Ojiji nke mmiri a na-amịpụta ọhụrụ maka ahụ anyị dị ukwuu. Ha nwere ọtụtụ ihe bara uru, ọtụtụ microelements na vitamin . Ọzọkwa na juices nwere nnukwu ụba nke eriri na enzymes. Enzymes bụ enzymes yiri nke a na-eme ka ndị na-edozi ahụ, bụ ndị na-akpali usoro niile n'ime ahụ. Enzymes bụ enzymes dị oké mkpa nke dị n'ime anụ ụlọ na anụ ọkụkụ. Akwukwo painia bu ihe bara uru na enzymes.
Ụdị mmiri dị iche iche a gwakọtara ọhụrụ nwere ike inye uru anyị na-enweghị atụ:
- melite mgbaze;
- wusie ike;
- wepu ihe na-ezighi ezi na toxins si n'ahụ.
Ọhụrụ nwere ike ịbụ onye nnyemaaka kachasị aka n'ịlụso oria ahụ ọgụ ma ọ bụ na-eje ozi dị ka ngwá ọrụ mgbochi dị mma. Apple dị ọhụrụ ga-enyere aka na bronchitis, ube ga - enyere aka iwepu nsogbu ndị metụtara usoro ọbara, kranberị na mkpụrụ ndụ nduku (n'ezie, iche iche) ga - enyere aka na ọrịa nke urinary tract.
Ma ahụ gị ga-eweta uru ma ọ bụ ihe ọjọọ ọhụụ ọhụụ ọhụụ ọhụrụ, dabere na ụzọ ha si ekpochapụ. Ọ dịkarịrị mma iri nri nkeji iri atọ tupu nri, dịka mmiri, ị ga-aṅụ ihe na-erughị minit iri abụọ mgbe ị gachara nri. N'ezie, ụdị mmiri ọ bụla nwere mmetụta dị mma n'anụ ahụ, mana ekwesiri icheta na kwa ụbọchị, onye ọ bụla kwesịrị iri ihe dị lita lita 2 n'ụdị dị ọcha.
Enweghị obi abụọ na ọ ga-emerụ gị ahụ na mmiri ndị a na-emegharị ọhụrụ
A ghaghị iji mmiri gwọọ ihe ọṅụṅụ na-etinye uche n'ihe ọṅụṅụ, iji zere ibu dị arọ na pancreas. Maka otu nzube a ka akwadoro ịkwadebe mkpụrụ osisi na akwukwo nri ọhụrụ.
Iji ojiji dị ọhụrụ, dịka ọmụmaatụ, mmanụma ma ọ bụ mkpụrụ osisi greepu nwere ike iduga gastritis ma ọ bụ ọbụna ọnyá afọ. Karọt ihe ọṅụṅụ n'ụba nwere ike agba akpụkpọ na acha acha ruru carotene ẹdude ke carrots. Nakwa, n'etiti mmetụta ndị dị na - emebi ezé enamel, ma na-eme ka ụba acids a dị ukwuu na mkpụrụ osisi ahụ. Iji zere njem na-adịghị mma maka dọkịta eze ga-enyere ndị ahịhịa nkịtị aka.
Osisi ndị na-esi ísì ụtọ na-atụfu oke
Mmiri ndị na-esi ísì ụtọ na-aba uru ọ bụghị nanị n'ihi ahụike, kamakwa ha bụ ezigbo ndị inyeaka n'ibelata. A na-ejikwa painiap na mkpụrụ vaịn na-eduzi ọnọdụ. Ya na ha, oke ọnwụ gị ga - adị mfe, kamakwa, na - atọ ụtọ. Nakwa nhọrọ dị mma maka ihe ọkpụkpụ a kpụpụtara ọhụrụ ka ọ bụrụ na ọ ga-efu ọnwụ ka apụl ga-adị ọhụrụ.
Site na akwụkwọ nri ọ ka mma ịhọrọ celery ma ọ bụ aloe.