Nri na ihe ọṅụṅụ nwere ike imetụta ọbara mgbali. Karịsịa ndị nwere caffeine. Ajụjụ na-amasịkarị ndị na-eji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ihe mgbe nile: ọ bụ ihe ọṅụṅụ a na-ebuli elu ma ọ bụ belata nrụgide ahụ? Dabere na ebe e wusiri ike ma dịgasị iche iche, a na-ahapụ ya ka ọ ṅụọ ma ndị hypotonic na ndị ọrịa hypertensive.
Green tii - Njirimara
Aṅụ, mara maka ihe karịrị afọ 4000, na-esi n'otu ụdị tii dị ka nwa, ọbara ọbara ma ọ bụ odo. Ma epupụta ndị a na-achịkọta site na ohia na-emeso ha n'ụzọ pụrụ iche: ha anaghị akpọnwụ, ha anaghị aṅụ ụka. N'ihi ya, a na-echekwa uru kachasị mma na tii tii , ihe mejupụtara ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ihe karịrị 1500 bekee: mineral, amino acids, tannins, vitamin, trace elements. Ngwurugwu pụrụ iche dị iche iche nke ịmepụta ihe na-akpata ya ọgwụ. Kedu ka tii si arụ ọrụ n'ahụ:
- na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
- na-ewusi ma na-eweli ụda;
- wepụta ihe eji eme ihe, gụnyere ihe ndị na-esi na ya pụta;
- na-agbaze akara cholesterol ma gbochie ọdịdị nke ndị ọhụrụ;
- ịbawanye ngwa ngwa nke arịa ọbara, meziwanye ọnọdụ nke usoro ọbara;
- na-azụta ezé na ọkpụkpụ, na-eme ka uto ha dị elu;
- egbochi mmepe nke ọrịa cancer;
- eme ka okpete dị elu ;
- wepụ ọrụ imeju;
- nwere mmetụta diuretic.
Kedu ka tii tii na-emetụta nrụgide?
Enweghị nkwenye na green tii na-ebuli elu ma ọ bụ na-ebelata ọbara mgbali. E nwere ndị na-akwado eziokwu ahụ bụ na ihe ọṅụṅụ ahụ na-abawanye ọnụ, na ndị na-ejide echiche ndị ọzọ. Echiche nke ọ bụla bụ eziokwu n'ụzọ nke ya. A na-ejikọta tii na nrụgide green. Mana nke ukwuu na-adabere n'ụdị dị iche iche nke ihe ọṅụṅụ, ike, àgwà onye ọ bụla nke akụkụ ahụ, ihe ndị nwere ike ime. Tee tii nwere antioxidants ndị na-emetụta mgbidi nke arịa ọbara n'ụzọ kasị mma. Onye nwere ahụ ike nwere mmetụta nke mmetụta nke otu iko.
Nchoputa nke ndi sayensi juputara na nso nso gosiri na iri nri ole na ole, ihe ogwu ndu ahihia na-eduga n 'onu ogugu n' onu ogugu nke obara . Ọ na-ebelata site na 10-20 nkeji. Otu ihe ọṅụṅụ mmanya, dị ka ọmụmụ, emetụtaghị BP, ma nọgide na-eji nwere ike inyere aka na mbụ ogbo nke ọbara mgbali elu.
Hot green tii - eme ma ọ bụ wedata nrụgide?
Ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, nke na-ekpo ọkụ, karịsịa na-atọ ụtọ, - n'agbanyeghị nwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ọbara ọbara - na-akpali ụfọdụ mmeghachi omume nke ahụ ma na-eduga ná mmepe oge dị ngwa nke arịa. Ndi nrụgide akwụkwọ ndụ tii, mgbe ị na-aṅụ ya ọkụ? Ọ bụrụ na ị na-agbazi tii nke ọma na - ahapụ ma ọ dịkarịa ala minit 7-9 - ihe ọṅụṅụ ahụ ga-etinye ego dị mkpa nke caffeine . Nri ya ga - ebute obere mmụba n'ọbara, mgbe ahụ, ọ ga - alaghachi na nkịtị. Ma ndị na-eji caffeine eme ihe, enweghị ike ịmetụta mmetụta nke ịmepụta ụzụ.
Obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ka ọ dị ntakịrị ma ọ bụ mee ka ọbara mgbali elu?
N'adịghị ka ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, kịtị dị oyi na-eme ka azụ ahụ gbanwee. Iji mezuo nke a, a ghaghị ịkụzi tii nke ọma (1-2 nkeji), mma, ọ bụghị diluted na mmiri ara ehi, jam ma ọ bụ shuga. Ịza otu ajụjụ nkịtị: Ndi nrụgide belata akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na olee otú e si eme ya? - Kwesịrị ịkọwa na a na-enweta mmetụta ahụ site na arụ ọrụ diuretic dị nwayọọ nke ihe ọṅụṅụ ahụ.
Green tii na ọbara mgbali
Ọtụtụ ndị na-aṅụ mmanya a kwenyesiri ike na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ebelata ọbara mgbali na ọ bara uru na ọbara mgbali elu, mana mmetụta ya na ndị na-egosi ya bụ ihe na-adịghị mma. Ihe ndị na-eme ihe na-emepụta ihe na-akpata ntakịrị oge na mgbatị ọbara. N'okwu a, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe ndị ọzọ - alkaloids, gụnyere ihe ndị na-eme ka caffeine - na-eme ka obi dịkwuo elu, nrụgide ahụ jukwara: enwekwu ọganihu, ma na-emeziwanye. Ọbara mgbali elu kwesịrị ịkpachara anya, na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a mgbe nile. Ọ bụrụ na mmụba ọbara mgbali na-akpata site na nkwarụ autonomic, na-ahapụkarị ya.
Enwere m ike ịṅụ tii tii na nnukwu nsogbu?
A kwenyere na a na-egbochi ihe ọṅụṅụ caffeinated na ọbara mgbali elu, ebe ọ bụ na ha nwere ike ịmalite ọbara mgbali elu dị ugbu a. N'ime ihe ọṅụṅụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, caffeine nwere ọbụna karịa (ugboro 3-4) karịa kọfị. Mmetụta a adịghị adịte aka, ma na ụdị ọbara mgbali elu dị mma ọ ka mma ịkwụsị ịṅụ tii. Oyii tii na nnukwu nsogbu nwere ike ime ihe nkpa. Ma ọ bụrụ na ị gaghị aṅụ mmanya siri ike ma ghara imetọ ha, a na-ekwe ka tii na-aṅụ mmanya nye onye ọ bụla.
Na ma nrụgide ọ na-ebelata akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, uru ya maka ndị ọrịa hypertensive na-adabere. Ihe ngbochi megide ọrịa a nwere ụdị tii dị ka:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Kedu otu esi aṅụ mmanya tii na nnukwu nsogbu?
N'iburu ihe ize ndụ niile na ịmara nsogbu nke nrụgide ya, mmadụ ekwesịghị ịgọnahụ onwe ya ihe ọṅụṅụ kachasị mma. A na-enye green tea n'okpuru nrụgide dị ukwuu ka ọ ṅụọ na oke oke - ọ bụghị ihe karịrị iko atọ kwa ụbọchị. A na-atụ aro ka ị belata obere obere akwụkwọ na obere oge ma gbakwunye iberibe lemon, nke na-ebelata nrụgide site na pasent 10. E kwesịrị ime ka ememe tea dị ka iwu niile si dị:
- ngwa ngwa;
- na-enweghị ihe oriri na ngwaahịa ndị ọzọ, ma e wezụga - mmanụ aṅụ, a pụrụ itinye ya na mmanya ahụ;
- 30 nkeji tupu nri ma ọ bụ otu awa mgbe nri.
Tee tii na nkwenye
Dị ka a na-achị, mgbe a jụrụ ya ma tii tii na-ebuli elu ma ọ bụ na-ewedata ọbara mgbali, ha na-enweta azịza, nke a na-amụba. N'ihi nke a hypotonics a aṅụghị ihe ọṅụṅụ a. A kwenyere na n'ihi nnukwu ọdịnaya nke caffeine, mkpuru akwụkwọ na-eme ka ọ daba na ọbara mgbali. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-eme ka ọbara rịa elu. Ihe niile na-adabere na njirimara ọdịdị nke akụkụ ahụ.
Enwere m ike ịṅụ tii green na nkwenye?
A na-eji ọnọdụ ịmịnye ọbara mee ka ọ dị mma site n'enyemaka nke tii tii. Ịbanye n'ime ọbara, nke dị n'ime ihe ọṅụṅụ ahụ, caffeine na-arụ ọrụ na-akpali akpali n'ahụ ahụ. A kpalitere mmeghachi omume kemịkal, adrenaline amalite, obi na-arụ ọrụ nke ọma, onye ahụ na-enwe mmetụta nke ike. A dịghị egosi mmetụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na ọbara mgbali, ihe niile na-egosikwa na ọ bụ otu. Ma site na nkwụsị nke ọbara mgbali, iko mmanya na-agba ume nwere ike iweghachite ọnụego ahụ. A naghị egbochi tii hypotonic, ma na nkwanye niile.
A na-achọta caffeine dị iche iche na tii, ọtụtụ ihe na-emetụta ihe ubi ya. N'ihi ya, mmụba nke mmetụta nrụgide nwere ihe ọṅụṅụ:
- achọtara n'ugwu (na Kenya, ndị Himalaya);
- toro na mpaghara ndịda - na Ceylon na n'ebe ndịda China;
- etinye na sachets ma ọ bụ na obere tii.
Kedu otu esi aṅụ mmanya tii na-agbanyeghị nsogbu?
Ọ dị mkpa ka ịzị mma na-eri ahịhịa tii na obere nsogbu. Iji mejupụta caffeine n'ụzọ dị ukwuu, a ghaghị ịwụsa ihe ọṅụṅụ ahụ na mmiri esi mmiri (mmiri nke okpomọkụ adịghị ala karịa ogo 80) ma sie ike ma ọ dịkarịa ala minit 5-7. Ihe ọṅụṅụ ahụ kwesịrị igosi na ọ na-ewute ya. Maka igbochi hypotension, a na-atụ aro ka ị ṅụọ iko iko 2-3 nke ihe ọṅụṅụ dị mma kwa ụbọchị ma lelee ahụ ike gị, na-emeghachi ihe ọbụla na-egosi na a na-akpọ malaise. Green tii, dabere na nkwadebe na dịgasị iche iche, na-ebuli ma ọ bụ na-eweda nrụgide ahụ ala. Ọ dị mkpa ka ị ghara ikwe ka ihe mmeghachi azụ mee.
N'ihi nsogbu na nrụgide, ị gaghị ekweta na ị na-enwe mmasị ịṅụ mmanya ọṅụṅụ kacha amasị gị. I nwere ike ime ihe ize ndụ ndị ahụ site n'ịgbaso ndụmọdụ nile ị maara na ịkụzi tii na-ebuli elu ma ọ bụ na-ebelata nrụgide ahụ, na-eji ihe dị ukwuu na otú e si esi ya. Ọchịchị isi bụ maka ihe ọṅụṅụ na-eweta ihe ọma: ịhọrọ tii tii, nke gụnyere ihe ndị sitere n'okike, na mgbe iko mmanya ọ bụla ṅaara ntị na mmụba ma ọ bụ njọ nke ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na ị na-enyo enyo na tii na-emetụta ọdịmma gị, kwụsị ịnweta ya ma ọ bụ kpọtụrụ dọkịta gị maka ndụmọdụ.