Punkkeys - nri na-atọ ụtọ maka nri ndị American na-eri nri ụtụtụ

Punkkeys - uzommeputa na obere oge meriri aha onye isi nke nri ụtụtụ na gburugburu ụwa. Lush na-eji otu butter, wụsara ya na maple sirop ma ọ bụ mmanụ aṅụ - ọ bụghị nrọ ọ bụla nke ịmalite ụbọchị ya? Akwukwo nke Pancakes a nwere ike kwadebe n'ime oge ole na ole, ibu ndi bara uru maka uzuchi Sunday nke umengwụ nakwa maka ugwo ndu kwa ubochi.

Punkkeys - uzommeputa kpochapụwo

Ndị omekorị nke America na ụdị ha dị mma, na-enwekwu ọhụụ karịa ụdị nke ọdịiche ha dị iche iche nke na-ewu ewu na afọ ndị a. Eziokwu bụ na na mbụ, ntụ ọka ahụ maka ha, yana maka pancakes ndị ọzọ ka anyị na-eme, kwesịrị ka a na-etinye na nju oyi maka minit 15 ruo ọkara elekere. N'ime oge a, ntụ ọka gluten ga-enwe oge iji "zuru ike," nke ga-eme ka mkpụrụ ngwaahịa ahụ pụta ga-abụ ihe dị ebube karị, ikuku ma dị nro.

Pancakes ke kefir - uzommeputa

Ihe ndị ahụ kachasị mma nke anyị na-ekiri na tebụl nke isi ihe nkiri American na nri ụtụtụ, na-akwadebe naanị na mmiri ara ehi mmiri ara ehi - mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ịchọta nke ikpeazụ n'elu ụlọ nke ahịa obodo - egbula oge ịzụta, ma ọ bụghị nke a, a pụrụ iji igwe na-edozi anụ a dochie anya kefir nke ukwuu.

Efrata:

• ntụ ọka - 100 g;
• shuga - 50 g;
• soda - ½ tsp;
• ntụ ntụ - 1 teaspoon;
• kefir - 180 ml;
• akwa - 1 ibe;
• mmanụ ọka - 40 ml.

Nkwadebe

1. Tupu ị na-akwadebe pancakes, ka ihe ndị na-esi n'ala akọrọ sie sieve. Ọganihu a ga - eme ka ọ ghara ikpochapụ ya na ngwakọta, ma tinyekwa ya na oxygen.
2. Chocolate sweetener, tinyere kefir na akwa, jiri nlezianya na-arụ ọrụ na whisk.
3. N'ebe ahụ, wụsa mmanụ ahụ, ka ị ghara ịhapụ nri ụtụtụ rapaara na pan.
4. Gwakọta ngwakọta abụọ ahụ, kpochapu ọzọ, wee gaa na-eri anụ, na-agbapụta ihe dịka ụzọ n'ụzọ anọ nke iko ahụ maka ozi ọ bụla.

Ntụziaka maka pancakes na mmiri ara ehi

Pancake - uzommeputa maka mgbanwe, na-ekwe ka ihe dị iche iche na-emepụta mmiri ara ehi na mmiri. Iji kpochapụ ihe niile alkali na-etinye na ngwakọta, ị kwesịrị ịwụpụ obere acid, dịka ọmụmaatụ, ọ bụla mmanya ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon. Tupu isi nri, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịhapụ batter maka pancakes dị jụụ, ọ dịkarịa ala minit 10, nke mere na soda nwere oge iji gbanyụọ kpamkpam.

Efrata:

• mmiri ara ehi - 170 ml;
• mmanya - 25 ml;
• ntụ ọka - 100 g;
• shuga - 50 g;
• ntụ ntụ - 1 teaspoon;
• akwa - 1 ibe;
• soda - ½ tsp;
• ntụtụ nke vanillin.

Nkwadebe

1. Ntụziaka maka punkakes n'ụlọ na-amalite na njikọ nke ụzọ abụọ mbụ. Tinye ihe ngwakọta ahụ iji mee ka mmiri ara ehi na-egbuke egbuke, na n'oge a, na-ehichapụ ihe ọkụkụ si na listi ahụ.
2. Mee ka mmiri ara na mmiri ara ehi na ihe ndị ọzọ niile na-emepụta, ma hapụ ntụ ọka ahụ maka minit 10.
3. Ghee na akụkụ, na-ahapụ nke ọ bụla nke ọma na-acha aja aja n'otu akụkụ tupu atụgharị.

Pancakes na banana

Banana pancakes bụ uzommeputa nke dị mma dị ka o kwere mee ma mee ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-egwu egwuregwu, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ carbohydrates dị mgbagwoju anya na ogologo oge na-agụ agụụ na agụụ. Dị ka odidi na uto ha si dị, ha yiri ụdị nke oge a, ma ha enweghị ihe ndị na-emekarị maka mmiri ọ bụla, nke na-enye ohere iji belata ọdịnaya caloric ma mekwuo digestibility.

Efrata:

• Oke flakes - 1 ihe;
• banana mfri - 1 ibe;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• apụl mmanya - 15 ml;
• maple sirop - 15 ml.
• ntụ ntụ maka mmiri - 1 tbsp. ngaji.

Nkwadebe

1. Akụkụ niile nke efere a na-atụba n'ime nnukwu efere nke blender ma na-etinye aka ruo mgbe ị ga-adị ire.
2. Iji nabata oke mmiri mmiri ma nye viscosity, hapụ mgwakota agwa maka minit 5-10.
3. Fri na-enweghị mmanụ, na ite frying na mkpuchi na-enweghị mkpịsị, na-eje ozi na mpekere mpekere na syrup ọzọ ma ọ bụrụ na achọrọ.

Chocolate Punkcakes

Chocolate punkcakes bụ uzommeputa maka "capricious". Eziokwu bụ na mgbe ị na-agbakwunye mbadamba chocolate ma ọ bụ na-adaba na ngwakọta, n'oge nchịkọta ya, ha na-amalite ịmị ọkụ ngwa ngwa, na-ebute ọ bụghị naanị uto, kamakwa ọdịdị nke ngwaahịa a rụchara. Iji gbochie nke a na-eme, wụsa obere ntụ ọka n'ime ite frying, fesa ya na crumbs ma tinyekwuo ihe banyere ngaji nke n'elu, n'ihi ya ị na-ezere kọntaktị kpọmkwem nke mgbakwunye na okpomọkụ.

Efrata:

• ntụ ọka - 100 g;
• ntụ ntụ maka mmiri - 1 ½ tsp;
• shuga - 50 g;
• akwa - 1 ibe;
• buttermilk - 250 ml;
• chocolate tụlee - 1/3 tbsp.

Nkwadebe

1. Akụkụ abụọ ndị mbụ jikọtara ọnụ.
2. Kpoo ndi ato ato ma jiri nlezianya kpoo ihe akpo.
3. Na-arụ ọrụ mgwakota agwa na spatula, ma ọ bụghị ogologo oge, naanị iji wepu osisi kachasị.
4. Na-eri ihe na-eme ka ihe ọkụkụ ghara ikpo ọkụ.

Pumpkin Pumpkins

Punkkeys - a uzommeputa nke na-enye ohere nnukwu mkpokọta nke dị iche iche Mmeju. Na oge, mkpụrụ osisi ọhụrụ na mkpụrụ osisi nwere ike ikwe ka eji ya, na oyi - akwukwo nri puree, ka ihe atụ, ugu. Ị nwere ike ịzụta ya dị njikere ma ọ bụ mee n'onwe gị: kpochaa ugu ugu na ogo 200 ka ọ dị nro, ma jikọta ya na blender ma ọ bụ aka, wee kpochapụ site na sieve maka homogeneity.

Efrata:

• ntụ ọka - 150 g;
• shuga - 50 g;
• ntụ ntụ - 2 tsp;
• a tuo nke pawuda ntụ ntụ, nutmeg na ginger;
• buttermilk - 250 ml;
• Ugu puree - 4 tbsp. spoons.

Nkwadebe

1. Tinye ihe niile si na ndepụta ahụ gaa na nnukwu efere, hichaa ha ọnụ ruo mgbe ị ga-enweta nnukwu ntụ ọka.
2. Hapụ ya nke ọma maka minit 10.
3. Ghee pancakes ube na ihe ogwu frying na nkeji nkeji abuo na n'akuku nke obula, ma jee ozi na butter na mmanụ aṅụ.

EKWUKWU N'OGE Mmiri

Iji kwado ma na-agba nri ọsọ ọsọ n'ụtụtụ ụtụtụ na-arụ ọrụ, gbalịa iji ngwakọta dị njikere maka American pancakes, nke a na-ere n'ahịa nnukwu ụlọ ahịa ọ bụla. Dị ka usoro, ọ na-agụnye mmiri ara ehi akọrọ, tinyere ihe ndị ọzọ na-esi ísì, ọ bụ nanị na ị ga-etinye obere mmiri, ma eleghị anya bọta na ọkara akwa (dabere na onye nrụpụta). Anabatara ihe ọ bụla na-atọ ụtọ.

Efrata:

• akọrọ - 2 ½ ihe;
• mmiri carbonate - 200 ml;
• mmanụ - 40 ml.

Nkwadebe

1. Tupu ị esi nri pancakes, mee ka mmiri dị mma.
2. Wunye mmanụ na mmiri n'ime ngwakọta a kwadebere ma jikọta ihe niile, jiri shọvel.
3. Hapụ mgwakota agwa maka minit 10.
4. Ntụziaka maka pancakes bụ fọrọ nke nta zuru, ọ na-anọgide na òkè ka ighe nke mgwakota agwa nke 2-3 nkeji na-abụghị osisi frying pan.

Pancakes na-enweghị àkwá

Maka ndị chịpụtara ihe ndị sitere na anụmanụ sitere na nri ha, isi ihe ndị dị na pancake uzommebe nwere ike dochie ya na ihe ndị ọzọ: flax nke powdered, nke a na-ahapụ na-aza na mmiri, banana, apụl puree ma ọ bụ ntụekereeekere ma ọ bụ mmanụ ọ bụla ọzọ. A na-akọwa ihe ọzọ na-esonụ n'omume na-esonụ.

Efrata:

• ntụ ọka - 100 g;
• soda - 1 teaspoon;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 1 tbsp. ùkwù;
• bred peanut - 3 tbsp. ngwunye;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• sweetener - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Ntuziaka a dị mfe maka punkcakes na-egosi njikọ dị mfe nke ihe niile site na ndepụta dị na blender ọ bụla.
2. Ozugbo ngwakọta ahụ dị nro, ị nwere ike ịga nchịkọta ahụ, mgbe ị kpochasịrị mgbidi frying na akwa nhicha nke a na-etinye na mmanụ ọ bụla.

Oatmeal punkcakes

American pancakes-oat dabeere pancakes pụtara na ojiji nke powdered flakes. Na ụdị a, ha nwere ike ịzụtarịrị njikere, na nnukwu ụlọ ahịa, ma ọ bụ jiri onwe gị na-eme ka ị bụrụ onye na-agba mmanụ akwa ma ọ bụ kọfị. Dị ka isi mmiri ara ehi, a na-eji yoghurt dị ọcha ebe a, ma ọ ga-ekwe omume inye onyinye na ngwaahịa ndị ọzọ: mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi flavors ma ọ bụ osisi flax.

Efrata:

• ahihia ala - 1 ihe;
• ntụ ntụ - 1 teaspoon;
• Nri nke cinnamon;
• yoghurt - 230 ml;
• àkwá - 2 iberibe;
• mmanụ aṅụ - 45 ml.

Nkwadebe

1. Jikọta ngwaahịa ndị dị na ndepụta ahụ na whisk ma hapụ maka minit 10.
2. Ghichaa na ojiji nke kachasị abụba ruo mgbe ọkpụkpụ na n'akụkụ abụọ.