Onye ọ bụla maara na obere nzọụkwụ ga-enyere aka nweta ihe mgbaru ọsọ a chọrọ. Ihe ọzọ bụ ma ọ bụrụ na ị na-etinye n'ime ndụ gị àgwà siri ike, siri ike ịrụ.
Ha, ma eleghị anya, ga-agbanwe ndụ gị, mana mgbanwe ndị a ga-enye gị nnukwu nsogbu. Tụkwasị na nke ahụ, akụkụ dị n'akụkụ nke mgbanwe dị otú ahụ ga-abụ mmụba na nrụgide, nke nwere ike imetụta ahụike gị.
Ma gịnị ma ọ bụrụ na i jupụta obere ndụ, ma ọ bụ àgwà dị irè? Nnyocha ihe omumu nke ndị ọkà mmụta sayensị Stanford mere n'oge na-adịbeghị anya egosipụtawo na mgbanwe dị ukwuu ná ndụ ga-ekwe omume na iwebata obere àgwà, ma dị irè.
Lee ha, 25 àgwà nke ndị nwere ọganihu. Na-eme ha mgbe nile ma mgbe izu 2-3 gasịrị, ị ga-ahụ mgbanwe ọ bụghị naanị n'uche, kamakwa na ọkwa nkịtị. Na mgbakwunye, àgwà gị na-arụ ọrụ, ndị gbara gị gburugburu, na ụwa n'ozuzu ya ga-agbanwe.
Omume ndị na-eme ka ahụike gị dịkwuo mma:
1. Malite n'ụtụtụ na otu iko mmiri. Ịtụtụla uche na mmiri lita (ọ bụghị tii ma ọ bụ kọfị, na mmiri dị larịị) ị na-aṅụ otu ụbọchị? Ya mere, ozugbo i si n'àkwà bilie, jide n'aka na ị ga-aṅụ iko mmiri. Ya mere, ọ bụghị naanị na ị na-agba ọsọ niile n'ime nsị ahụ, ma ka na-eme ka ahụ ahụ dị ọcha, na-emezigharị ihe ndị na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-eme ka mmiri dị n 'ahụ.
2. Gaa na nkwụsịtụ ole na ole ka ọ dị mkpa. Ị nwere ike ime nke a ma tupu ọrụ (ọ bụrụ na e nwere oge), ma ọ bụ mgbe. Cheta na ibi ndụ na-ezighi ezi na-emetụta ahụike anyị.
3. Echefula banyere akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Kwa nri kwesịrị iji vitamin mejupụtara, nri nri. Ọ bụghị nanị na ị na-enweta ọtụtụ nri, ma na-enyekwara ahụ gị aka ịkwụsịlata, belata agụụ na ume maka ụbọchị dum.
4. Wepụ oge awa ọ bụla. Tọọ oge na mobile. Ozugbo ọ gwara gị na otu awa agafeela, egbula, bilie n'ihi desktọọpụ. Na-aga ije na ụlọ ọrụ, gbadaa na steepụ ruo n'ala mbụ, gaa n'okporo ámá - mee ihe ọ bụla ịchọrọ, ma anaghị anọdụ ala.
5. Mkpụrụ iji nyere gị aka. Ozugbo agụụ na-agụ gị, na ịchọrọ ịkọ ihe, egbula ọsọ ọsọ maka sweets, kuki. Maka ikpe dị otú ahụ, ọ ga-abụrịrị na mkpụrụ dị na akpa ahụ ga-enye aka gboo agụụ ahụ ma gbaa gị ume.
Omume ndị na-eme ka ahụike gị dịkwuo mma:
1. Jụọ ajụjụ ndị na-akwụsịghị (ndị a bụ ihe ndị a ga-aza n'ụzọ zuru ezu, jiri mmetụta nke gị, ihe ọmụma). Zere ajụjụ ndị onye ahụ nwere ike ịza "ee" ma ọ bụ "ee". Gbalịa n'oge mkparịta ụka ahụ iji mee ka ajụjụ gị dị ka ihe ndị a: "Gini ka ị chere banyere ...?", "Gwa m banyere gị ...". Ajụjụ ndị a bụ otu n'ime ụzọ kacha mma ị ga-esi ekekọta na ịmekọrịta mmekọrịta n'etiti ndị mmadụ.
2. Were ihe okike. Mee anya gị mgbe niile ka ị na-eji iko nwere agba ma ọ bụ igbe nke eserese. Ghichaa onwe gị n'oge ị bụ nwata ma mgbe ụfọdụ ị na-ese ihe dị mgbagwoju anya. Creativity bụ ụdị ahụike maka ụbụrụ, nakwa na ọ naghị eji ọrụ ahụ eme ihe, kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa na-adịghị na pensụl, mana, ọmụmaatụ, pastel. Bee ihe site na akwukwo, mee origami na ihe.
3. Nọdụ ala n'ịnọ jụụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịtụgharị uche. Di na nwunye nkeji nkeji ubochi na-anakpo nwayo. Emela ihe ọ bụla, echela banyere ihe ọ bụla. Ka ụbụrụ zuru ike.
4. Mezie ụbọchị gị. Tupu ị lakpuo ụra, dee ihe niile ederede-ihe niile ị chịkọtara maka ụbọchị dum. Echeghachila ya, agabigala ihe ọ bụla. Isi ihe - echela ya n'onwe gị. Nnyocha na-egosi na àgwà dị otú ahụ ga-enyere aka belata nchekasị, belata ọnọdụ ịda mbà n'obi. Achọghị ide? Tụgharịa ihe ndekọ.
5. Mantra onwe gị. Gbalịa iji okwu ahịrị pụrụ iche bịa. Enwere m ike imeri gị ozugbo. Kpọọ ya nkwenye, mantra ma ọ bụ ihe ọzọ. Isi ihe bụ na ọ kwesịrị ịdị irè. Ozugbo i chere na ị na-ewe iwe, gwa onwe gị ihe dịka: "Ihe niile na-agafe. Nke a gafee. Enwere m ike karịa ihe a nile. Ọ na obere mkpịsị aka m abaghị uru. "
Omume ndị na-eme ka arụpụta ọrụ na ịrụ ọrụ gị dị elu:
1. Gbanwee ghọọ dike. Ọ bụrụ na ị nwere nzukọ azụmahịa siri ike ma ọ bụ rụọ ọrụ dị arọ, chee ihe nke a ga-eme ka onye kachasị mma gị ma ọ bụ na ọ nwere ike ịbụ onye a maara nke ọma. N'ihi ya, ọ ga-anagide nsogbu ndị ahụ? Ọ ga-atụ egwu ma ọ bụ dị jụụ? Ụdị a ga-enyere gị aka imeri ihe ndị ahụ niile na-enweghị isi, mmetụta na-ezighị ezi nke na-egbochi inwe ihe ịga nke ọma.
2. Ọgwụgwụ nke ụbọchị ọrụ. Tupu ịlaa n'ụlọ, pịgharịa gaa 5 nkeji nke oge ị dee ihe niile ị rụzuru ugbu a na ọdịda na akwụkwọ ndetu. Kewaa ndepụta n'ime ogidi abụọ. Lezienụ anya n'ihe kachasị oge. Ya mere, ị nwere ike ịghọta ihe na-adọpụ gị n'ọrụ ma mee ka ị bụrụ onye na-abaghị uru.
3. Gbanyụọ nkwuputa. Ịga ọrụ, wepụkwa mkpanaka ahụ, mechie ihe ntanetị ndị ọzọ na ihe nchọgharị ahụ. Anya gị ekwesịghị ịdọpụ uche. Ụbụrụ anyị na-esi ike ịrụ ọrụ na ọnọdụ multitasking, ya mere ọ bụla nkeji iri atọ na ị gaghị aga Facebook ma melite akara ozi. Mmadụ, n'amaghị ya, na-eji ihe dị ka pasent 40 nke oge ya eme ihe na-adịghị mkpa.
4. Anwala ịza. Ọ bụrụ na ndị ọrụ ibe gị gwara gị ka ị gaa ngosi nke nkà mmụta oge ochie, emela ngwa ngwa ikwenye ma ọ bụ, kama nke ahụ, jụ. Azịza kasị mma bụ: "I meela. M ga-eleba anya n'akwụkwọ m, m ga-aza ajụjụ mgbe e mesịrị. " Ya mere, ị nwere ike ịtụle ọganihu na nkwekọrịta niile, iji ghọta ma ọ bara uru ịga. Isi ihe - egbula ya n'ubu ma ghara ịza azịza ọsọ ọsọ.
5. Chee echiche banyere ihe mgbaru ọsọ gị. 5 nkeji n'ụbọchị, nye nyochaa ihe ịchọrọ iji nweta ọrụ gị. Jiri anya gị hụ ihe ị ga-eme, chee echiche otú i si eme ihe ị chọrọ.
Àgwà ndị na-eme ka mmekọrịta dị mma:
1. Kwa ụbọchị, dee sms, kpọọ, zipu akwụkwọ ozi na mail ma ọbụlagodi otu enyi maọbụ onye sitere na ndị òtù ezinụlọ gị. N'ezie, ọ naghị adịrị mfe mgbe nile ka gị na ndị dị gị nso na-enwe mmekọrịta. Ọtụtụ anaghị aghọta ọbụna mkpa nke etinye ego nkeji ise na mmekọrịta. Ma site na nkwụnye ego dị otú ahụ, anyị na-enwe enyi siri ike, enweghị iwe megide ibe anyị na nkwado n'oge ọ bụla n'ụbọchị.
2. Dee akwụkwọ ozi ekele kwa izu. Omume a kwesịrị ime naanị maka onwe gị. N'ebe dị jụụ, dee akwụkwọ ozi, nke o doro anya, na-agwa ndị niile metụrụ ndụ gị ntị, gwa ha ihe niile a ga-akọ na ya. N'ụzọ na-akpali mmasị, inwe ike inwe ekele na-ebelata ụba egwu na ndụ.
3. Kwụsị ụbọchị na okwu ekele ma ọ bụ agbamume. Naanị gwa onwe gị ihe mere ị ji enwe ekele maka ihe ị rụpụtara maka taa. Ọ bụrụ na i nwere ọkara nke abụọ, mee ka ọ mara otú ị si hụ ya n'anya, lee ka ị si enwe ekele na gị na ibe gị.
4. Zụlite ikike nke ige ntị ma nụ. Mụta ka ị ghara ịkwụsị onye gị na ya na-aga. Nye ya ohere ikwu okwu. Ya mere, ị ga-eme ka ọ mata na maka mkparịta ụka a bara uru, ị ga-eji echiche ya kpọrọ ihe.
5. Anwala ọsọ ndụ. Ị chọpụtala na anyị niile na-efe ebe, na-agbalị ime ihe anyị chọrọ? Nke a na-eme ka nrụgide dịkwuo elu, na-emebi ahụ ike anyị. Ọ bụ ya mere ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, ị ga-enye onwe gị ohere iji zuo ike, na-enweghị ele elekere anya. Tụkwasị na nke a, hapụ onwe gị ịnọ naanị gị "M". Tụkwasị na nke ahụ, nkwurịta okwu mgbe nile na ndị mmadụ dị mma, ma ọ nwere ike iwepụ anyị n'aka ma nwee ike ịkpata ọkụ ọkụ. Ọ bụ ya mere ịghara ịghọ misanthrope, ọ bụghị iji mee ka ndụ gị dịkwuo njọ, ọ dị mkpa ịnye onwe gị oge ma ọ dịkarịa ala maka minit ole na ole iji kewapụ onwe gị n'èzí.
Omume ndị na-enyere aka ịgbanwe àgwà megide ọha mmadụ na gburugburu ebe obibi:
1. Jiri obere oge na-agagharị n'ụlọ gị na-anakọta ihe mkpofu. Ọ dị egwu, ọ dị mma? Ememe a ma ọ bụ kwa izu ga-enyere gị aka ịgbanwe àgwà gị na ihe ị na-ahụ kwa ụbọchị. Ka a sịkwa ihe mere ha ji ekwu na mgbanwe ụwa na-amalite na obere. Ònye maara, ma eleghị anya, ị ga-abụ ihe atụ nke ịṅomi?
2. Gwa ndị agbata obi gị ebere. Mee ka ikuku enyi gị na gburugburu gị. Echefula na, dị ka anyị na-emeso ọha mmadụ, ya mere ọ na-emetụta anyị. Ugbu a, ị kelee onye agbata obi gị, echi ga-amalite. N'ime otu izu, ị ga-aghọta na nke a bụ onye na-akpali akpali nke ukwuu, na otu ọnwa mgbe e mesịrị, ọ ga-akpọ ma jụọ ma ị ga-azụ ihe na ụlọ ahịa ma ọ bụ, ikekwe, ị na-ewute gị na ịkwesiri ịga nkịta gị.
3. Njem. Nke a bụ ụzọ dị mma isi mepee echiche ọhụrụ na ndụ. Howard Schultz mere njem na Europe ma hụkwara ndị na-azụ anụ ọhịa n'ógbè ahụ n'anya. Ị ma ihe mere ọzọ? O meghere Starbucks.
4. Obere ọrụ ebere. Ikwesighi inye ndi ogbenye obula ego gi. Naanị otu ugbo, zụrụ nne nne na-enweghị ebe obibi nkwụ osisi ma ọ bụ wuo ụlọ ntu maka nwamba ndị na-ehi ụra mgbe nile n'okpuru ụgbọala ndị dị n'ọnụ ụzọ gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịfefe ọ dịkarịa ala $ 1 kwa ọnwa maka ego ebere ụfọdụ. Iji mee ka ụwa dịkwuo mfe karịa ka o yiri ka ọ na-ele gị anya na mbụ.
5. Cheta aha ndị mmadụ. Ọ bụrụ na ị na-akpọ ndị ọzọ aha, ha, n'aka nke ya, ga-eji oké ịnụ ọkụ n'obi na ịnụ ọkụ n'obi zaghachi. N'ikwu okwu banyere onye aha, ị na-egosi na ị dịghị eche na ị họrọ onye a ma mata ya.