Ọkụ na-enye nwa ara

Mgbe ogologo oge oyi gasịrị, ọ na-esiri gị ike ịgọnahụ onwe gị na ị na-eri akwụkwọ nri mbụ na mkpụrụ osisi. Ọ bụghị ihe ijuanya, n'ihi na ahụ n'onwe ya chọrọ "ụgwọ" na nụghachi nke vitamin na mineral. Ihe oriri mbụ anyị na-eri na mmalite oge opupu ihe ubi bụ radish, na-atọ ụtọ, bara uru nke ukwuu, ma n'otu oge ahụ chọrọ nlebara anya pụrụ iche n'oge lactation. Gịnị kpatara iwebata radish n'ime ntụrụndụ nke nne na-azụ nwa chọrọ nlezianya na ịchịkwa? Ka anyị chọpụta.

Ọ ga-ekwe omume na radish na-enye nwa ara: "maka" na "megide"

Ụfọdụ akwụkwọ nri, gụnyere radish, nwere ike ịkpasu nsogbu n'ime ọrụ nke nwa ọhụrụ nke na-amalitebeghị ịkụzi tractestive tract. Mkpụrụ ha na - akpata bloating, colic, iwe nke stool (nrụsi mgbe mgbe), ọdịdị nke allergies. Ọ bụ ya mere ụmụ pediatricị anaghị enye ndụmọdụ nne nne na-eto eto na-eri radish mgbe ị na-enye nwa n'ime ọnwa atọ nke ndụ nwa. Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ nwere mmasị na allergies ma ọ bụ nwere nsogbu ọ bụla na mgbaze, na iwebata radish na ntutu nke nwa nwanyị na-elekọta nwa, ọ dị mkpa ichere ma ọ dịkarịa ala ọnwa isii.

Arụmụka ọzọ na-adịghị akwado mgbọrọgwụ a bụ ikike ya ịgbanwe okpomọkụ nke mmiri ara ara, nke nwere ike ịkpalite ọdịda nke iri nri.

Ma, ọ bụrụ na ị na-elekọta ma na-agbaso iwu ndị bụ isi maka ịmepụta ngwaahịa ọhụrụ, ị ka nwere ike iri radish mgbe ị na-agba nne. A sị ka e kwuwe, akwukwo nri ahụ nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke nne ya, mezie ọrụ nke usoro obi ya, na-ejupụta vitamin na microelements ahụ ahụ. Ọzọkwa, a gosipụtara na nchịkọta nke radish site na onye nọọsụ na-enyere aka iwusi usoro nchịkwa ahụ ike.

Cheta na ọ ka mma iri nri mgbe nwatakịrị dị ma ọ dịkarịa ala ọnwa atọ. Ị nwere ike iji ya naanị n'oge afọ kwesịrị ya, ya bụ, n'oge opupu ihe ubi. Ihe dị mma maka ndị na-azụ nwa bụ mgbọrọgwụ ọhụrụ, toro n'obere ụlọ okpukpu ma ọ bụ ogige nri, na-enweghị mmebi na nchọpụta. Mgbasa ọkụ, zụtara na ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ahịa, chọrọ nyocha nke ọma tupu ị na-ekiri ihe dị ka minit 15-20 n'ime mmiri dị jụụ. Nke a ga-ebelata iwe ya ma wepu mkpụrụ nke mmiri ọgwụ ọjọọ.

Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru icheta na ọnụego radish a na-eri n'oge ịkụ anụ kwesịrị ịhazi ya. Maka ntanetụ mbụ ị ga-enweta ga-ezu. Mgbe e mesịrị, na enweghị mmeghachi omume na-adịghị mma site n'anụ ahụ, nwa ahụ, mama m nwere ike ịkwụsị iri obere nri. Otú ọ dị, ọ gaghị ekwe omume iji ọgwụ na-egbu egbu n'oge ọzụzụ - ndị ọkachamara na-atụ aro salting a salad sitere na nri ahụ a kpọtụrụ n'elu n'elu ugboro ugboro karịa ugboro asatọ n'izu.