Kwa ụbọchị, nkwonkwo ụkwụ na-enweta ọtụtụ ọrụ, nke na-edugakarị n'ọrịa na ọrịa dị iche iche. Ọ bụ ya mere ndị ọkachamara na-atụ aro na ọ ga-emepe mgbe niile. Enwere mmemme pụrụ iche maka nkwonkwo ụkwụ, nke nwere ike imezi njem ya, wepụ ihe mgbu ahụ, na ịnagide nsogbu ndị ọzọ na-elekọta. Ọ dị mkpa ịhọrọ nchịkọta kwesịrị ekwesị maka ọgwụ mmega ahụ iji nweta nsonaazụ ahụ ma wedata ihe ize ndụ ndị na-esi na ya pụta.
Ihe mgbagwoju anya maka mmekorita aka
Na-eme ya mgbe niile. Ọ dị mkpa ka ị ghara ime mmegharị mberede, na-ahọrọ ọzụzụ ngwa ngwa.
Mmega ahụ iji mee ka nkwonkwo ụkwụ gị dị ike:
- Tinye ụkwụ gị n'ogo nke ubu gị, ma tinye aka gị n'okpuru. Na-eku ume, bulie ubu gị elu, na n 'ikuku, belata ya.
- Gbanwee okpukpughari na ubu gị na nke mbụ, mgbe ahụ, gaa n'akụkụ nke ọzọ. Mee otu uzo n'ubu gi.
- Wụpụta aka gị ma mee mgbanwe ntụgharị, na-emegharị ahụ. Mee ya na ya abụọ.
- Ghichaa ahịhịa ahụ n'ime mkpịsị aka ma mee mgbanwe dị iche iche na ọsọ ọsọ, ma n'aka nke ọzọ. Mgbe emegharịrị aka abụọ.
- Ihe omumu a dị mma maka arthrosis nke nkwonkwo aka ma maka mkpocha aka na-ekpochi na mkpọchi, ma na-aga n'akụkụ, na-atụgharị ahụ ma na-ebuli aka gị, na-agbanye ha n'azụ gị, si otú ahụ na-agbatị obi. Mgbe nke ahụ gasịrị, nọrọ na njedebe ma mee mmegharị mmiri.
- Kechie aka gị na mkpọchi n'azụ azụ gị wee bulie ha ka ị na-ehichapụ, ma belata ha na mkpochapu. Kpachara anya ka ị ghara ime ka ikpe ahụ gaa n'ihu. Welite aka gị ma kpochie ọnọdụ ahụ.
- Maka mmega ahụ ọzọ maka ihe mgbu na nkwonkwo ụkwụ, hapụ aka gị n'azụ gị na mkpọchi ahụ ma na-aga n'ihu, na-adọta coccyx azụ dịka ya na ala. Ụkwụ na-ehulata na ikpere. Mee mkpọda, na ikpo ume na-agbatị ikpere ma na-esetị aka gị n'ala. Na njedebe, mee mmeghari mmiri. Kwụsị ma zuru ike, na-ekwe ka nkwonkwo aka gị gbatịa.
- Guzo na ikpere gị, wee gbadaa akara ụkwụ gị. Otu aka na-azụ n'azụ azụ, na nke abụọ site na ala ma tinye ha na mkpọchi ahụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbanye aka gị ụzọ ọzọ, wdg.
- Na-emegharị aka gị na mkpọchi ahụ n'otu ebe ahụ, na-eme ọhụụ na-aga n'ihu.
- N'ịdị n'otu ọnọdụ ahụ, gbalịa jikọọ njikọ aka ya azụ azụ, na-esetị aka na nkwonkwo.
- Mgbe nke a gasị, megharịa nke asatọ, nke itoolu na nke iri.
- Tinye na afo ma gbasaa ogwe aka ekpe gị n'akụkụ nke mere na nkwụ ahụ kwekọrọ na nkwonkwo ụkwụ. Tụgharịa ahụ ma nọrọ n'akụkụ aka ekpe, na-agbatị ụkwụ aka nri ma tinye ya n'aka ekpe. Ọ dị mkpa inwe ezigbo osisi. Nọgide na nke a ruo oge ụfọdụ, n'echefughị banyere iku ume. Ọ bụrụ na ị na-ahapụ ohere ịkwaga, gbadaa ụkwụ ọzọ, na-ewere pelvis azụ azụ. N'ikpeazụ, jiri aka nri gị jidesie mkpọchi ahụ n'aka ekpe. Tinyegharịa ihe niile na n'akụkụ nke ọzọ.
- Nọdụ n'ala ma gbuo ikpere gị. Dina na azụ nke ọbụ aka n'akụkụ na n'akụkụ azụ. Jide ikpere gị na ikpere gị ma kpọga ha n'etiti.
