Ụkpụrụ ahụ bara uru, nghọta nke onye ọ bụla, ọbụna ndị na-adịghị akpali akpali n'ezie. Ma njem nke dị iche iche dị iche iche, ụdị dịgasị iche iche nke moto na-akpali ọtụtụ akụkụ dị iche iche nke ahụ ike anyị. Anyị ga-aghọta nzọụkwụ site na nzọụkwụ ihe bụ yoga .
Maka ụmụ nwanyị
Enwere uru nke yoga maka ụmụ nwanyị ma ọ bụrụ na eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ nde ndị inyom n'ụwa na-etinye aka na ya. Ka anyi malite, ikekwe, ihe na-eme ka otutu n'ime ndi nnochite anya nke oke oha mmadu bu ndi ozo.
Yoga na-arụ ọrụ dị ka ọgwụ na dịka ụzọ mgbochi maka ndepụta niile "ọrịa" nwanyi. Ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala:
- Yoga na-ebelata ihe si na PMS pụta (ọnọdụ nchekasị, ihe mgbu, ọzịza na-apụ n'anya);
- na-egbochi mbufụt ke akụkụ pelvic;
- na-egbochi ọrịa kansa cancer, n'ihi na ọ na-eme ka anyị ghara ịdị na-emerụ ọbara na mpaghara pelvic;
- na-edozi oge ị ga-agbaso;
- na-edozi veinsose veins nke obere pelvis;
- Uru nke yoga enweghị ihe a na-apụghị ịkọwa akọwa maka nhazigharị akụkụ nke akụkụ ahụ ụmụ nwanyị mgbe e mechara ime ime.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị debebeghị nchọpụta ndị ahụ, yoga ga-akụziri gị otú ị ga-esi nwee ahụ gị, ịhụnanya na mmetụta gị. Na iku ume nke oma, ka odi nma, na njedebe, ka idalata ibu ...
Maka ndị mmadụ
Nkọwa nke uru nke yoga maka ụmụ nwoke ga-ebido site n'inwe mmekọahụ, n'ihi na ụmụ nwoke nwere mmasị na ya, ọ bụghị obere ụmụ nwanyị. Asanas nke yoga na-anagide nhazi nke mgbasa ọbara na obere pelvis, ha na-enye aka nkwụsịtụ, nke a na-apụghị izere ezere mgbe ụbọchị ọrụ na-anọkarị.
Nke a dị ezigbo mkpa na ọgwụgwọ na mgbochi nke prostatitis, nke, ruo otu ogo ma ọ bụ ọzọ, ọ fọrọ nke nta ka onye ọ bụla na-ata ahụhụ. Tụkwasị na nke ahụ, abamuru nke yoga maka ahụ ike pụkwara ịkọwa site na echiche nke nkà mmụta uche. Mgbe ị na-ezumike mgbe ị na-eme yoga (nke a agaghị ekwe omume!), Ị ga-adị iche na nwunye gị, ụmụ gị, ndị ọrụ gị, ndị enyi gị.
Egwu gị dị jụụ n'ihi yoga. Ebumnuche bụ na ịrụ ọrụ asanas ị na-arụ ọrụ na ahụ dum, nke pụtara na ị na-arụ ọrụ na obere ngwụsị akwara na, ya mere, zụọ usoro ụjọ gị.
Site n'ụzọ, na India, ọ bụ ndị ikom na-eme yoga, ma ọ bụrụ na ị zutere nwanyị yoga India, mgbe ahụ, o yikarịrị ka ọ si n'ebe ọdịda anyanwụ.
Maka umuaka
Ụmụaka amaghị otú ha ga-esi nọrọ jụụ. Site na mmalite, na-ele nwa gị anya, ị na-ahụ na mgbe ike gwụrụ ya, ọ na-amalite ịmalite ọgba aghara, esemokwu, gaa na esemokwu , mana ezula ike. Uru nke yoga maka ụmụaka bụ na ọ na-enye ha nha ahụ nkịtị, dịka ha chọrọ - arụ ọrụ, na imegharị.
Gbalịa nwa gị ka ọ rụọ ọrụ ụtụtụ. O yighị ka ị ga-enweta ihe. Ma na yoga, obi na-atọ ụmụaka ụtọ, mmasị egwuregwu. Na ọzụzụ, ha ga-anwa ime ihe dị ọcha, nke na-agaghị enwe ike ọ bụla ma ha.