Nsen nchara - ọma na ihe ọjọọ

Nri Goose, n'adịghị ka àkwá ọkụkọ, adịghị ewu ewu, ma ndị na-ahọrọ ịzụta àkwá goose nwere mmasi ma hà nwere ike ịchọta ha na otú ha si aba uru maka ahụike mmadụ.

Uru na nsogbu nke ọgazị nsen

Nsen nchara na-akarị nsen anụ ọkụkọ, ọ bụ ezie na ọ bụ nke a na-ahụghị anya, ha ka na-edozi ahụ. Ndị na-eri nri anaghị ekwenye na ị na-eri ngwaahịa a kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ị na-agụnye nsen nchara na menu gị, ha ga-eweta uru dị nnọọ mkpa n'ahụ ahụ. Tụlee ihe "nye" nsị anụ ahụ anyị:

1. Nke a na-emetụta ụbụrụ ụbụrụ.
2. Na-achịkwa ogo nke homonụ mmekọahụ.
3. Saturate ahụ na vitamin A, E, D, K, ìgwè B, mineral, dị ka phosphorus, calcium , potassium, ígwè, wdg.
4. Ha bụ ngwá ọrụ dị mma maka ịmecha arịa ọbara, na-egbochi guzobe plaques.
5. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na nsen nchara na-eme ka e nwee mmelite.
6. Na-ehicha ahụ nke ụdị toxins niile.
7. N'ihi nnukwu ihe dị na lutein, nsen nsen na-eme ka mmelite nke anụ ahụ dị mma, ma bụrụ ihe ngwọta dị mma maka ọrịa dị iche iche.
8. Mmetụta dị mma na-emetụta ụbụrụ nke nwa ebu n'afọ, a na-agba ndị inyom dị ime ume ịgụnye ngwaahịa a na nri ha.
9. O doro anya na ọ na-emetụta usoro mkpụrụ ndụ anụmanụ.

N'ihe banyere nsogbu, nke mbụ bụ ọrịa na ụdị nje dị iche iche, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eri àkwá ma ọ bụ na-esighị ya. Hụ na àkwá dị ọhụrụ, n'ihi na Ngwaahịa a nwere ike ịdị mfe nsị. Ọzọkwa, nsen nsen nwere ike ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma.

Nri Goose na nri

Na nri, nsen nsen nwere ezigbo ngwa, ọ bụ nri, na nri, na salads, wdg. Otutu nsen ka ncha ma obu esi ya, ma ha kwesiri ka esi ya ihe dika nkeji iri abuo ka ha 'gbue' ihe ndi ozo, ma oburu. Iji mee ka shea "dị nro" n'oge nri, ọ dị mkpa ịgbakwunye ntakịrị mmiri, n'ihi na n'adịghị ka àkwá ọkụkọ, nsen nsen nwere oke.

Ọ bụrụ na ị na-eche ísì ọjọọ, ọ ka mma ịghara itinye ihe ize ndụ ma ghara iri akwa dị otú ahụ. Iberibe ha, kwa, ị nwere ike, nani na o kwesịrị nlezianya na-ata nri n'akụkụ niile. Ọ bụrụ na ị ga-esi nri nke nsen na-esi nri, gbalịa ịzụta nsen ọhụrụ, mgbe ahụ, a gaghị enwe ísì ọ bụla, ma ka ị detụ ire ha ga-adị nwayọọ karịa "ndị ụnyaahụ."