N'oge na-adịbeghị anya, usoro a na-ewu ewu nke na-eji obere kọfị kọfị na ginger na-efulata. Nri a anaghị adịru ọnwa 2 ma na-enyere aka wepu otu izu site n'arọ 8. A na-eji nri maka nri na ọtụtụ mba, na-akwadebe ya na efere mbụ, na nke abụọ, na ọbụna desserts.
Ihe:
- mee ka ọrụ nke ahụ dịkwuo mma;
- enweghachi ike;
- akpụkpọ ahụ na-adị ezigbo ụtọ ma dị nro;
- site n'anụ ahụ na-esi na slag na toxins;
- enweghi ihe nkpuchi puru iche na oke nri;
- meziwanye nsogbu;
- enwe mmetụta dị mma n'ahụ nwoke;
- onye na-emetụ ya n'ahụ;
- Ezi ọgwụgwọ nke na-egbochi ịka nká;
- ọgwụ magburu onwe ya na ọgwụ mgbochi;
- ezigbo onye na-ahụ maka mkpụrụ ndụ cellulite;
- ị nwere ike iri nri dị obere.
Kedu ihe nzuzo?
Ị ga-ekpochapụ pound ndị ọzọ n'ihi ihe ndị pụrụ iche dị na ginger. Ekele ya, enwere nhicha dị ọcha nke akụkụ ahụ niile ma rụghachi ọtụtụ ọrụ. Dịka ị maara, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị mmadụ na-eji ginger na-ekpochapụ oyi. Kọfị kọfị na ginger na-enyere aka belata agụụ , nke pụtara na afọ gị ga-ebelata na akụkụ gị ga-abụ ihe dị ala karịa ka ọ dị na mbụ. N'ihi nke a, ị ga - enweta ihe magburu onwe ya na anụ ahụ.
Kedu ka kọfị kọmpị si dị iche na kọfị kọfị?
Mkpụrụ ọka kọfị ojii ga-adị ṅara n'ọkụ n'ihu isi nri, n'oge a kwa, a na-eme ka ọtụtụ ihe ndị dị irè na vitamin na-eme ihe. N'ebe ahụ ka ọnụ ọgụgụ chlorogenic acid dị, nke na-emetụta ụkọ dị arọ na abụba na-ere ọkụ, ihe dị ka okpukpu abụọ. Ma ebe ọ bụ na obere kọfị kọfị adịghị ihe dịka nke a mere, ọ bara ezigbo uru ma dị mkpa maka ọnwụ ọnwụ.
Esi esi esi nri na ihe ọṅụṅụ?
Oge eruola iji chọpụta otu esi eme kọfị kọfị na ginger. Iji malite, tinye 1 tbsp na mmiri esi mmiri. otu spoonful nke kọfị na maka uto tinye obere mmanụ aṅụ, ihe ọṅụṅụ lemon na pinch nke oji ose. A na-atụ aro ka ị ṅụọ tupu ị ṅụọ. Ugbu a, anyị na-amụta otú e si aṅụ kọfị na ginger maka ọnwụ. Ebumnuche nke ịṅụ mmanya na-esonụ: ebe ọ bụ ụtụtụ, ọ dị mkpa ịṅụ iko 1 tupu nri, n'ụbọchị ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ n'etiti nri na obere akụkụ, tupu tupu nrọ echefula ịṅụ iko 1. Zụrụ kọfị kọfị na ginger ị nwere ike na ụlọ ahịa pụrụ iche ma ọ bụ nye ya iwu na Intaneti. Naanị jide n'aka na ị rịọ maka nkwa na asambodo dị mma maka ngwaahịa ị na-azụ. Maka ụgwọ kọfị kọfị na ginger, ọ dị maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị nile na-arọ nrọ.
Enweghị ike
Dị ka ụzọ niile nke ebelatalata, kọfị kọfị na ginger nwere ihe na-eme ka ndị mmadụ ghara ịṅụ ya:
- Nsogbu na afo: ọnya afọ, gastritis, bulbit, ma ọ bụ esophagitis.
- Ọrịa na-ekpuchi ọrịa na akụkụ eriri afọ, nakwa dị ka ọnọdu ọbara na ọbara ọgbụgba.
- Cirrhosis, cholelithiasis, ma ọ bụ ịba ọcha n'anya C.
- Nsogbu obi na akpụkpọ ahụ.
- Ndị na-arịa ọrịa na enweghị ndidi nke ngwaahịa ahụ.
Mkpa
N'oge oke nfe dị otú a, ị gaghị enwe ike ịnwale nri, ma ọ bụrụ na nke ahụ belata obere calorie. Jide n'aka na ị na-emega ahụ mgbe niile, gbalịa ime ihe n'ụtụtụ, ma na-ejegharị n'èzí n'ehihie. Kwa ụbọchị ka a na-eri ihe karịrị iko iko anọ na kọfị kọmpị na ginger maka ọnwụ. Site na ozi ahụ dị n'elu, o doro anya na ọ bụrụ na ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ a dịka nkwenye ahụ, ọ bụghị naanị na ị ga-akwụ ụgwọ nkịtị, kamakwa ị ga-eme ka ahụike gị, ahụ gị na ọdịdị gị dịkwuo mma.