Gooseberries bụ beri nke na-eji nkà ejikọta ma uru bara uru na àgwà ọma. Ndị nna nna anyị na-eri tomato nke goozberị naanị maka mgbake. Obere oge, gooseberries eji mee mmanya, si otú ahụ dochie mkpụrụ vaịn, nke a kpọrọ ya mkpụrụ vaịn dị n'ebe ugwu. Na, n'ezie, e nwere goozberị jam, n'oge ndị ahụ ọ bụ ihe oriri a ma ama. Ruo taa, goozberị abụghị ihe dị nta na-achọ, a na-eji ya na nkà mmụta ọgwụ, cosmetology na, n'ezie, na nri.
Kedu calorie ole dị na goozberị?
Obi abụọ adịghị ya, gooseberries ga-abụ onye nnyemaaka dị oke mkpa maka ịla n'iyi. Gooseberries, ọdịnaya nke calorie bụ naanị 43 kcal kwa 100 g, dị mma na ọnụ ala. N'ezie, ọdịnaya calorie ya na-adaberekwa n'otú i si eji ya, n'ihi na calorie ole na ole na gooseberries ọ bụ, iri nri ma ọ bụ achịcha na mgbakwunye nke goozberị, uru ike na-akpaghị aka abụọ, na ọbụna atọ.
Anyị na-ahụkarị iji tụgharịa bred na sugar, na n'efu, gooseberries, ala na sugar, abaghị uru ọnụ ọgụgụ ahụ, n'ihi na ọdịnaya calorie nke ụdị nri ahụ dị mma ma, ọzọkwa, uru nke efere dị otú ahụ dị ntakịrị. Iji dokwuo anya, ọ bụrụ na ị na-eri 100 g gooseberries na grams 50 (1.5 tablespoons) shuga, anyị na-enweta ihe dị 200 kcal - nke a bụ nri dị otú ahụ.
Otu n'ime ụzọ ndị kachasị esi eri gooseberries bụ jam. Ebe ọ bụ na n'oge ochie, a na-ewere gooseberry jam dịka nri eze, ma ruo ọtụtụ narị afọ ugbu a, ọ kwụsịbeghị ime ihe na-atọ anyị ụtọ. N'aka nke ọzọ, ichekwa usoro nchịkọta nke ndị nna nna anyị, anyị na-eji nkà gbakwunye ụda jam, ụdị dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, oroma, utu, walnuts na almọnd. Jam si goozberị ala abụghị nanị ihe na-atọ ụtọ, ihe dị n'ime ya bụ ihe dị ka 4,500 kcal kwa liter nke mpempe mee ka ọ bụrụ jam, mgbe goozberị n'ụdị dị ọcha nwere naanị 430 kalori kwa 1 n'arọ. Ma, iji spoons ole na ole na-eme ihe ọ bụla ga-eme ka ị ghara imebi ya.
Ụzọ nke oriri nke goozberị
Nke gooseberries dozie jam, jelii, jelii, gbakwunye na ọtụtụ efere na desserts. E nwere ọtụtụ ụzọ iji kwadebe goozberị, ma, n'ezie, iji gooseberries na ụdị ọhụrụ bụ oge bara uru karịa nke ọ bụla ọzọ. E wezụga nke ahụ, obere ihe caloric na-amasị mkpụrụ obi nke ndị na-efu ibu ...
Gooseberries bụ beri nke a ma ama maka ọdịdị ya. Ọ dị iche na agba, nha, ọdịdị, ma na-atọ ụtọ. A maara ihe dịka ụdị goosezị 50 dị iche iche, nke nanị 4 dị na Europe na Asia. Dịka ịchọrọ mmasị, ị nwere ike iburu ụdị dịgasị iche iche ịchọrọ, na ha, dị ka ị hụrụ ọtụtụ.
Gooseberries na-akwalite ụba ọnwụ ọ bụghị nanị n'ihi ntakịrị ihe caloric ya, nke a nwere ma ihe mejupụtara ma ihe. Gooseberries bara ụba na eriri , nke na-enyere aka mee ka eriri afọ ahụ dị ọcha, na-ewepu toxins, toxins na salts nke nnukwu ọla. Ọ nwekwara mmetụta diuretic na choleretic dị nwayọọ.
Gooseberries belata shuga na cholesterol n'ọbara. E wezụga nke ahụ, ọ bara ọgaranya na vitamin - A, B1, B2, B5, B6, C na E. Ọ bụkwa ụlọ nkwakọba ihe nke ihe ndị dị ka calcium, ígwè, iodine, magnesium, sodium, chlorine, manganese, phosphorus na potassium.
E nwere ọtụtụ nri, nke gụnyere gooseberries, e nwere nri, ihe bụ isi bụ nke a bụ beri.
Maka ngwa ngwa karị, a na-atụ aro ka ị gaa na nri, mana ọ bụghị eziokwu na mgbe ọ gasịrị ị ga-echekwa nsonaazụ ya, ma e wezụga ya, ma ọ bụghị inweta di na nwunye kilogram ọzọ. Ọ bụrụ na ị bụ maka ọnwụ, ọ ga - eri gị - ọ bụghị otu nhọrọ, mana ka a na - eme ndokwa maka ihe ndị a, gooseberries ga - enwe gị ka ọ dịtụbeghị. Site na nri kwesịrị ekwesị na nke ziri ezi, ị nwere ike otu ugboro n'izu ịhazi ụbọchị na gooseberries. Kwere m, ihe a ga - eme agaghị echere gị!