Ọtụtụ ndị na-enwe ihe mgbu n'ụkwụ, ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ya niile adịghị mma akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ na-eje ije ruo ogologo oge. Enwere mmemme pụrụ iche maka ụkwụ ụkwụ n'ụkwụ ụkwụ na nsogbu ndị ọzọ ga-enyere aka ịkwụsị ihe mgbu ma melite ọnọdụ ahụ. Na-eme ha mgbe niile, ma ọ bụghị na ọ gaghị enwe ihe ọ bụla.
Ihe omume maka ụkwụ
Ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ na-arụ ọrụ nke ịkụda mmiri ma na-eme ka ozu ahụ dị ike mgbe a na-eme ihe dịgasị iche, n'ihi ya, a ghaghị ịzụlite ebe ndị a, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme egwuregwu. E nwere ọtụtụ omume dịgasị iche iche, anyị ga-atụle ihe dị mfe nghọta maka ọzụzụ kwa ụbọchị.
Ihe omume maka ụkwụ nwere ụkwụ dị ala:
- Na-eje ije na ebe ahụ, na-emeghe ụkwụ dị ka o siri ike na-apụ apụ, wee kpughee ha n'ime ya ma nọgide na-emega ahụ.
- Ugbu a gaa na ụkwụ ụkwụ, mgbe ahụ, n'ime, na-agbalị ijikọ ikpere.
- Nyefe aka na ikiri ụkwụ na-aga naanị na ha, mgbe ahụ, na mkpịsị ụkwụ gị, na-adọta okpueze ahụ, dị ka o kwere mee.
- Mee akụkụ n'akụkụ ụkwụ, na-eduzi ikpere ndị dị n'ofe n'akụkụ ụkwụ. Site n'ụzọ, mmega ahụ maka ụkwụ bụ akụkụ nke mgbagwoju anya Bubnovsky. Ọdịdị nke crunch n'oge mmega ahụ bụ ụkpụrụ.
- Ugbu a ịkwesịrị ịgbanye ụkwụ n'ikiri ụkwụ. Nyere aka gị aka, na-etinye ha na oge na njem ahụ.
- Mee mmegharị nke okirikiri na pelvis n'otu oge ahụ, na-agbapụ site na mkpịsị ụkwụ ruo n'akụkụ ụkwụ, mgbe ahụ, na ikiri ụkwụ na ọzọ n'akụkụ. Gaa na mbu, wee gaa n'akụkụ nke ọzọ.
- Mgbe mmega ahụ gasịrị, a na-atụ aro ka ị kwanye ụkwụ gị iji belata nrụgide. Dinaa n'akụkụ mgbidi ma gbanye ụkwụ na ya, na-etinye aka na ụkwụ.
Nsonaazụ ọma maka ịmelata esemokwu site n'ụkwụ na-enye ezigbo mmiri ịsa ahụ, ya mere buru ụzọ gbadaa ụkwụ gị na oyi, wee banye na mmiri ọkụ.