Ikekwe, nne ọ bụla n'ọdịnihu, na-anọ n'ọnọdụ dị mma, nrọ na mgbe ọmụmụ nwa ga-enye ya ara. N'ezie, ọchịchọ dị otú ahụ na-ebilite n'ihi ihe kpatara ya. E kwuwerị, na mbụ, mkpa na uru nke mmiri ara ara maka obere akụkụ ahụ nwere ike ghara ikwubiga okwu ókè, nke abuo, ọ dị mfe, na nke atọ, ọ dịghị adaba ego ezinụlọ, dịka ọmụmaatụ, ịzụta ihe oriri dị oké ọnụ na-edozi ahụ. N'ezie, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọnọdụ uche maka ịzụ nwa mgbe ọ mụsịrị nwa na-arụ ọrụ ya, ma mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ime na nwa ahụ adịghị aṅụ nke ọma ma ọ bụ na-ajụ ya kpamkpam. Nwa ohuru ohuru amalitela inwe ntukwasi obi n'ikike nke "nlekota" ya. O mere ngwa ngwa n'uzo ndi ozo n'enye nri umuaka, obuna n'amaghi na o naju ya nri zuru oke. Iji dozie ọnọdụ siri ike a maka abamuru maka nwa ahụ, ị dị mkpa inweta ume na ndidi. Na otu esi kụziere nwatakịrị ahụ n'obi, anyị ga-agwa ya n'isiokwu anyị.
Gini mere nwatakiri ahu choro igbochi?
Ihe kpatara eziokwu ahụ bụ na nwatakịrị na-agụ agụụ ma na-akwa ákwá na-amalite ịṅụ mmiri, n'oge na-adịghịkwa anya, ọ ga-abụ:
- enweghi nchekorita ahu (mgbochi, oku, ihe ndi ozo);
- ahụ ike (oke ahụ ọkụ, stomatitis (ahịhịa), wdg);
- nchịkọta;
- ntụgharị ihe, nke mere ka nri ghara ịghọ ihe ọ bụla;
- mgbanwe na uto nke mmiri ara ara n'ihi nri ndị nne na-eri na-enwu "uto" (ngwa nri, galik, eyịm, lemon) ma ọ bụ n'ihe metụtara mmalite nke nsọ nsọ (n'oge a, ihe ụtọ na nsị nke mmiri ara ehi na-agbanwe n'okpuru mmetụta nke homonụ);
- ihe anatomical nke nwa obere (obere oge) ma ọ bụ nne nọọsụ (oke buru ibu, obere ma ọ bụ na-ezipụ mkpịsị ụkwụ);
- gbanwee ísì nke nne ya site n'itinye mmanu ma ọ bụ deodorant (nwa enweghi ike "nụ" isi ísì na iwe n'ihi nke a);
- Onye maara nke ọma na karama (dịka ọmụmaatụ, n'ihi ọrịa nke nwa ma ọ bụ nne, a na-enye nwa ahụ ngwakọta site na karama ahụ.) Ịgbaju ya aka dị mfe karịa ara, n'ihi ya, ka oge na-aga, nwa amalite ịkwa ara ma jụ ya);
- enwere mmasị na ụwa gbara ha gburugburu (nke a na-emekarị mgbe nwatakịrị ahụ dị ọnwa 3-4 Ọ bụrụ na ị nye nwa ahụ ohere ịhụ ihe na-eme gburugburu ya, tupu ịrahụ ụra, ọ ga-enwe "nri nri" ya. Nri dị na nke a nwere ike were 20-40 nkeji).
Ọ bụrụ na a kpochapụrụ ihe ndị a niile ma ọ bụ ewepu ya, gbalịa ịzụ nwa na-ehi ụra ma ọ bụ nke na-ehi ụra enweghi ihe ịga nke ọma, na-enwe mmasị ma na-ebugharị "n'okpuru ara" na-aga n'ihu, o yikarịrị, ọ bụ ajụjụ nke ọnọdụ "mgbagha". Ya mere, ihe na-egosi na ị ga-agbanwe ihe na ndụ ya. Iji ghọta ihe na-adịghị mma na otu esi kụziere nwatakịrị ahụ ka ọ bụrụ nwa ara, ọ dị mkpa iji nyochaa mmekọrịta ya na mama ya n'ụbọchị.
Na-arụ ọrụ na chin ma ọ bụ otu esi enweta nwa ka ọ na-aṅụ ara?
Ọ bụ ihe amamihe dị na ya, ogologo oge o kwere omume, ịghara ịbịakwute onye iro nke na-enye nwa ara - karama. Ịzụ nwa ahụ nke nwere mmiri ara ehi ara ma ọ bụ mgbakwunye (ngwakọta) dị mma site na ngaji, iko, sirinji. Ma ọ bụghị ya, ike nke inweta "nri" site na karama nwere ike belata n'ụzọ dị njọ na ịlaghachi azụ.
O b ur u na i jiri ihe nd i oz o mee ka obi digi ala, ruo mgbe a na-eme ka um u nwa na-enye nwa ya aka, o kwes ir i iwep u ya na nwa ya. Udo dị mkpa n'ụzọ ndị ọzọ (yikwasị ogwe aka (na èbè), na-atụgharị na fitball). Ọ dị mkpa iji nwalee, na mgbe nwata ahụ ga-ada ụda, jiri ya mee ka ọ gbanye ya n'obi. Ọ dị mkpa, na-enwe ndidi, ọ bụghị ịmanye ya ka ọ rie nri.
Ngwa ngwa ngwa na-arahụ ara na-enyere nne na nwatakịrị "tet-a-tete" zuru ezu. Mgbe ọ tụfusịrị okwu niile ahụ, nne ya ga-ahụ nanị nwa ahụ ụbọchị ole na ole. A gaghị anabata ọnụnọ ndị ikwu ndị ọzọ. Kpọtụrụ "akpụkpọ anụahụ", ụra ụra, nkwonkwo na nrọ ọ bụla na nrọ na aro nke ara, isi nke ahụ nne - ihe a nile ga-enyere nwatakịrị aka ịghọta na mama ya hụrụ ya n'anya, na "obi ụtọ" na ara na-adị mfe.
Cheta na inwe ndidi na ọrụ ga-abụ ihe niile, na ọrụ ha n'oge na-adịghị anya, ị ga-eji nwa dị jụụ, nke nwere afọ ojuju ma dị mma gọzie gị, jiri obi ụtọ na-aṅụ n'okpuru obi gị.