Herbal teas maka ụkọ ọnwụ

E nwere ọtụtụ ihe ndị na-adọrọ mmasị, na ọgwụ herbs na-ewu ewu.

Kedu tii ogwu na-ahọrọ maka oke ogbe?

Ụdị nke herbal teas ndị na-enyere aka na ọgụ megide ibu ibu, a otutu:

1. Iji belata agụụ a na- eji: kelp, nnukwu burdock, nettle, fennel osisi na flax.
2. Nyere iji wepu oke mmiri : nnunu nnunu, bearberry, ubi horsetail.
3. Ka iwelie ọnụ ọgụgụ metabolic : nnukwu burdock, dandelion, hawthorn, ginger.
4. Na-enyere aka calorie ndị dị ọkụ : levzeya, nsị ọka, ọbọgwụ dị obere.
5. Ha na-emezi mgbaze : alfalfa, anise, chamomile, yarrow.

Ihe ndị dị mkpa

Ịkwadebe tii a na- amị osisi maka ụkọ ọnwụ na ụlọ dị ezigbo mkpa iji họrọ ya. E nwere ọtụtụ iwu:

1. Achọla ịkụ ma ọ bụrụ na ngwugwu ahụ na-egosi ozi na ị gaghị agbachapụ abụba niile, kamakwa ịgwọ ọtụtụ ọrịa.
2. Jide n'aka na ị na-ege ntị na ihe ndị ahụ, ọ ga-adị mma ka ị ghara inwe ụtọ, ihe ejiji na ihe ọ bụla ọzọ na-enweghị isi.
3. Ịzụta tii naanị na ụlọ ọgwụ, na nke a ị ga - ekwenye na àgwà ngwaahịa a.

Herbal teas maka ntụ ntụ ntụ ntụ

Nhọrọ nọmba 1 . N'ihi na ihe ọṅụṅụ a, mix ogbugbo nke buckthorn, dandelion mgbọrọgwụ, pasili na fennel mkpụrụ osisi, peppermint epupụta. Ọnụ ọgụgụ nchịkọta ahụ bụ 3: 1: 1: 1: 1. Osisi kwesịrị ịwụ 1 tbsp. esi mmiri na-esi mmiri na-esi ọnwụ ruo 15 min. Ịkwesịrị iji ya maka 2 tbsp. ngaji na afo efu n'ihi ọnwa 2.

Nhọrọ nọmba 2 . Maka ihe ọṅụṅụ a, were otu akụkụ nke akọrọ mmiri nke ash ash na ụzọ atọ nke nettle ma ọ bụ rosehips. A ghaghị ịwụnye ngwakọta nke abụọ 2 st. mmiri na-esi esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo abalị 4. Mgbe ahụ, a ga-ehichapụ mmanya ahụ ma rie ọkara iko mgbe o risịrị nri ugboro atọ n'ụbọchị.