. Ghichaa mmanụ tupu ị gafee, agwakọta mmanụ olive na ihe ọṅụṅụ lemon, chopped garlic na rosemary.

Efrata:

• tuna - 1 b.
• agwa ha ihe ọṅụṅụ - 150 g;
• kpọọ ahịhịa ndụ - 4 nku;
• Sie akwa - 2 PC.
• cucumber - 1 ibe;
• nnu;
• mgbakwasa.

Nkwadebe

1. Azụ obere obere anụ na ndụdụ.
2. Mịnye agwa ma wụba azụ.
3. Àkwá, belata kukumba n'enweghị ihe mgbochi, jikọta ya na salad.
4. Wunye ihe mgbakwasa, akwa na chopped eyịm.

Salad akwukwo nri na tuna tuna

Salad na tuna na Peking kabeeji bụ nri obi ụtọ ma dị mfe. A na-akwadebe ya na nkeji ole na ole, ihe ga-esi na ya pụta bụ akụkụ buru ibu nke nri na-edozi ahụ. Ezi mmanụ aṅụ ga-aba yogọt dị ala, ma ị nwere ike idezi ihe oriri nke ihe oriri, dabere na mmasị onwe gị. Garlic na ngwakọta nke ahịhịa a mịrị amị agaghị aba ụba.

Efrata:

• tuna - 1 b.
• pekinka - ½ isi;
• ezi kukumba - 2 PC.
• ụta - ugo anọ;
• oke - 1 ibe;
• garlic - 2 ezé;
• nnu, rosemary.

Nkwadebe

1. Bee kabeeji, bee cucumber na rattunda na uche.
2. Gbanye akwukwo nri nile, gbakwunye iberibe azu.
3. Pry garlic, jikọta ya na yogọt, nnu na oge na salad na tuna echekwara na mmanụ.

Salad na tuna na osikapa

Achịcha dị mfe na ngwa ngwa bụ salad na tuna na osikapa, nke a kwadebere ngwa ngwa ma nwee ike dochie nri zuru ezu, ọtụtụ ihe juru. A pụrụ itinye ihe ndị a na-eme na mmanụ aṅụ, olive na salted cucumber, nke a jikọtara ya na azụ. Dị ka ihe mgbakwasa ọ ka mma iji ìhè Mayonezi.

Efrata:

• tuna - 1 b.
• pickled kukumba - 1 ibe;
• ogologo osikapa ugbo - 70 g;
• sie akwa 1 pc.;
• olive - 5-6 iberibe;
• Mayonezi, mọstad.

Nkwadebe

1. Osikapa obụpde na itucha, ka jụụ.
2. Kukumba na akwa ịkpụ n'ime ite.
3. Tuna mix, mix na ihe ndị ọzọ na-emepụta, oge na Mayonezi na Mọstad, jiri ya na oliv mee ihe.

Salad na tuna na arugula

Salad na-atọ ụtọ na salad na tuna na-enweghị Mayonezi bụ nhọrọ kacha mma maka nri abalị. Ị nwere ike ịgbakwunye ya na elu dị iche iche, akwukwo salad, tomato a mịrị amị. N'ihi satiety na pụrụ iche uto, tinye ụfọdụ mozzarella na oge na balsamic mmanya. A na-ejikọta akụkụ niile, yabụ i nwere ike ijere onwe gị ozi, na-enweghị ndozi.

Efrata:

• tomato-a mịrị amị - 100 g;
• tuna - 150 g;
• garlic - 1 nha;
• mmanụ sitere na tomato a mịrị amị - 50 ml;
• balsamic mmanya - 10 ml;
• arugula - 50 g;
• mozzarella - 150 g.

Nkwadebe

1. Gwakọta balsamic, butter na garlic.
2. Na efere salad, gbasaa azụ, tụfuo tomato, iberibe mozzarella ma dọwaa rukola, mix.
3. Oge na garlic garlic na-eje ozi ozugbo.

Salad na tuna na oka

A na-edozi salad ngwa ngwa na tuna na ọka dị na nkeji ole na ole, n'ihi na ọ dịghị ihe dị mgbagwoju anya n'ime ihe ahụ, naanị ịkwesịrị ịkwanye àkwá tupu oge eruo. Ihe mgbakwasa ahụ ga - abụ Mayonezi, ọka ga - agbakwunye ihe dị ụtọ na efere, nke ga - eme ka ọ bụrụ ihe mbụ. A na-ewere kukumba dị ọhụrụ, ma nnu ga-atọ gị ụtọ.

Efrata:

• tuna - 1 b.
• ọka - 1 b.
• pickled cucumbers - 2 pcs.;
• dil, Mayonezi.

Nkwadebe

1. Kụkọta anụ ndị a gbakọrọ sie ya na ite, jikọta na tuna na ọka.
2. Oge na Mayonezi na icho mma na elu.