Ọtụtụ ndị na-eche na nlekọta anụ ahụ chọrọ nlekọta pụrụ iche n'oge ụfọdụ - na oyi, dịka ọmụmaatụ, mgbe anụ ahụ enweghị vitamin. N'eziokwu, ihu mkpuchi na-enye ume ọhụrụ ga-enwe obi ụtọ n'oge ọ bụla n'afọ. Ụzọ ziri ezi a ga - ahọrọ ga - eme ka ọ dị elu.
Masks na-eme ka ahụ dị gị mma
Ọrụ bụ isi nke nkpuchi ihu bụ ịzụ anụ ahụ na vitamin. A na-akwadebe ihe nkpuchi ọ bụla na-adabere na ihe ndị sitere n'okike: akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, osisi, herbs. N'ihi nke a, a na-enweta ha site na vitaminized, kemgwucha bara uru na ihe kachasị mkpa - adabara akpụkpọ anụ ọ bụla.
Ime ihe mkpuchi dị iche iche na-achọsi ike mgbe nile. Mana, dịka ọ bụla ahịa, ọ dị mkpa ka ị ghara imebi ya. A ga-enwe ọtụtụ abụọ masks atọ kwa izu.
Nchọgharị na-enye ume ọhụrụ n'ụlọ
Enwere otutu ntụziaka ihu igwe. Ka anyị kwuo banyere ndị kasị ewu ewu ma dị irè:
- Ezi tonic - nkpuchi na pawuda na ude mmiri. A na-etinye teaspoon nke pawuda na mmiri utoojoo (otu tablespoon ga-ezuru) ma tinye ihu maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa.
- A na-eme ka mkpuchi na-enye ume ọhụrụ dị na carrots na apụl. A na-eji obere efere na-edozi ahụ, na-etinye ya na akpụkpọ anụ na ihu. Mgbe ihe dị ka nkeji iri abụọ, gbanyụọ mmiri ọkụ.
- Mfe na ngwa ngwa - ihe nkpuchi nke pasili . Ihe ole na ole na akwukwo ahịhịa ga-asacha, kpoo ma kpochaa ruo mgbe ihe omimi. Gbakwunye ude mmiri ahụ ma tinye na akpụkpọ ahụ maka ihe dị ka nkeji iri.
- Ọ bụrụ na ụlọ ahụ zest, site na ya, kwa, ị nwere ike ịkwado ihu mkpuchi ngwa ngwa. Ngwunye nke bee bee nwere ike iji agwakọta nke obere mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi.
- Site na kọfị kọfị ị ga - enweta ezigbo ihe nkpuchi. Tinye ihe ndị fọdụrụ na kọfị ụtụtụ obere mkpụrụ osisi ndị a kụrụ akụ ma na-ekpuchi mmegharị ahụ. Maka mmetụta dị irè karị, ị nwere ike itinye otu tablespoon nke mmanụ aṅụ mmiri mmiri.